Mag. Margit Weichselbraun

Mag. Margit Weichselbraun

Die faszinierende Welt der Mikronährstoffe und bewegende Gesundheitsthemen sind eine große Leidenschaft der studierten Ernährungswissenschaftlerin. Gekonnt zaubert die passionierte Wortschmiedin aus diversen wissenschaftlichen Quellen Beiträge, die umfangreiche Themen verständlich darlegen. Privat ist Margit Weichselbraun außerdem Vollblut-Mama zweier Kinder.

91
Veröffentlichte Beiträge
Sport
Meist-publizierte Kategorie
Leben

Besser schlafen mit diesen Strategien und Tipps für nächtliche Ruhe

Sie können nachts nicht einschlafen und wälzen sich stundenlang im Bett herum? Spätestens wenn jedes Schäfchen einen Namen hat, sollten Sie sich nach geeigneten Strategien umsehen, um dem ein Ende zu bereiten. Aber wie findet man zur Ruhe –...
Weiterlesen
von Mag. Margit Weichselbraun
am 17.10.2022
Eisen: Was Vegetarier und Veganer unbedingt wissen sollten
Leben

Eisen: Was Vegetarier und Veganer unbedingt wissen sollten

Wer nach einem Top-Eisenlieferanten gefragt wird, dem kommt meist Fleisch in den Sinn. So ist es auch nicht ganz verwunderlich, dass pflanzliche Ernährungsformen den zweifelhaften Ruf genießen, dem Körper zu wenig Eisen zu liefern. Doch sind...
Weiterlesen
von Mag. Margit Weichselbraun
am 15.10.2022
Leben

Eisenmangel durch die Periode

Wussten Sie, dass Frauen zusammengerechnet im Schnitt sieben Jahre ihres Lebens menstruieren und im Zuge dessen bis zu 30 Liter Blut verlieren? Beeindruckende Zahlen – und trotzdem haben die meisten Frauen nach wie vor das Gefühl, sich während...
Weiterlesen
von Mag. Margit Weichselbraun
am 05.10.2022
Wissen

Konzentration, bitte! Mittel & Tipps für Fokus und Leistungsfähigkeit

Unser Gehirn leistet täglich Großartiges. Dennoch fällt es ihm im Reiz-Dschungel des Alltags nicht immer leicht, fokussiert zu bleiben. Mit welchen Tipps und Tricks Sie Ihre Konzentration schärfen und welche Nährstoffe Brainfood-Charakter...
Weiterlesen
von Mag. Margit Weichselbraun
am 30.08.2022
Wissen

Blasenentzündung – Ursachen erkennen und vorbeugen

Blasenentzündungen sind – im wahrsten Sinne des Wortes – eine brennende Angelegenheit. Gut, dass man ihnen mit den richtigen Maßnahmen gekonnt vorbeugen kann! Welche das sind und warum auch Männer vor dem vermeintlichen „Frauenleiden“...
Weiterlesen
von Mag. Margit Weichselbraun
am 12.07.2022
Pille absetzen: Tipps und was Sie beachten sollten
Wissen

Pille absetzen: Tipps und was Sie beachten sollten

Obwohl sie als eines der sichersten Verhütungsmittel gilt, spielen viele Frauen mit dem Gedanken, die Pille abzusetzen. Die Gründe sind vielfältig, manchmal ist es auch einfach nur ein Bauchgefühl. Doch zu welchen Nebeneffekten kann das Absetzen...
Weiterlesen
von Mag. Margit Weichselbraun
am 29.06.2022
Wissen

OPC Wirkung – Ein Geschenk der Natur aus Kernen und Schalen

Was haben Traubenkerne, Grüntee und Granatapfel gemeinsam? Sie alle strotzen vor bestimmten natürlich in Pflanzen vorkommenden Stoffen, die OPCs abgekürzt werden. Welche Eigenschaften diese wertvollen Pflanzensubstanzen ausmachen und wieso die...
Weiterlesen
von Mag. Margit Weichselbraun
am 07.06.2022
Leben

Intervallfasten - Gewinn durch Verzicht

Weniger ist oft mehr, auch wenn's ums Essen geht. Denn ganz gleich, welche Motive dahinterstecken, die freiwillige Nahrungsreduktion hat erstaunliche Auswirkungen auf unseren Körper. Der systematische Verzicht lässt unter Umständen Pfunde...
Weiterlesen
von Mag. Margit Weichselbraun
am 06.06.2022
Leben

Glutathion – ein Held auf mehreren Ebenen

Wer hat schon mal von Glutathion gehört? Der körpereigene Vitalstoff strotzt nicht nur vor antioxidativem Elan, er übernimmt auch eine Schlüsselrolle beim Entgiften. Dennoch ist Glutathion den Meisten weitgehend unbekannt. Zeit dies zu ändern!
Weiterlesen
von Mag. Margit Weichselbraun
am 18.05.2022
Ölziehen: Natürliche Zahnreinigung & Entgiftung
Leben

