Ratgeber | Infos über Vitamine, Mineralstoffe & Co

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Jod – Das Spurenelement mit großer Wirkung

Jod ist ein essenzielles Spurenelement, das eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit spielt. Es ist vor allem für die Schilddrüse von großer Bedeutung, über die eine Fülle an Körperfunktionen gesteuert wird. In diesem Beitrag beleuchten...

von Camilla Freinek, BSc MSc

am 25.10.2024

Gesundheit

Biohacking – so hacken Sie Ihren Körper

Sie wollen Ihren Körper und Geist in Bestform bringen? Eine Mischung aus modernster Wissenschaft und jahrhundertealten Praktiken macht es möglich. Biohacking Experte Daniel Donhauser zeigt Ihnen die wichtigsten Biohacks & klärt die Fragen aller...

von Daniel Donhauser

am 24.10.2024

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Ashwagandha - Die Schlafbeere unter der Lupe

Entstammend der Familie der Nachtschattengewächse überzeugt Ashwagandha mit zahlreichen Funktionen für den Körper. So wird die Schlafbeere vor allem bei Stress und zur Unterstützung der Vitalität eingesetzt. Seine Beliebtheit wächst auch in...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 23.10.2024

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Eisenmangel: Ursachen, Symptome & und was Sie tun können

Eisenmangel ist weltweit verbreitet und wird trotzdem verkannt. Schätzungen zufolge leiden mehr als 1,5 Milliarden Menschen an einem Eisenmangel, der sie im Leben körperlich wie psychisch ausbremst. Ein Blog über Eisenmangel, Ursachen und Folgen...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 23.10.2024

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Superfood Maca: Wirkung der Wurzel für Mann und Frau

Maca gilt als echtes Superfood und erfreut sich immer größerer Beliebtheit – sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Die Wurzel der Maca-Pflanze wird als Extrakt in Form von Pulvern oder Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt. Sie ist...

von Lisa Ressi, MSc

am 16.10.2024

Sport

Omega 3 im Sport: Natürlicher Leistungsbooster für Sportler:innen

Omega-3 kann für Sportler:innen, die ihre Leistung natürlich steigern wollen, entscheidend sein. Dieser Leitfaden zeigt die Vorteile, richtige Dosierung und den optimalen Einnahmezeitpunkt von Omega-3-Fettsäuren für Athlet:innen.

von Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc

am 16.10.2024

Leben

Haarausfall in der Schwangerschaft und Stillzeit – Was tun?

Haarausfall während der Schwangerschaft oder nach der Geburt verunsichert viele Frauen. Da Haare eng mit dem Selbstwertgefühl verbunden sind, kann diese Veränderung emotional belastend sein, besonders in einer Zeit, die bereits von vielen...

von Ivonne Teufl

am 14.10.2024

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesium Einnahme & Dosierung – das sollten Sie beachten

Ob als Anti-Stress-Helfer, Trainingspartner oder gegen Wadenkrämpfe – Magnesium fördert Gesundheit und Wohlbefinden auf vielfältige Weise. Immer mehr Menschen setzen daher auf Magnesium-Präparate. Doch wann ist die beste Einnahmezeit und was...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 11.10.2024

Gesundheit

Osteoporose vorbeugen – Tipps zu Ernährung, Nahrungsergänzung & mehr

Österreich ist ein Osteoporoseland. Rund 370.000 Frauen und 90.000 Männer leiden in der Alpenrepublik an krankhaftem Knochenschwund, der vor allem mit zunehmendem Alter dramatische Folgen mit sich bringen kann. Noch erschütternder, wenn man...

von Lisa Ressi, MSc

am 04.10.2024

Haut & Beauty

Kollagen Hydrolysat oder herkömmliches Kollagen: was wirkt besser?

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Kollagen und hydrolysiertem Kollagen? Oder ist das das Gleiche? Diese Frage stellen uns wiederkehrend schönheitsinteressierte Kund:innen. Wir beleuchten.

von Mag. Margit Weichselbraun

am 04.10.2024

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesium & Sport - das Geheimnis für sportliche Höchstleistungen

Im Sport steht Magnesium vielleicht nicht im Rampenlicht wie Eiweiß oder Kohlenhydrate, doch für Sportler:innen ist es ein echter Gamechanger, denn dieses Mineral sorgt dafür, dass du im Sport deine Bestform erreichst. Es ist an über 300...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 02.10.2024

Leben

Longevity-Forschung – Erkenntnisse aus der Wissenschaft zu langem und gesundem Leben

Seit Menschengedenken lebt in uns Menschen der Traum alt zu werden und jung zu bleiben. Erfahren Sie, wie die moderne Longevity-Forschung diesem Traum auf der Spur ist.

von Michael Wäger, BSc, MSc

am 01.10.2024