Blog “My Best Health”

Micronutriments

Vitamine B12 – action, disponibilité, besoins quotidiens et taux

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Surtout si vous adoptez une alimentation végétalienne ou végétarienne, il est important de savoir comment assurer un apport suffisant en vitamine B12. Nous vous expliquons comment couvrir au mieux vos besoins et vous présentons ses nombreux effets bénéfiques.

Sport

Courbatures : comprendre leur origine et découvrir ce qui peut aider

ParKlaus Molidor•6 Temps de lecture

Lorsque les courbatures se font sentir, il est difficile de passer à côté de la douleur. Mais que sont exactement les courbatures et comment peut-on les atténuer ?

Micronutriments

Comprimés de magnésium et autres : bienfaits, prise et effets secondaires

ParMag. Margit Weichselbraun•3 Temps de lecture

Les compléments de magnésium de haute qualité sont un soutien précieux pour apporter à notre corps la dose supplémentaire dont il peut avoir besoin. Mais que sait-on vraiment des différentes formes, comme les comprimés de magnésium ? Et quels sont les points essentiels à garder en tête avant de faire son choix ?

Grossesse et allaitement

Vitamine D pendant la grossesse

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

La vitamine D est dans toutes les bouches depuis des années. Sa pertinence ne s’arrête pas à la grossesse non plus. Mais pourquoi la vitamine D est-elle importante pour les futures mères aussi ? Quelle est la quantité de vitamine D nécessaire quand on a le ventre rond, et à quoi faut-il faire attention lors de la prise de vitamine D ? Nous expliquons...

Grossesse et allaitement

Le magnésium pendant la grossesse et l'allaitement

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Qu'est-ce qui rend le magnésium si important pour le « bonheur de la boule » ? Et comment les futures mères reconnaissent-elles qu'elles manquent de magnésium ? Dans cet article, nous répondons à des questions importantes sur le thème du magnésium pendant la grossesse et l'allaitement.

Micronutriments

Le curcuma et votre santé : bienfaits et mode d’emploi

ParMag. Margit Weichselbraun•3 Temps de lecture

Dans l'herboristerie traditionnelle indienne, le curcuma, la « petite sœur du gingembre », est vénéré comme sacré. Mais qu'en est-il de cette plante traditionnelle ? Et comment la consommer au mieux ? Nous vous en disons plus dans notre portrait de plante d'aujourd'hui.

Micronutriments

Le magnésium, un allié naturel contre l’hypertension

ParMag. Margit Weichselbraun•2 Temps de lecture

Des études ont montré qu'une carence en magnésium peut contribuer à l'hypertension artérielle. Mais ce minéral a-t-il aussi la capacité de lutter contre l'hypertension artérielle ? Nous faisons la lumière sur ce sujet.

Vie meilleure

9 conseils essentiels pour stimuler votre circulation sanguine

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•2 Temps de lecture

Notre système circulatoire peut être entraîné comme un muscle et dynamisé par des astuces simples. C'est pourquoi nous te proposons aujourd'hui 9 conseils pour stimuler et entretenir ton système cardiovasculaire.

Vie meilleure

À la recherche de la libido: Le manque de désir sexuel chez les femmes et les hommes

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•3 Temps de lecture

Que faire lorsque le désir sexuel s'éteint et qu'il règne un calme plat au lit ? Nous partons à la recherche d'indices et donnons des conseils pour retrouver le désir.