Blog “My Best Health”

Vie meilleure

Tension artérielle : des conseils naturels pour la soutenir

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•6 Temps de lecture

L'hypertension ne fait pas mal et n'éveille souvent pas d'autres symptômes pendant longtemps. C'est pourquoi ce danger silencieux n'est malheureusement souvent détecté que très tard. Mais à partir de quand la tension artérielle est-elle trop élevée ? Et que peut-on faire pour y remédier ?

Vie meilleure

Nettoyage intestinal : de la détox à la réparation de l’intestin

ParMag. Margit Weichselbraun•7 Temps de lecture

Comment se déroule un assainissement intestinal - du nettoyage à la reconstruction de l'intestin ? Et combien de temps faut-il compter pour cela ?

Vie meilleure

Prévenir la gueule de bois : ces conseils vous permettront de rester en forme après une fête

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•5 Temps de lecture

Nous avons rassemblé des conseils & astuces pour prévenir et combattre la gueule de bois et recommandons des combinaisons spéciales de micronutriments pour soutenir le corps dans sa lutte contre les péchés de l'exposé.

Anti-stress et bien-être

Qu’est-ce que la résilience et comment la renforcer

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Nous explorerons le mot magique « résilience » et dévoilerons les sept clés qui peuvent faire de nous des héros résistants sur notre propre chemin de vie.

Nutrition

Le fer : ce que les végétariens et les végétaliens doivent absolument savoir

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

Les végétariens et les végétaliens sont-ils vraiment prédestinés à une carence en fer ? Et qu'en est-il exactement du fer végétal ? Nous vous éclairons.

Micronutriments

Manque de fer dû aux menstruations

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

La femme n'est pas la seule à devoir faire face aux pertes de sang mensuelles dues aux règles, l'équilibre nutritionnel féminin doit également suivre. En effet, chaque goutte de sang menstruel entraîne une perte de nutriments, notamment de fer.

Vie meilleure

Syndrome prémenstruel : causes, symptômes et solutions naturelles

ParMag. Margit Weichselbraun•6 Temps de lecture

Jetez donc un coup d'œil au calendrier ! Il est bien possible que ce soit à nouveau les jours précédant les « jours », que le syndrome prémenstruel vous tienne fermement en main. Mais que faire si vous êtes victime de vos hormones chaque mois ?

Anti-stress et bien-être

Pourquoi suis-je toujours fatigué ? Causes et conseils utiles

ParMag. Margit Weichselbraun•6 Temps de lecture

Vous n'êtes pas seul(e) à vous poser cette question. Selon une étude, environ un tiers des jeunes, des adultes et des personnes âgées se sentent fatigués en permanence. Face à cette problématique, il est logique de se pencher pour la première fois sur la qualité et la quantité de son propre sommeil. Obtenez-vous chaque jour les heures de sommeil dont vous avez besoin ?

Nutrition

Qu'est-ce que c'est, les Sirtfoods et leurs bienfaits ?

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Les sirtuines sont les « MacGyvers » parmi les enzymes. Mais quel est le rapport entre cette famille d'enzymes et notre propre production d'énergie ? Et comment pouvons-nous activer ces enzymes ? C'est ce que nous te révélons ici aujourd'hui, et bien plus encore.