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Mikronährstoffe
Eisenmangel: Ursachen, Symptome & was du tun kannst, um ihn zu beheben
VonMag. Margit Weichselbraun8 Min Lesezeit
Es gibt einige Möglichkeiten, wie sich ein Eisenmangel beheben lässt. Wir haben daher alles Wichtige zu diesem Thema zusammengefasst und gehen gemeinsam mit dir der drängenden Frage auf den Grund: Eisenmangel – was ist jetzt zu tun?
Mikronährstoffe
Magnesiummangel: Ursachen, Symptome & was du tun kannst, um ihn zu beheben
VonMag. Margit Weichselbraun7 Min Lesezeit
Ein Magnesiummangel kann sich vielerorts bemerkbar machen. Doch wie äußert sich so ein Magnesiummangel genau? Welche Anzeichen gibt es, die darauf hindeuten? Und welche Ursache kann ein solcher Mangel haben? Wir tauchen gemeinsam mit dir in dieses wichtige Thema ein, rund um die Frage: Magnesiummangel – was ist jetzt zu tun?
Mikronährstoffe
Welches Vitamin D ist das beste?
VonMag. Margit Weichselbraun11 Min Lesezeit
Du möchtest deinen Vitamin-D-Spiegel optimieren, aber die riesige Auswahl an Präparaten macht die Entscheidung schwer? Verständlich! Wir zeigen dir, worauf es wirklich ankommt.
Schwangerschaft & Stillzeit
Welche Vitamine und Nährstoffe in der Schwangerschaft und Stillzeit wichtig sind
VonMag. Margit Weichselbraun3 Min Lesezeit
Aufregend, ereignisreich, magisch – die Schwangerschaft ist eine der bemerkenswertesten Zeiten, die das menschliche Leben bereithält. Aber: Sie kann auch herausfordernd sein. Physisch wie psychisch. Denn du befindest dich mitten in einer großen Veränderung. In einem tiefgreifenden Wandel.
Better Living
Schlaf erklärt - alles über Schlafqualität, -dauer & -phasen
VonMag. Margit Weichselbraun3 Min Lesezeit
Was ist guter Schlaf – und warum brauchen wir ihn so dringend? Ganz einfach: Weil er ein echtes Lebenselixier ist. Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend – und das aus gutem Grund.
Biohacking & Longevity
Beckenbodentraining für Männer: Warum es sinnvoll ist, diesen Bereich zu trainieren
VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc5 Min Lesezeit
Beckenbodentraining ist nicht nur Frauensache! Für manche Männer stellt dieses aber immer noch unbekanntes Terrain dar. Wir widmen diesem Thema daher einen Beitrag, verraten dir, warum Beckenbodentraining speziell für Männer so wichtig ist, wie du damit Probleme wie Inkontinenz oder Potenzverlust angehen kannst, und zeigen dir Übungen.
Mikronährstoffe
Vitamin D für dein Immunsystem: Wie du damit die Abwehrkräfte stärkst
VonLisa Ressi, MSc4 Min Lesezeit
Ein starkes Immunsystem ist die Basis für dein Wohlbefinden – und Vitamin D spielt dabei eine zentrale Rolle. Warum dein Körper diesen Vitalstoff dafür braucht, wie er ihn bildet und was du dabei beachten solltest, erfährst du in diesem Blogartikel.
Mikronährstoffe
Was ist Adenosintriphosphat (ATP) und welche Funktion erfüllt es in deinem Körper
VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc7 Min Lesezeit
Wie funktioniert Adenosintriphosphat genau? Was hat das mit deinen Mitochondrien zu tun? Was passiert bei einem Mangel und wie kannst du dein ATP effektiv erhöhen, um für alle Herausforderungen des Lebens gewappnet zu sein? Wir verraten es dir in diesem Blogbeitrag.
Mikronährstoffe
Welches Omega-3 ist das beste?
VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc5 Min Lesezeit
Wir zeigen dir auf, worauf es beim Omega-3 Kauf ankommt und wie du das beste Produkt für dich ausfindig machst.
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