„My best health“-Blog

Better Living

Osteoporose vorbeugen – Tipps zu Ernährung, Nahrungsergänzung & mehr

VonLisa Ressi, MSc•7 Min Lesezeit

Unsere Knochen können sich ein Leben lang verändern. Zum Schlechten, ja. Aber mit der richtigen Herangehensweise eben auch zum Guten. Mit den folgenden Tipps kannst du deine Knochen gezielt unterstützen – und einen wichtigen Beitrag leisten, um Osteoporose vorzubeugen.

Haut & Beauty

Kollagen Hydrolysat oder herkömmliches Kollagen: was wirkt besser?

VonMag. Margit Weichselbraun•5 Min Lesezeit

Kollagen und Kollagen Hydrolysat sind unangefochtene Stars am Beautyhimmel. Doch wer von den beiden wirkt besser? Oder sind Kollagen und Kollagen Hydrolysat eigentlich sogar das Gleiche? Wir beleuchten. 

Sport

Magnesium & Sport - das Geheimnis für sportliche Höchstleistungen

VonMag. Margit Weichselbraun•5 Min Lesezeit

Für Sportler:innen ist Magnesium ein echter Gamechanger. Das Mineral sorgt dafür, dass du im Sport deine Bestform erreichst. Doch wieso genau ist Magnesium für Sportler:innen wichtig? Und was sollten diese bei der Magnesium Einnahme beachten? Wir beleuchten.

Biohacking & Longevity

Longevity-Forschung – Erkenntnisse aus der Wissenschaft zu langem und gesundem Leben

VonMag. Margit Weichselbraun•7 Min Lesezeit

Wer möchte nicht alt werden und doch jung bleiben? Die Longevity-Forschung möchte diesem Traum auf die Spur kommen. Erfahre in diesem Wissensblog mehr über die 12 Schlüsselprozesse des Alterns sowie über möglicherweise Ansätze, wie man an der Altersschraube drehen kann.

Biohacking & Longevity

Longevity: Anleitung für gesundes Altern

VonMag. Margit Weichselbraun•5 Min Lesezeit

Langlebigkeit und ewige Jugend sind dank moderner Medizin nicht mehr nur eine Frage der Genetik oder reinen Glücks. Erhalte eine ganzheitliche Perspektive darauf, was es wirklich bedeutet, ein langes und gesundes Leben zu führen, und entdecke, wie kleine Veränderungen im Alltag dazu beitragen können.

Better Living

Osteoporose – Ursachen, Symptome & Prophylaxe

VonLisa Ressi, MSc•5 Min Lesezeit

Schon jetzt zählt die Osteoporose zu den häufigsten Erkrankungen in Mitteleuropa. Etwa 460.000 Österreicher und 5,4 Millionen Deutsche sind bereits von Osteoporose betroffen. Aber was ist Osteoporose, und was sind Anzeichen?

Mikronährstoffe

NADH: Wirkung auf Körper und Psyche

VonLisa Ressi, MSc•4 Min Lesezeit

NADH ist ein lebenswichtiger Coenzym-Baustein, der sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene eine entscheidende Rolle spielt. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen detaillierten Blick auf die Wirkungsweise von NADH auf Körper und Psyche und zeigen auf, wie dieses Molekül zu mehr Lebensfreude, Energie und geistiger Klarheit beitragen kann.

Mikronährstoffe

N-Acetyl-L-Cystein (NAC): Wirkung auf Körper und Psyche

VonLisa Ressi, MSc•3 Min Lesezeit

Von der Unterstützung des Organismus bis hin zum Einfluss auf die Psyche – NAC kann in vielerlei Hinsicht zur Gesundheit und zum Wohlbefinden beitragen. In diesem Beitrag findest du alle wichtigen Informationen.

Mikronährstoffe

Vitamin A: Bedarf, Wirkung & Mangel

VonLisa Ressi, MSc•4 Min Lesezeit

Vitamin A ist ein essentielles Vitamin, welches für zahlreiche Körperfunktionen eine wesentliche Rolle spielt. In diesem Beitrag erfahren Sie alles Wichtige über den Bedarf, die Wirkung und die möglichen Folgen eines Vitamin-A-Mangels.