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Mikronährstoffe
Bitterstoffe: Wieso bitter gesund ist und dem modernen Körper guttut
VonMag. Margit Weichselbraun3 Min Lesezeit
Bitter schmeckende Pflanzenstoffe können, gezielt verwendet, wertvolle Lifehacks bieten. Was Bitterstoffe so gesund macht und wieso gerade wir „modernen“ Menschen Bitterstoffe bitter nötig haben, erfährst du von uns.
Better Living
Immunsystem stärken: Tipps für starke Abwehrkräfte auch im Winter
VonMag. Margit Weichselbraun9 Min Lesezeit
Menschen, die ständig krank sind, möchten ihre Abwehrkräfte am besten schnell stärken. Mit welchen Tipps und Tricks dem Immunsystem unter die Arme gegriffen werden kann, erfährst du in unserem Beitrag.
Sport
VonMag. Margit Weichselbraun2 Min Lesezeit
Zu welchem Sporttyp gehörst du überhaupt? Und welche Mikronährstoffe können dich während deinen Sporteinheiten unterstützen und begleiten?
Better Living
Wechseljahre – Phasen, Anzeichen & Tipps für den hormonellen Wandel
VonMag. Margit Weichselbraun6 Min Lesezeit
Während andere Hormone ihre Dinge meist unbemerkt verrichten, machen Sexualhormone gerne auf Diva. Auch in den Wechseljahren verziehen sie sich nicht einfach still und heimlich, sondern machen sich auf zu einem letzten Showdown. Gut, dass es verschiedene Wege gibt, die hitzige Lebensphase gelassener zu durchleben.
Mikronährstoffe
Bereit für den Herbst? – Mikronährstoffe & Tipps
VonMag. Margit Weichselbraun4 Min Lesezeit
Auch wenn das Wetter zurzeit noch nicht daran denken lässt, steht der Herbst doch schon wieder vor der Tür. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um für die kalte Jahreszeit aufzutanken und den Körper rechtzeitig zu unterstützen. Beachtet man einige wichtige Punkte, hat der Herbst-Blues dieses Jahr keine Chance!
Schwangerschaft & Stillzeit
Eisenmangel in der Schwangerschaft & Stillzeit
VonMag. Margit Weichselbraun7 Min Lesezeit
In einer Schwangerschaft kommt es zu einer Verdoppelung des mütterlichen Eisenbedarfs. Erfahre hier, bei welchen Symptomen eine zeitnahe ärztliche Abklärung ratsam ist, ab wann man von Eisenmangel spricht und noch vieles mehr.
Mikronährstoffe
Welches Magnesium ist das beste?
VonMag. Margit Weichselbraun6 Min Lesezeit
Am Markt gibt es viele verschiedene Magnesiumpräparate in unterschiedlichen Formen. Doch woran erkennt man ein gutes – ja vielleicht sogar das beste – Magnesium und wie unterscheiden sie sich?
Mikronährstoffe
Eisen – Alles zu Wirkung, Bedarf & Quellen
VonMag. Margit Weichselbraun9 Min Lesezeit
Eisen hält 179 Körperfunktionen am Laufen. Doch leider läuft es nicht bei jedem „rund“. Schließlich mangelt es in etwa einem Drittel der Weltbevölkerung an Eisen. Erfahre mehr über das starke Spurenelement, über Mangelsymptome und verschiedene Eisen-Darreichungen.
Schwangerschaft & Stillzeit
Magnesium in der Schwangerschaft & Stillzeit
VonMag. Margit Weichselbraun5 Min Lesezeit
Was macht Magnesium fürs „Kugelglück“ so wichtig? Und wie erkennen werdende Mütter, dass es ihnen an Magnesium mangelt? Wir klären in diesem Beitrag wichtige Fragen rund um das Thema Magnesium in der Schwangerschaft und Stillzeit.
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