Blog “My Best Health”

Embarazo y lactancia

Caída del pelo durante el embarazo y la lactancia: ¿qué hacer?

PorIvonne Teufl•6 Tiempo de lectura

El cabello se considera un rasgo de belleza y suele estar estrechamente ligado a la autoestima. Este artículo pretende ayudarte a entender las razones de la caída del cabello durante o después del embarazo y ofrecerte consejos sobre cómo afrontarla.

Micronutrientes

Ingesta y dosificación de magnesio: aspectos a tener en cuenta

PorMag. Margit Weichselbraun•7 Tiempo de lectura

Ya sea como apoyo antiestrés, compañero de deportes o remedio para los calambres en las pantorrillas, el polifacético magnesio contribuye a nuestra salud y bienestar de muchas maneras. Pero ¿cuándo es el mejor momento para tomar magnesio y qué más hay que tener en cuenta?

Mejor vida

Prevenir la osteoporosis: consejos sobre nutrición, complementos nutricionales y mucho más

PorLisa Ressi, MSc•7 Tiempo de lectura

Nuestros huesos pueden cambiar a lo largo de nuestra vida. Para peor, sí. Pero con el enfoque adecuado, también puede ser para mejor. Con los siguientes consejos, puedes ayudar específicamente a tus huesos y contribuir de forma importante a prevenir la osteoporosis.

Piel y belleza

Colágeno hidrolizado o colágeno estándar: ¿qué funciona mejor?

PorMag. Margit Weichselbraun•5 Tiempo de lectura

El colágeno y el hidrolizado de colágeno son las estrellas indiscutibles del mundo de la belleza. Pero, ¿cuál de los dos funciona mejor? ¿O es que el colágeno y el hidrolizado de colágeno son lo mismo? Veámoslo más de cerca.

Deporte

Magnesio y deporte: el secreto para rendir al máximo

PorMag. Margit Weichselbraun•5 Tiempo de lectura

El magnesio es un auténtico revulsivo para los deportistas. Este mineral garantiza que usted alcance su mejor forma en el deporte. Pero, ¿por qué es importante el magnesio para los deportistas? ¿Y qué deben tener en cuenta al tomar magnesio? Arrojamos algo de luz.

Biohacking y longevidad

Longevidad: Guía para un envejecimiento saludable

PorMag. Margit Weichselbraun•5 Tiempo de lectura

Gracias a la medicina moderna, la longevidad y la eterna juventud ya no son sólo cuestión de genética o pura suerte. Obtenga una perspectiva holística de lo que realmente significa vivir una vida larga y saludable y descubra cómo pequeños cambios en la vida cotidiana pueden contribuir a ello.

Mejor vida

Osteoporosis: causas, síntomas y prevención

PorLisa Ressi, MSc•5 Tiempo de lectura

La osteoporosis es ya una de las enfermedades más comunes en Europa Central. Alrededor de 460.000 austriacos y 5,4 millones de alemanes padecen ya osteoporosis. Pero, ¿qué es la osteoporosis y cuáles son sus signos?

Mejor vida

Densitometría ósea: ¿útil para la detección temprana de osteoporosis?

PorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Tiempo de lectura

Il giusto esercizio fisico e le sostanze nutritive rilevanti per le ossa sono la base ideale per avere ossa forti. Ma che dire della propria densità ossea? Vi spieghiamo come funziona, dove potete farvi misurare la vostra densità ossea, quando ha senso una misurazione della densità ossea e molto altro.

Micronutrientes

N-acetil-L-cisteína (NAC): efectos sobre el cuerpo y la mente

PorLisa Ressi, MSc•3 Tiempo de lectura

La NAC puede contribuir a la salud y el bienestar de muchas maneras, desde ayudar al organismo hasta influir en la psique. Encontrará toda la información importante en este artículo.