Sauzgatillo: efectos en mujeres y hombres y toda la información sobre su consumo

El agnocasto, el cordero casto, el árbol casto o Vitex agnus-castus: la planta que vamos a analizar en detalle a continuación tiene muchos nombres. Quizás esto tenga que ver con su larga historia, ya que este arbusto se aprecia desde la Antigüedad.

«Agnus-Castus» significa en latín «cordero casto». Y este nombre lo dijo todo durante mucho tiempo. Y es que, antiguamente, se atribuía al agnocasto sobre todo un efecto reductor de la libido. Por eso, los monjes utilizaban sus frutos para frenar su deseo sexual. Castidad para llevar, por así decirlo. De ahí surgieron las traducciones «cordero casto» o «árbol casto». Además, el arbusto se introdujo en la cocina monástica: gracias a su suave picante y su toque amargo, el cordero casto es un sustituto óptimo de la pimienta negra. Asimismo, el agnocasto se utilizaba cada vez más como complemento para tratar lesiones y otras dolencias.

El agnocasto es originario sobre todo de la región mediterránea, por ejemplo, de España o Italia. Además, crece en el suroeste de Asia y en Crimea. Sus flores, a menudo de color azul violáceo, y sus hojas aromáticas recuerdan a la lavanda, la salvia o el romero. No es de extrañar, ya que el agnocasto está estrechamente emparentado precisamente con estas hierbas, ya que también pertenece a la familia de las lamiáceas.

Sobre todo, los frutos del agnocasto son ricos en valiosos nutrientes. Por eso, estas semillas de dos a tres milímetros de tamaño, que se parecen a los granos de pimienta, se procesan para elaborar todo tipo de productos beneficiosos para la salud. La gama abarca desde té y gotas hasta tabletas y cápsulas.

El agnocasto y su mezcla única de componentes han estado rodeados desde siempre de un aura mística y mágica. Incluso hoy en día, el mecanismo de acción del agnocasto y sus frutos aún no se ha descifrado por completo. Los estudios indican que son los diterpenos que contiene los que, de manera similar a la dopamina que produce el propio cuerpo, influyen en el equilibrio hormonal. En pocas palabras, estos ponen orden en el caos hormonal. Por eso, el agnocasto es, sobre todo, un arma secreta contra los malestares relacionados con un desequilibrio hormonal.

Dado que un desequilibrio hormonal también puede afectar tu estado de ánimo, el agnocasto a veces también ayuda a combatir el mal humor y los cambios de humor.

¿Quieres incorporar el sauzgatillo a tu rutina diaria? En ese caso, lo mejor es que lo consultes previamente con un profesional de la salud, adquieras un complemento alimenticio de alta calidad y sigas las recomendaciones de dosificación. La dosis diaria recomendada suele oscilar entre 20 y 40 mg, dependiendo del preparado y de los síntomas.

También necesitarás un poco de paciencia: dado que el agnocasto, también conocido como «hierba de la castidad», es un complemento alimenticio a base de plantas, pueden pasar varias semanas o incluso meses hasta que notes los efectos positivos.

Los posibles efectos secundarios del sauzgatillo son: dolor de cabeza, erupciones cutáneas, picor, mareos y molestias gastrointestinales. Si notas alguno de estos síntomas, deja de tomar el preparado inmediatamente. Sin embargo, en la mayoría de los casos, el sauzgatillo se tolera bien y los efectos secundarios son muy poco frecuentes.

Saúco, agnocasto o Vitex agnus-castus. Hay que reconocerlo: a primera vista, puede parecer una tontería. Sin embargo, esta planta medicinal es, especialmente entre las mujeres, uno de los remedios a base de plantas más solicitados para poner orden en el caos hormonal. Es importante que consultes su uso con un profesional médico antes de tomarla. No obstante, si estás embarazada, el agnocasto no es adecuado.