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Micronutriments
Vitamines et minéraux : des éléments importants pour notre santé
ParLisa Ressi, MSc6 Temps de lecture
Que sont exactement les vitamines et les minéraux, et pourquoi sont-ils si importants ? Dans cet article de blog, nous jetons un regard approfondi sur les vitamines et minéraux essentiels, leurs fonctions dans le corps et la manière de s'assurer que l'on en consomme suffisamment dans son alimentation quotidienne.
Micronutriments
Vitamine B : bienfaits, fonctions et symptômes de carence
ParMag. Margit Weichselbraun9 Temps de lecture
Qu'est-ce qui rend la vitamine B si indispensable ? Plongeons dans l'univers des huit vitamines B, explorons leurs bienfaits pour la santé et découvrons comment nous assurer que notre corps est suffisamment approvisionné en vitamine B.
Vie meilleure
La glande thyroïde : Fonctions et nutriments essentiels pour sa santé
ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Temps de lecture
La thyroïde humaine est un petit organe de quelques centimètres dont les deux ailes se blottissent contre la trachée au niveau du larynx. Aujourd'hui, la thyroïde est généralement appelée « en forme de papillon », car ses ailes symétriques rappellent cet insecte très apprécié.
Micronutriments
Carence en vitamine C : symptômes, causes et traitement
ParMag. Margit Weichselbraun5 Temps de lecture
Dans cet article de blog, nous souhaitons sensibiliser le public à cette question importante qu'est la vitamine C. Nous mettons en lumière les causes qui peuvent conduire à une carence, les symptômes typiques qui l'indiquent ainsi que les conséquences possibles sur la santé d'une carence persistante.
Sport | Micronutriments
L-carnitine : bienfaits, prise, dosage et plus
ParKlaus Molidor5 Temps de lecture
L'énergie, la force, la combustion des graisses sont autant de choses auxquelles les sportifs aspirent. Dans le métabolisme énergétique, il existe un composé absolument nécessaire pour brûler les graisses en association avec le sport : La L-carnitine. Ce composé semblable à une vitamine a des effets dans de nombreux autres domaines.
Micronutriments
Zinc : effets, à quoi sert-il et quels sont ses bienfaits
ParMag. Margit Weichselbraun8 Temps de lecture
Quels aliments contiennent du zinc ? Et quelle est la meilleure façon de consommer cet oligo-élément en cas de besoin ? Vous en saurez plus en lisant notre portrait des micronutriments.
Sport | Micronutriments
Protéines : tout savoir sur leurs rôles, besoins et sources
ParKlaus Molidor10 Temps de lecture
Les protéines - également connues sous le nom de protides - sont les principaux éléments constitutifs de notre corps. Pour en savoir plus sur les protéines, leurs besoins et les protéines présentes dans les aliments d'origine végétale et animale ainsi que dans les compléments alimentaires, cliquez ici.
Sport
Manger avant ou après le sport : qu’est-ce qui est mieux ?
ParKlaus Molidor4 Temps de lecture
Faut-il plutôt manger avant ou après le sport ? Les deux façons peuvent être correctes. Après tout, il s'agit aussi de la période que comprennent « l'avant » et « l'après ». Il s'agit aussi du type de sport que l'on pratique et de l'effet d'entraînement que l'on cherche à obtenir.
Grossesse et allaitement
L’acide folique – pourquoi cette vitamine est si importante avant et pendant la grossesse
ParMag. Margit Weichselbraun10 Temps de lecture
Les femmes qui n'en sont qu'à la phase de planification de leur bébé devraient veiller à un apport suffisant en acide folique. Tu découvriras ici à quoi sert l'acide folique, où il est présent et bien plus encore.
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