Blog “My Best Health”

Peau et beauté

Glycine : tout ce qu’il faut savoir sur ses effets

ParMag. Kristiina Singer, MSc•4 Temps de lecture

Plongez avec nous dans l’univers de la glycine : nous vous expliquons à quoi elle sert, pourquoi elle forme un si bon tandem avec le collagène et comment la glisser sans effort dans votre routine.

Micronutriments

Carence en vitamine D chez l’enfant

ParDr. Anna Sternbauer•4 Temps de lecture

Beaucoup d’enfants ne profitent pas assez du soleil, si bien que la carence en vitamine D est très répandue. Causes, symptômes, conséquences et solutions : voici tout ce qu’il faut savoir sur la carence en vitamine D chez l’enfant.

Os et articulations

Vitamine D et ostéoporose : quel est le lien ?

ParMag. Margit Weichselbraun•6 Temps de lecture

L’activité physique et une alimentation équilibrée sont essentielles pour prévenir l’ostéoporose. Et deux nutriments peuvent vraiment changer la donne, en prévention comme en accompagnement : la vitamine D et le calcium.

Peau et beauté

Collagène et chute de cheveux : efficacité et bienfaits

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

Quels sont les bienfaits du collagènes sur les cheveux, leur croissance et leur structure ? Et à quoi faire attention ? Nous avons résumé pour vous toutes les informations pratiques dans cet article.

Micronutriments

Métabolisme du calcium et vitamine D : pourquoi la vitamine D est essentielle

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

Découvrez dans cet article pourquoi la vitamine du soleil est indispensable au bon fonctionnement du métabolisme du calcium.

Micronutriments

Vitamine D chez les femmes : quel rôle pour les hormones, le cycle menstruel, la grossesse et la ménopause ?

ParLisa Ressi, MSc•8 Temps de lecture

Un système immunitaire solide, des os en bonne santé, le moral au beau fixe : la vitamine D joue un rôle précieux dans tous ces domaines. Elle intervient aussi dans le cycle féminin et l’équilibre hormonal, et revêt une importance particulière pendant la grossesse et la ménopause.

Vie meilleure

Faire baisser naturellement la glycémie en cas de diabète ou de prédiabète : alimentation et mode de vie

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•7 Temps de lecture

Les personnes atteintes de diabète ou de prédiabète se demandent souvent comment faire baisser leur glycémie efficacement et durablement, idéalement sans médicaments et de manière naturelle. Dans cet article, nous faisons le point sur la glycémie et vous présentons des conseils pour mieux la réguler.

Micronutriments

Magnésium et ménopause : comment mieux faire face au stress, ballonnements, fatigue et autres désagréments

ParMag. Margit Weichselbraun•7 Temps de lecture

À la ménopause, le corps traverse une nouvelle période de grands changements. Mais rassurez-vous : certains alliés peuvent vous aider à mieux vivre cette étape de votre vie, à commencer par le magnésium. Dans cet article, découvrez pourquoi ce minéral mérite une attention particulière à la ménopause et comment il peut vous accompagner face aux ballonnements, à la fatigue et à bien d’autres désagréments.

Micronutriments

Les meilleurs compléments pour soutenir l’immunité : ce qui les distingue

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Tous les compléments ne se valent pas lorsqu’il s’agit de soutenir le système immunitaire. Mais certains critères permettent de distinguer les formules réellement convaincantes de celles qui misent surtout sur de belles promesses. Nous vous montrons les points essentiels à examiner – et vous dévoilons notre grand gagnant.