Blog “My Best Health”

Micronutrientes

Cúrcuma: beneficios, propiedades y cómo tomarla

PorMag. Margit Weichselbraun•3 Tiempo de lectura

En la herboristería tradicional india, la cúrcuma, la «hermana pequeña del jengibre», es venerada como sagrada. Pero, ¿en qué consiste esta planta tradicional? ¿Y cuál es la mejor forma de tomarla? Descúbralo en el retrato vegetal de hoy.

Micronutrientes

Aceite de comino negro: poder vegetal con base científica

PorMag. Margit Weichselbraun•3 Tiempo de lectura

Alcaravea, comino, comino negro. ¿Qué dice la ciencia moderna sobre este remedio casero natural? ¿Y por qué los alérgicos recuperan más bienestar con el aceite de comino negro?

Micronutrientes

El magnesio reduce la presión arterial elevada

PorMag. Margit Weichselbraun•2 Tiempo de lectura

Los estudios han demostrado que una carencia de magnesio puede contribuir a la hipertensión arterial. Pero, ¿tiene también este mineral lo necesario para combatir la hipertensión? Arrojamos algo de luz sobre esta cuestión.

Mejor vida

Recupera tu deseo: Causas y soluciones para la pérdida de libido

PorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•3 Tiempo de lectura

¿Qué hacer cuando el deseo sexual se desvanece y hay un parón permanente en la cama? Vamos en busca de pistas y te damos consejos que harán que vuelvas a desearlo.

Mejor vida

Oil pulling: limpieza de dientes y desintoxicación natural

PorMag. Margit Weichselbraun•3 Tiempo de lectura

El oil pulling o enjuague con aceite está en boca de todos desde hace unos años. Este principio no es algo nuevo, pero ¿en qué consiste este ritual de salud y belleza y cómo afecta al sistema inmune?

Mejor vida

Baño forestal: sumérgete en el mundo curativo de los árboles

PorMag. Margit Weichselbraun•4 Tiempo de lectura

Un baño entre plantas leñosas no sólo es un bálsamo para el cuerpo, el alma y el espíritu, sino que también tiene un efecto impresionante sobre el propio sistema de defensa de nuestro organismo. Pero, ¿de dónde viene esta tendencia? ¿Y qué dice la ciencia al respecto?

Biohacking y longevidad

Ejercicio y sirtuinas: la manera de mantener la forma física de un joven

PorMag. Margit Weichselbraun•2 Tiempo de lectura

El envejecimiento en los seres humanos se caracteriza por una disminución de la forma física. Pero, ¿existe una relación entre la forma física y la actividad de las sirtuinas? Según un estudio científico publicado en junio de 2019, sí.

Nutrición

Cómo reconocer y tratar la intolerancia a la histamina

PorMag. Margit Weichselbraun•9 Tiempo de lectura

Obtenga más información sobre este fenómeno a menudo desconocido, los síntomas de la intolerancia a la histamina y la dieta adecuada para esta intolerancia.

Mejor vida

Cansancio primaveral: Qué hay detrás de los síntomas y qué vitaminas y nutrientes pueden ayudar

PorMag. Margit Weichselbraun•6 Tiempo de lectura

Mientras que algunos estamos rebosantes de energía, a otros nos acosa el famoso cansancio primaveral. Pero, ¿qué hay detrás de este bajón, qué lo provoca, qué ayuda a combatir este cansancio y qué necesitan nuestras células para que podamos empezar la nueva estación llenos de vigor?