Mag. Margit Weichselbraun

L'affascinante mondo dei micronutrienti e gli affascinanti temi della salute sono una grande passione della nutrizionista Margit Weichselbraun L'appassionata parolaia è abile nell'elaborare in modo comprensibile articoli tratti da varie fonti scientifiche che presentano argomenti di ampio respiro. Nella vita privata è anche mamma di due bambini.

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Fitness e salute

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Vitamine, minerali e co

Tutto sul collagene – effetto, fabbisogno giornaliero e uso

Attualmente il collagene è sulla bocca di tutti nel settore della bellezza e del benessere. Questa proteina strutturale distende la pelle, rinforza le articolazioni e mantiene in equilibrio la nostra composizione corporea. Ma cos’è esattamente...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 16.10.2023

Sapere

L’igname selvatico – la pianta amica delle donne

Mentre in molti paesi tropicali l'igname è impiegato come alimento di base, alle nostre latitudini l'estratto standardizzato di igname selvatico si sta affermando come toccasana per le donne. Presentiamo ora il ritratto della materia prima che...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 13.10.2023

La vita

Carenza di ferro durante la gravidanza e l’allattamento

La carenza di ferro è un fenomeno comune durante la gravidanza. Circa un terzo delle donne in gravidanza ne soffre. Scoprite qui da cosa si capisce che le madri in attesa soffrono di una carenza di ferro, come i medici formulano la diagnosi e molto...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 26.09.2023

La vita

Sostenere il sistema immunitario dei bambini

Come il sistema immunitario impara dai danni e quale ruolo svolgono i micronutrienti: Che cosa hanno in comune il sistema immunitario di un bambino e i bambini? Entrambi hanno ancora molto da imparare. Mentre i bambini esplorano il mondo in modo...

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l' 20.09.2023

Vitamine, minerali e co

Carenza di ferro: sintomi, cause e cosa fare

La carenza di ferro è diffusa in tutto il mondo, eppure è ancora misconosciuta. Si stima che più di 1,5 miliardi di persone soffrano di carenza di ferro, che le rallenta sia fisicamente che mentalmente. Un blog sulla carenza di ferro, sulle cause...

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l' 11.09.2023

Vitamine, minerali e co

Il magnesio nello sport

Per avere successo nello sport, dotare il corpo della migliore attrezzatura è essenziale, iniziando dall'interno. Il magnesio, minerale fondamentale per gli sportivi, è indispensabile per farlo. Ma quanto magnesio serve durante l'attività fisica?...

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l' 30.08.2023

Vitamine, minerali e co

Qual è il magnesio migliore?

La scelta di integratori di magnesio è ampia, ma come si fa a riconoscere un buon magnesio, forse addirittura il migliore, e come si differenziano tra loro? Per saperne di più, clicca qui.

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l' 10.08.2023

Vitamine, minerali e co

Tutto sul ferro - funzioni, fabbisogno giornaliero e valori del ferro

Il ferro è un potente oligoelemento che consente 179 funzioni corporee ferro-dipendenti. Ma a cosa serve esattamente e quali conseguenze può avere una carenza? Leggete in questo post molti dettagli interessanti sull'argomento.

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 08.08.2023

La vita

Il magnesio in gravidanza

Perché questo supernutriente è tanto importante per la mamma e il bambino: Il miracolo della nuova vita comporta un enorme sforzo fisico, che si riflette, non da ultimo, in un aumento del fabbisogno nutrizionale. Per garantire che la diade...

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l' 07.08.2023

Vitamine, minerali e co

Carenza di magnesio: cause, sintomi e cosa fare

Non si può fare a meno del magnesio. Dopo tutto, questo poliedrico metallo leggero partecipa a oltre 600 reazioni enzimatiche nell'organismo. Non c'è da stupirsi che la carenza di magnesio possa manifestarsi in molti modi. Ma come si manifesta una...

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l' 31.07.2023

Vitamine, minerali e co

I micronutrienti spiegati - definizione e consigli per l'acquisto e l'uso

Cosa sono i micronutrienti, quali sono e come si differenziano dai macronutrienti? Ci sono molte domande sui micronutrienti, a cui rispondiamo in questo articolo. Troverai inoltre anche consigli utili per l'acquisto e l'utilizzo.

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l' 20.06.2023

La vita

IBS - quando l'intestino diventa irritabile

Gonfiore, diarrea, stitichezza: la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) ha molte facce. Ma, soprattutto, tende a compromettere la qualità della vita perché – che si tratti di una cena con gli amici, una gita in famiglia o un giro di shopping...

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l' 12.06.2023