„My best health“-Blog

Haut & Beauty

Slow Aging – so verlangsamen Sie die Hautalterung

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Fältchen und Pigmentflecken sind keine Gegner, sondern Wegbegleiter unserer Haut. Statt sie zu bekämpfen, zeigen wir dir, wie du den Alterungsprozess sanft und natürlich verlangsamen kannst - ohne Filler, ohne Botox, aber mit viel Wissen und Pflege – denn genau darum geht’s beim Konzept Slow-Aging.

Mikronährstoffe

Nattokinase – Wirkung und Anwendung des Enzyms

VonMag. Margit Weichselbraun•8 Min Lesezeit

Aufgrund seiner blutverdünnenden Eigenschaften rückt das Enzym Nattokinase in den letzten Jahrzehnten zunehmend in den Fokus der Wissenschaft. Erfahre hier mehr über Nattokinase, warum sie für die menschliche Gesundheit so wertvoll ist und worauf du bei der Einnahme achten solltest.

Mikronährstoffe

Vitamin D über das Solarium bilden: Fakt oder Fake?

VonMag. Kristiina Singer, MSc•2 Min Lesezeit

Gerade in den Wintermonaten, wenn Sonnenlicht rar ist, wird der Gedanke an Alternativen zur natürlichen Sonne verlockend. Eine häufig diskutierte Möglichkeit: die Sonnenbank. Doch kann man tatsächlich Vitamin D im Solarium bilden, oder ist das ein Mythos?

Haut & Beauty

Glow Coffee – wissenschaftlich bewiesene Effekte oder Beauty-Lüge?

VonMag. Margit Weichselbraun•6 Min Lesezeit

Wir nehmen den Trend unter die Lupe: Wie funktioniert Glow Coffee und gibt es wissenschaftliche Beweise für die positiven Effekt auf Haut, Haare & Nägel?

Mikronährstoffe

Was sind Antioxidantien? Wirkung & Vorkommen

VonMag. Margit Weichselbraun•6 Min Lesezeit

Antioxidantien sind Schutzstoffe gegen freie Radikale, über die es allerhand zu wissen gibt. Im Folgenden erfahren Sie mehr über diese Stoffe, die man auch als Radikalenfänger bezeichnet, sowie ihr Vorkommen in Lebensmitteln.

Mikronährstoffe

Beste Eisenpräparate – was zeichnet sie aus?

VonMag. Margit Weichselbraun•7 Min Lesezeit

Zwischen Eisen und Eisen bestehen Welten. Um das zu verstehen, lohnt es sich, vor dem Kauf eines Nahrungsergänzungsmittels mehr über das Schwermetall zu erfahren. Wir erklären, worauf geachtet werden muss und präsentieren unseren Testsieger.

Mikronährstoffe

Eisen-Tagesbedarf: Wie viel Eisen täglich einnehmen?

VonMag. Margit Weichselbraun•3 Min Lesezeit

Eisen ist ein essentielles Spurenelement, das eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit spielt. Doch wie viel Eisen benötigen wir täglich, und wie kann man sicherstellen, dass der Körper es optimal aufnimmt?

Mikronährstoffe

Eisen-Einnahme: Wie und wann Eisen am besten einnehmen?

VonMag. Margit Weichselbraun•2 Min Lesezeit

Wann und wie sollte man Eisen am besten einnehmen, um die Aufnahme zu optimieren und Nebenwirkungen zu minimieren? In diesem Beitrag werfen wir einen genauen Blick auf die richtige Einnahme von Eisenpräparate.

Sport

Ausdauer verbessern - effektive Mittel & Tipps für mehr Leistungsfähigkeit

VonMag. Margit Weichselbraun•11 Min Lesezeit

Ausdauersport lässt unsere Kilos schmelzen, er hält uns fit, und unseren Kopf frei. Besonderen Spaß macht er dann, wenn die schweißtreibenden Trainings Früchte tragen und die Ausdauer sich verbessert. Erfahre mehr über effektive Mittel und Tipps, die dabei mithelfen, die Ausdauer zu steigern.