Blog “My Best Health”

Sport | Micronutriments

Zinc et magnésium : pourquoi les associer peut être une excellente idée

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•5 Temps de lecture

C’est un duo qui fonctionne à merveille ! Certains micronutriments, tout comme certaines personnes, se complètent parfaitement. Découvrez pourquoi associer zinc et magnésium peut être particulièrement intéressant.

Sport

Bêta-alanine : effets, prise et dosage

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Temps de lecture

La bêta-alanine est bien plus qu’un simple effet de mode : cet acide aminé peut vous aider à maintenir votre effort plus longtemps lors d’entraînements intenses. Découvrez comment elle agit, comment bien la prendre et ce qu’il faut vraiment retenir.

Nutrition

Qu’est-ce que le sémaglutide (injection pour perdre du poids) et quelles alternatives naturelles existent ?

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Temps de lecture

Qu'est-ce que le semaglutide, comment ça marche – et quelles sont les alternatives naturelles à cette injection amaigrissante ?

Micronutriments

Le safran : bienfaits et utilisation

ParMag. Margit Weichselbraun•6 Temps de lecture

Le safran : précieux, éclatant et mystérieux. Découvre d'où vient cet « or rouge » et pourquoi il est apprécié depuis des siècles dans de nombreuses cultures, bien au-delà de la cuisine.

Micronutriments

Reconnaître des compléments alimentaires de qualité : 7 critères pour bien les choisir

ParMag. Margit Weichselbraun•3 Temps de lecture

Les compléments alimentaires se déclinent aujourd’hui sous de nombreuses formes. Mais comment reconnaître un produit de qualité ? Connaître les principaux critères de qualité permet de mieux comparer les produits et de faire des choix plus éclairés.

Micronutriments

Meilleure vitamine C : ce qui distingue vraiment les compléments alimentaires

ParMag. Margit Weichselbraun•8 Temps de lecture

Qu’est-ce qui fait vraiment la qualité d’un complément de vitamine C ? Découvrez les critères essentiels à prendre en compte pour faire le bon choix.

Micronutriments

Prise et posologie de magnésium : à quoi faut-il faire attention ?

ParMag. Margit Weichselbraun•7 Temps de lecture

Qu'il s'agisse d'un soutien anti-stress, d'un allié sportif ou d'un remède contre les crampes au mollet, le magnésium aux multiples facettes soutient notre santé et notre bien-être à bien des égards. Mais quand faut-il prendre du magnésium et à quoi faut-il faire attention ?

Peau et beauté

Qu’est-ce que le collagène de type 1 ? Tout savoir sur son origine, ses bienfaits et son rôle

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Le collagène séduit de plus en plus de personnes qui souhaitent prendre soin de leur organisme. En s’intéressant davantage à cette protéine essentielle, beaucoup découvrent les différents types de collagène existants. Parmi eux figure le collagène de type 1.

Micronutriments

Meilleur complément d'ashwagandha : ce qu'il faut rechercher

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Découvrez les critères à connaître pour bien comparer et choisir votre ashwagandha : de la qualité de la matière première à la composition, jusqu’à la forme galénique la plus adaptée. Nous vous dévoilons également notre sélection BIOGENA d’ashwagandha.