Blog “My Best Health”

Micronutriments

Carence en vitamine D : un manque malgré le soleil ?

ParMag. Kristiina Singer, MSc•8 Temps de lecture

Jusqu'à 57 % des adultes souffrent d'une carence en vitamine D, un risque silencieux pour la santé qui passe souvent inaperçu mais qui peut avoir des conséquences de grande portée.

Sport

Tout savoir sur la leucine : bienfaits, besoins quotidiens et prise

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•7 Temps de lecture

Pour vous donner à fond pendant le sport, vous avez besoin de réserves d’énergie suffisantes, et la leucine peut vous y aider. Dans cet article, nous vous expliquons ce qu’est exactement la leucine, quel rôle elle joue dans la construction et la préservation des muscles, dans quels aliments la trouver et comment couvrir au mieux vos besoins quotidiens.

Vie meilleure | Biohacking et longévité

Renforcer vos os : 6 conseils pour prendre soin de votre santé osseuse

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

L’ostéoporose, ou perte osseuse, concerne près d’une femme sur trois et un homme sur cinq. La bonne nouvelle : plus vous vous y prenez tôt, plus vous pouvez renforcer vos os. On vous explique comment !

Peau et beauté

Quelles sont les meilleures gélules de collagène 2026 ?

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

Quelles sont les meilleures gélules de collagène en termes d’efficacité, de teneur en collagène et de bienfaits supplémentaires ? Nous vous présentons notre produit gagnant et vous donnons les clés pour bien choisir.

Peau et beauté

Glycine : tout ce qu’il faut savoir sur ses effets

ParMag. Kristiina Singer, MSc•4 Temps de lecture

Plongez avec nous dans l’univers de la glycine : nous vous expliquons à quoi elle sert, pourquoi elle forme un si bon tandem avec le collagène et comment la glisser sans effort dans votre routine.

Micronutriments

Carence en vitamine D chez l’enfant

ParDr. Anna Sternbauer•4 Temps de lecture

Beaucoup d’enfants ne profitent pas assez du soleil, si bien que la carence en vitamine D est très répandue. Causes, symptômes, conséquences et solutions : voici tout ce qu’il faut savoir sur la carence en vitamine D chez l’enfant.

Os et articulations

Vitamine D et ostéoporose : quel est le lien ?

ParMag. Margit Weichselbraun•6 Temps de lecture

L’activité physique et une alimentation équilibrée sont essentielles pour prévenir l’ostéoporose. Et deux nutriments peuvent vraiment changer la donne, en prévention comme en accompagnement : la vitamine D et le calcium.

Peau et beauté

Collagène et chute de cheveux : efficacité et bienfaits

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

Quels sont les bienfaits du collagènes sur les cheveux, leur croissance et leur structure ? Et à quoi faire attention ? Nous avons résumé pour vous toutes les informations pratiques dans cet article.

Micronutriments

Métabolisme du calcium et vitamine D : pourquoi la vitamine D est essentielle

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

Découvrez dans cet article pourquoi la vitamine du soleil est indispensable au bon fonctionnement du métabolisme du calcium.