![Mitochondri](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2024/06-10_mitochondrien/22136/image-thumb__22136__grid-item-article/BLOG_Mitochondrien.83dad8b3.jpg)
Fitness e salute
I mitocondri spiegati in modo semplice e consigli per rafforzarli
Se si parla di energia vitale, si parla anche di mitocondri. Ma cosa sono esattamente i mitocondri e come possiamo ottimizzarne le prestazioni?
![Tutto sul magnesio – a cosa serve, fabbisogno giornaliero e uso Tutto sul magnesio – a cosa serve, fabbisogno giornaliero e uso](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2024/05-24_magnesium_1038/15701/image-thumb__15701__grid-item-article/magnesium-sportlerinnen.babab445.jpg)
Vitamine, minerali e co
Tutto sul magnesio – a cosa serve, fabbisogno giornaliero e uso
Il nostro corpo ha bisogno di magnesio per molte funzioni diverse. Per questo motivo dobbiamo assumerne una quantità sufficiente nella nostra dieta. In questo articolo scoprirete tutto sul magnesio: i suoi effetti e il suo utilizzo, il fabbisogno...
![Integratore alimentare - involucro della capsula](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2024/05-29_nahrungsergaenzungsmittel/21837/image-thumb__21837__grid-item-article/Nahrungserg%C3%A4nzungsmittel-Blog.b8bc841b.jpg)
Sapere
Integratori alimentari: quali sono utili, consigli e altro ancora
Gli integratori alimentari sono molto popolari tra la popolazione. Ma quali sono i benefici di questi integratori? Cosa li distingue l'uno dall'altro? E come si assumono? Ve lo spieghiamo.
![](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2024/04-29_magnesium-tabletten/21127/image-thumb__21127__grid-item-article/Magnesium_Tabletten.5b12727b.jpg)
Sapere
Compresse di magnesio & Co.: vantaggi e svantaggi delle forme di dosaggio
Le compresse o le capsule di magnesio di alta qualità sono un valido aiuto per fornire al nostro organismo una maggiore quantità di magnesio. Ma cosa bisogna sapere su queste due forme di somministrazione? E cosa bisogna tenere presente? Vediamo...
![Crampi al polpaccio](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2024/04-15_wadenkraempfe/20617/image-thumb__20617__grid-item-article/Wadenkraempfe.5466f68f.jpg)
Fitness e salute
Crampi ai polpacci: da dove vengono e cosa li contrasta
I dolorosi crampi al polpaccio ci mettono in ginocchio all'improvviso, ma da dove vengono? E cosa possiamo fare?
![Astaxantina](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2024/04-11_astaxanthin/20516/image-thumb__20516__grid-item-article/Astaxanthin-aus-Meeresalgen.10c9f85f.jpg)
Vitamine, minerali e co
Che cos'è l'astaxantina? - Effetto, applicazione, dosaggio e benefici.
L'astaxantina non solo colora di rosa i salmoni selvatici e i gamberi di fiume grazie all'assunzione di microalghe, ma brilla anche per i suoi poteri di superantiossidante. Una sintesi degli effetti, dell'applicazione e del dosaggio...
![](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2024/03-18_histaminintoleranz/19777/image-thumb__19777__grid-item-article/Frau-haelt-Ausschau-nach-histaminarmen-Lebensmitteln.4d2c1147.jpg)
La vita
Intolleranza all'istamina: come riconoscere l'intolleranza all'istamina e cosa fare
Dopo un bicchiere di vino rosso, non ti rilassi, ma inizia a colarti il naso? Quella che sembra un'allergia potrebbe essere un'intolleranza all'istamina: scoprila qui.
![La vitamina D ha senso per i bambini?](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2024/03-14_vitamin-d-fuer-babys-sinnvoll_816/15613/image-thumb__15613__grid-item-article/Artikel_Vitamin%20D-und-Babys.534fba29.jpg)
Vitamine, minerali e co
Vitamina D per bambini e neonati: utile o no?
Il latte materno e il latte artificiale di alta qualità sono perfettamente adatti alle esigenze dei bambini. Ma perché si raccomanda ancora di supplementare vitamina D ai più piccoli? Non è sufficiente trascorrere molto tempo all'aria aperta con...
![](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2024/03-07_vitamin-d-in-der-schwangerschaft/19372/image-thumb__19372__grid-item-article/Mutter-und-Baby-gut-versorgt-mit-vitamin-d.dfb0831a.jpg)
La vita
Vitamina D in gravidanza
Da anni si parla di vitamina D. La sua importanza non si ferma alla gravidanza. Ma perché la vitamina D è importante anche per le future mamme, quanto è alto il fabbisogno in "dolce attesa" e cosa bisogna tenere presente quando si assume la...
![Depurare il fegato: questi metodi e rimedi casalinghi aiutano a prendersi cura del fegato Depurare il fegato: questi metodi e rimedi casalinghi aiutano a prendersi cura del fegato](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2023/04-27_leber-entlasten_941/15681/image-thumb__15681__grid-item-article/Leber-entgiften.29503342.jpg)
Sapere
Depurare il fegato: questi metodi e rimedi casalinghi aiutano a prendersi cura del fegato
Dopo il periodo delle abbuffate, è tempo di curare il fegato. Mentre molti di noi si ritirano nella loro “caverna” durante la stagione più buia e trascorrono le fredde giornate invernali con cibo pesante, qualche sorso di alcol e lunghe...
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Sapere
Sostanze amare: Perché l’amaro è sano e fa bene al corpo moderno
Ammettiamolo, non si può parlare proprio di amore a prima vista: il gusto amaro suscita nella maggior parte delle persone prima un’espressione infastidita e poi una smorfia di sorriso. Tuttavia, le sostanze vegetali dal gusto amaro, utilizzate in...
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La vita
Quale sport fa per me?
Lo sport non solo risveglia sensazioni di felicità, ma stimola anche il corpo e lo spirito. Per mantenere il giusto slancio e la motivazione a lungo termine, si dovrebbe conoscere il proprio tipo di sport ideale, che varia a seconda della...