Ölziehen: Natürliche Zahnreinigung & Entgiftung

Oil Pulling oder Ölziehen hat in den letzten Jahren einen Boom erlebt und ist derzeit in aller Munde. Dabei ist dieses Prinzip nicht neu. Aber was hat es mit diesem Gesundheits- und Schönheitsritual auf sich und inwiefern hat es Einfluss auf das...
Weiterlesen
von Mag. Margit Weichselbraun
am 15.12.2021
Wissen

Oxidativer Stress - wie er entsteht und wie man ihn reduzieren kann

Was lässt Tomaten faulen, Blumen welken, unsere Haut altern? Es sind die oxidativen Prozesse, die in Anwesenheit von Sauerstoff vonstattengehen. Während Oxidation zu unserem Leben dazugehört wie die Luft zum Atmen, führt ein Überhandnehmen von...
Weiterlesen
von Mag. Margit Weichselbraun
am 13.12.2021
Sport

Faszientraining: Mit der Rolle verklebte Faszien lösen

Der Faszien-Hype hält längst nicht mehr nur im Profisport Einzug, mittlerweile werden auch in den Wohnzimmern verklebte Bindegewebsfasern mittels Hartschaumrolle einfach weggerollt. Mit dem richtigen „Rollout“ haben Rückenschmerzen und...
Weiterlesen
von Mag. Margit Weichselbraun
am 06.11.2021
Weitere Autoren
Michael Wäger, BSc, MSc
Michael Wäger, BSc, MSc
Der studierte Ernährungswissenschaftler und Biochemiker Michael Wäger ist bereits seit April 2013 Teil von BIOGENA und verfasst als Scientific Head der BIOGENA-Group gerne wissenschaftlich fundierte Blogbeiträge, da er es als besonders wichtig...
Camilla Freinek, BSc MSc
Camilla Freinek, BSc MSc
Camilla Freinek absolvierte ihr Studium der Biologie mit Spezialisierung auf Zellbiologie und Mikrobiologie und widmete sich danach begeistert der Forschungstätigkeit. Seit 2018 geht sie im BIOGENA Wissenschaftsteam ihrer Leidenschaft nach – der...
Lisa Ressi, MSc
Lisa Ressi, MSc
Lisa Ressi ist Dipl. Gesundheits-& Krankenpflegerin mit einem Masterabschluss in Gesundheitswissenschaften. Seit über 20 Jahre schlägt Ihr Herz für Mikronährstoffe. Während Ihrer Tätigkeit als freiberufliche Gesundheits-&...
Redaktion
Redaktion
Das BIOGENA Redaktions-Team freut sich, Sie über alle aktuellen Ereignisse und Unternehmens-News zu informieren: Presseartikel, Produktneuheiten uvm.
Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
Michael Kohlberger ist ein Wissenschaftler, der sich auf das Gebiet der medizinischen Biologie spezialisiert hat. Nachdem er mehrere Jahre in akribischer Laborarbeit verbracht hat, hat er seine Leidenschaft für die Wissenschaftskommunikation...
Klaus Molidor
Klaus Molidor
Klaus Molidor berichtet seit mehr als 20 Jahren über Profi- und Hobbysport für Tages- und Wochenzeitungen, sowie Magazine. Er ist selbst leidenschaftlicher Marathonläufer und befasst sich intensiv mit allen Themen rund um Sport.
Mag. Kristiina Singer, MSc
Mag. Kristiina Singer, MSc
Kristiina Singer ist auf klinische Ernährungsmedizin spezialisiert. Ihr besonderes Interesse gilt den Möglichkeiten der funktionellen Ernährung und orthomolekularen Medizin. Sie ist seit 2015 ein Teil der BIOGENA-Familie, zuerst als...
Mag. pharm. Ines Schachenhofer
Mag. pharm. Ines Schachenhofer
Ines Schachenhofer schloss ihr Pharmaziestudium an der Universität Graz ab. Während ihrer Diplomarbeit sammelte sie Erfahrungen in der pharmazeutischen Industrie. Danach arbeitete sie mehrere Jahre in der Apotheke, wo sie im Rahmen der...
Ivonne Teufl
Ivonne Teufl
Für Ivonne ist der Job der Hebamme mehr Berufung als Beruf. Sie begleitet seit 2013 Frauen und Familien durch diese besondere Lebensphase. Dabei sieht sie als ausgebildete Fitnesstrainerin auch die Wichtigkeit von Mikronährstoffen als Teil der...
Daniel Donhauser
Daniel Donhauser
Daniel Donhauser studierte Volks- und Betriebswirtschaft. Als ehemaliger Strategieberater im Krankenkassen- und Healthcare-Bereich hat er schon früh die Herausforderungen unseres aktuellen Gesundheitssystems kennenlernen müssen. Nach einer Station...