„My best health“-Blog

Biohacking & Longevity

Nervensystem regulieren

VonMag. Margit Weichselbraun•5 Min Lesezeit

Gestresst, überreizt, ständig „on“? Dann ist es Zeit, dein Nervensystem sanft zu regulieren – für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Anti-Stress & Wohlbefinden

Besser schlafen mit diesen Strategien und Tipps für nächtliche Ruhe

VonMag. Margit Weichselbraun•12 Min Lesezeit

Spätestens wenn jedes Schäfchen einen Namen hat, sollten Sie sich nach geeigneten Strategien umsehen, um besser zu schlafen Aber wie findet man zur Ruhe? Hier findest du Einschlaftipps und Strategien.

Haut & Beauty

Glycin Wirkung: Das solltest du wissen

VonMag. Kristiina Singer, MSc•4 Min Lesezeit

Wir nehmen dich mit in die Welt von Glycin, erklären dir, was hinter seiner Rolle steckt, warum die Kombination mit Kollagen so gut zusammenspielt – und wie du es easy in deine Routine integrieren kannst.

Haut & Beauty

Procollagen erklärt – Wirkung, Vorteile & Fakten

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Was genau steckt hinter Prokollagen? Wir zeigen dir, wie es definiert ist, welche Vorteile es bietet und was du über Wirkung & Co. wissen solltest.

Haut & Beauty

Kollagen-Peptide: Kleine Bausteine, große Wirkung

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Was sich hinter Kollagen-Peptiden verbirgt, warum sie so spannend sind und welche Rolle sie für dein Wohlbefinden spielen können – das zeigen wir dir.

Haut & Beauty

Welche Kollagen Kapseln sind die besten?

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Welche Kollagen-Kapseln sind die besten in Sachen Wirkung, Kollagengehalt und weiteren Benefits? Wir stellen dir unseren Kollagen-Kapseln-Testsieger vor und zeigen dir, worauf es bei der Produktwahl ankommt.

Knochen & Gelenke

Wie viel Calcium pro Tag bei Osteoporose?

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Min Lesezeit

In diesem Blogbeitrag erfährst du alles über die richtige Kalziumzufuhr bei Osteoporose und wie dieser Mineralstoff zusammen mit anderen Nährstoffen die Knochengesundheit langfristig fördern kann.

Knochen & Gelenke

Wie wird die Knochendichte gemessen: DXA-Messung vs. Echolight®

VonMag. Margit Weichselbraun•2 Min Lesezeit

Deine Knochen tragen dich Tag für Tag – selbstverständlich, aber unverzichtbar. Doch wie steht es um ihre Stabilität? Wir zeigen dir, wie DEXA und Echolight® messen – und was die beiden Methoden unterscheidet.

Biohacking & Longevity

Sauerstofftherapie: Was steckt wirklich dahinter?

VonDaniel Donhauser•9 Min Lesezeit

Wie funktioniert Sauerstofftherapie – und was hat sie mit Biohacking zu tun? Wir zeigen dir, was Sauerstoff in deinem Körper bewirken kann, welche Arten von Sauerstofftherapie & Sauerstofftraining es gibt – und wann welche Methode dich sinnvoll unterstützen kann.