„My best health“-Blog

Schwangerschaft & Stillzeit

Schwanger werden & Fruchtbarkeit erhöhen - Tipps für Frau und Mann

VonMag. Margit Weichselbraun•9 Min Lesezeit

Der Weg zum ersehnten Wunschkind ist nicht immer ganz einfach. In diesem Artikel wird der weibliche Zyklus verständlich erklärt und wir beleuchten verschiedene Ansätze, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren und ganzheitlich die Fruchtbarkeit für Frauen und Männer fördern können.

Better Living

Testosteron steigern - Tipps, um den Testosteronspiegel natürlich zu erhöhen

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•6 Min Lesezeit

Wenn reife Männer an Elan verlieren, dann ist es an der Zeit ihren Testosteronspiegel anzukurbeln. Erfahre mehr über die Rolle von Testosteron im menschlichen Körper und wie du den Testosteronspiegel ganz natürlich steigern kannst.

Mikronährstoffe

Selenmangel – Symptome, Ursachen und wie man ihn beheben kann

VonMag. Margit Weichselbraun•6 Min Lesezeit

Ohne Selen würde in unserem Stoffwechselgeschehen so einiges in Stillstand geraten. Doch wie äußert sich ein Selenmangel? Und wie lässt er sich beheben?

Mikronährstoffe

Selen – Wirkung, Bedarf, Quellen & Anwendung

VonMag. Margit Weichselbraun•10 Min Lesezeit

Der Mineralstoff Selen wurde 1818 von dem schwedischen Chemiker Berzelius entdeckt. 200 Jahre später ist sein Potential noch immer nicht vollends erforscht. Erfahre mehr über das Spurenelement und worauf man achten sollte.

Mikronährstoffe

Mariendistel: Wirkung und Nebenwirkungen

VonLisa Ressi, MSc•3 Min Lesezeit

Die Mariendistel ist eine der bekanntesten Heilpflanzen, die in der Naturheilkunde eine bedeutende Rolle spielt. Doch welche Wirkungen hat die Mariendistel tatsächlich, und gibt es auch Nebenwirkungen? In diesem Beitrag beleuchten wir die unterschiedlichen Aspekte dieser faszinierenden Pflanze.

Mikronährstoffe

Vitamin E: Wirkung, Tagesbedarf & Quellen

VonMag. Margit Weichselbraun•5 Min Lesezeit

Was genau verbirgt sich hinter Vitamin E, und warum ist es so entscheidend für unsere Gesundheit? Wir beleuchten die vielfältigen Vorteile für unseren Körper, seine verschiedenen Quellen und die optimale Einnahme von Vitamin E.

Mikronährstoffe

Cordyceps: Der chinesische Raupenpilz & seine Wirkung

VonMag. Kristiina Singer, MSc•4 Min Lesezeit

Cordyceps sinensis, auch bekannt als chinesischer Raupenpilz, ist ein bemerkenswerter Vitalpilz, der in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) seit Jahrhunderten verwendet wird. Erfahre alles über die verschiedenen Wirkungen dieses außergewöhnlichen Pilzes und wie er dieGesundheit unterstützen kann.

Mikronährstoffe

Ginseng: Wirkung & Nebenwirkungen

VonLisa Ressi, MSc•3 Min Lesezeit

Ginseng ist eine der ältesten und beliebtesten Heilpflanzen weltweit. In diesem Blogbeitrag gehen wir detailliert auf die Wirkungen, Anwendungsmöglichkeiten sowie potenziellen Nebenwirkungen ein.

Mikronährstoffe

Zinkmangel - Ursachen, Symptome & wie man ihn beheben kann

VonMag. Margit Weichselbraun•8 Min Lesezeit

Was haben sprießendes Haar, starke Abwehrkräfte und wachsende Muskeln gemeinsam? Sie alle benötigen Zink. Gut, dass das Spurenelement in allen Körperzellen zu finden ist – doch nicht bei jedem in ausreichenden Mengen. Erfahre hier, wie du einen Zinkmangel erkennen und was du dagegen tun kannst.