Blog “My Best Health”

Peau et beauté

Collagène pour les articulations : ses bienfaits pour des cartilages et des os sains

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

Le collagène est l'une des protéines les plus importantes pour la santé des articulations, des cartilages et des os. Dans cet article de blog, nous examinons de plus près le mode d'action du collagène et la manière dont il peut contribuer à la santé des articulations en tant que complément alimentaire.

Micronutriments

Iode : tout ce que vous devez savoir sur ce oligo-élément

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

L'iode est un oligo-élément essentiel qui joue un rôle crucial pour notre santé. Il est particulièrement important pour la glande thyroïde. Dans cet article, nous mettons en lumière les multiples effets de l'iode et expliquons pourquoi un apport suffisant est indispensable.

Biohacking et longévité

Biohacking : qu’est-ce que c’est et comment ça fonctionne ?

ParDaniel Donhauser•7 Temps de lecture

Envie d'une forme physique et mentale optimale ? C'est possible grâce à l'alliance de la science de pointe et de pratiques ancestrales. Daniel Donhauser, expert en biohacking, présente les principaux biohacks et répond aux questions essentielles : qu'est-ce que le biohacking et pourquoi en avons-nous besoin ?

Sport

Les bienfaits des oméga-3 dans le sport : performances et récupération

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Temps de lecture

Pour les sportifs qui souhaitent améliorer leurs performances de manière naturelle, les oméga 3 pourraient être un facteur décisif. Ce guide complet présente les avantages des acides gras oméga-3 pour les athlètes, le bon dosage et le bon moment pour les consommer.

Grossesse et allaitement

Chute de cheveux pendant et après la grossesse : que faire ?

ParMag. Margit Weichselbraun•6 Temps de lecture

Les cheveux sont considérés comme un critère de beauté et sont souvent étroitement liés à l'estime de soi. Cet article a pour but d'aider à comprendre les raisons de la perte de cheveux pendant ou après la grossesse et de donner des conseils pour y faire face.

Vie meilleure

Prévention de l’ostéoporose : alimentation, compléments et plus encore

ParLisa Ressi, MSc•7 Temps de lecture

Nos os peuvent changer tout au long de notre vie. Pour le pire, oui. Mais avec une bonne approche, cela peut aussi être pour le mieux. Avec les conseils suivants, tu peux soutenir tes os de manière ciblée - et contribuer de manière importante à la prévention de l'ostéoporose.

Peau et beauté

Collagène hydrolysé : bienfaits, utilisation et dosage

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Le collagène et l'hydrolysat de collagène sont des stars incontestées au firmament de la beauté. Mais lequel des deux est le plus efficace ? Ou le collagène et l'hydrolysat de collagène sont-ils en fait la même chose ? Nous faisons la lumière sur ce sujet.

Sport

Le magnésium et le sport : les bienfaits pour les performances sportives

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Pour les sportifs, le magnésium est un véritable « gamechanger ». Ce minéral te permet d'atteindre ton meilleur niveau de forme dans le sport. Mais pourquoi le magnésium est-il important pour les sportifs ? Et à quoi doivent-ils faire attention lorsqu'ils prennent du magnésium ? Nous faisons la lumière sur ce sujet.

Biohacking et longévité

Recherche bien-vieillir : découvertes scientifiques pour une vie longue en bonne santé

ParMag. Margit Weichselbraun•7 Temps de lecture

Qui ne souhaite pas vieillir tout en restant jeune ? La recherche sur la longévité vise à réaliser ce rêve. Apprenez-en plus sur les 12 processus clés du vieillissement dans ce blog de connaissances, ainsi que sur les approches possibles pour faire tourner la vis de l'âge.