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Mikronährstoffe | Sport
Magnesium und Kalium zusammen einnehmen: Über die positive Wechselwirkung dieses kraftvollen Duos
VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc3 Min Lesezeit
Wer Magnesium und Kalium zusammen einnimmt, holt sich damit ein Kraft-Duo, das sich auf viele Bereiche positiv auswirken kann. In diesem Blogbeitrag erzählen wir dir daher alles über die unschlagbare Wechselwirkung von Magnesium und Kalium und warum es Sinn ergibt, beides gleichzeitig einzunehmen.
Mikronährstoffe
VonLisa Ressi, MSc6 Min Lesezeit
Die Frage, die sich viele stellen, ist: Welche Lebensmittel mit viel Vitamin D gibt es, lässt sich der Bedarf nur über die Nahrung decken und welche anderen Quellen stehen zur Verfügung? Let’s find out!
Mikronährstoffe
Bestes Vitamin C – was Präparate auszeichnet
VonMag. Margit Weichselbraun8 Min Lesezeit
Was macht ein Vitamin-C-Präparat wirklich empfehlenswert? Wir zeigen dir, was du bei der Auswahl beachten solltest.
Better Living
Immunsystem stärken bei Kindern: hilfreiche Tipps für Eltern
VonDr. Anna Sternbauer6 Min Lesezeit
Kinderärztin Dr. Anna Sternbauer zeigt dir, worauf es ankommt und teilt 9 alltagstaugliche Tipps, wie du das Immunsystem deines Kindes stärken kannst.
Mikronährstoffe
Vitamin D & Übergewicht: Wer beeinflusst hier eigentlich wen?
VonMag. Margit Weichselbraun1 Min Lesezeit
Kennst du das Dilemma mit dem Henne-Ei-Prinzip? Genau so fühlt sich die Diskussion rund um Vitamin D und Übergewicht an. Was kommt zuerst: der niedrige Vitamin-D-Spiegel oder die extra Kilos auf der Waage?
Better Living
VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc7 Min Lesezeit
Menschen mit Diabetes mellitus oder einer Vorstufe davon fragen sich: Wie kann ich meinen Blutzucker effektiv und langfristig senken – am besten ohne Tabletten, auf natürliche Weise? In diesem Blogbeitrag fassen wir daher alles Wichtige zum Thema Blutzucker zusammen und stellen Tipps vor, mit denen du deinen Blutzucker senken kannst.
Mikronährstoffe
Bestes Ashwagandha – worauf es wirklich ankommt
VonMag. Margit Weichselbraun5 Min Lesezeit
Wir zeigen dir, worauf du beim Vergleich und Kauf von Ashwagandha achten solltest – von der Herkunft des Rohstoffs über die Zusammensetzung bis zur optimalen Darreichungsform. Und natürlich stellen wir dir auch unseren persönlichen Ashwagandha-Testsieger vor.
Sport
Die Aminosäure Valin: Einnahme, Bedarf, Wirkung
VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc5 Min Lesezeit
Wir erklären dir in diesem Blogbeitrag, was Valin genau ist, welche Wirkung damit verbunden ist, worauf du bei der Einnahme achten solltest und wie du am besten deinen Bedarf deckst.
Sport
VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc6 Min Lesezeit
Was sind Elektrolyte genau? Wofür sind sie gut? Was passiert, wenn du zu wenig davon hast? Wo sind Elektrolyte drin? Und wann sollte man sie nehmen – vor oder nach dem Sport? Diesem Potpourri an Fragen widmen wir uns in diesem Blogbeitrag, sodass du am Ende ein Elektrolyt Pro sein wirst. Let’s go!
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