„My best health“-Blog

Mikronährstoffe | Anti-Stress & Wohlbefinden | Ernährung

Magnesium und Kaffee zusammen einnehmen: Worauf du bei der Einnahme achten solltest

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•6 Min Lesezeit

In unserer hektischen Zeit bleibt es bei vielen mehr als bei der einer Tasse Kaffee täglich. Zugleich spielen Mineralstoffe wie Magnesium eine immer größere Rolle. Aber Magnesium und Kaffee – passt das zusammen? Wir haben die Antworten.

Interview mit Dr. Albert Schmidbauer zur Aktienemission und dem geplanten Börselisting der Biogena Good Vibes AG

VonRedaktion•6 Min Lesezeit

Im Gespräch erklärt Gründer und CEO Dr. Albert Schmidbauer, warum jetzt der richtige Zeitpunkt für diesen Schritt ist, welche Wachstumschancen er für BIOGENA sieht und weshalb Themen wie Prävention, Longevity und digitale Gesundheitslösungen die Zukunft der Gesundheitsbranche prägen werden.

Sport

Kreatin im Alter - ein Gamechanger für Longevity?

VonMag. Margit Weichselbraun•6 Min Lesezeit

Longevity heißt mehr als Jahre sammeln. Erfahre, wie Kreatin als Teil deines Energiesystems Kraft, Fokus und Selbstständigkeit unterstützen kann – für gelebte Longevity.

Anti-Stress & Wohlbefinden

Dopamin Detox – Anleitung mit Regeln zum Dopamin-Fasten

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Wir erklären dir in diesem Beitrag, was Dopamin-Fasten wirklich bringt und wie du deinen Weg zu mehr Balance findest.

Sport

Whey-Protein oder Isolat - Welches ist besser und was unterscheidet sie?

VonMag. Margit Weichselbraun•5 Min Lesezeit

Whey oder Isolat? Wir zeigen dir die wichtigsten Unterschiede – und warum unser neues pflanzliches Protein besonders spannend für dich ist.

Mikronährstoffe

Vitamin D Mangel bei Kindern

VonDr. Anna Sternbauer•4 Min Lesezeit

Da viele Kinder zu wenig Sonnenlicht abbekommen, ist ein Vitamin-D-Mangel weit verbreitet. Im Folgenden werden Ursachen, Symptome, Folgen und Behandlungsmöglichkeiten eines Vitamin D Mangels bei Kindern umfassend dargestellt.

Biohacking & Longevity

Telomere verlängern: Was du tun kannst, um die Zellalterung zu bremsen

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Min Lesezeit

Schon mal von Telomeren gehört? Klein, aber ziemlich entscheidend: Telomere sind winzige Schutzkappen an den Enden deiner Chromosomen und sie spielen eine Schlüsselrolle, wenn es ums gesunde Altern auf Zellebene geht. Warum die Länge deiner Telomere zählt – und wie du aktiv Telomere verlängern kannst? Das erklären wir dir jetzt.

Knochen & Gelenke

Vitamin D & Osteoporose: Zusammenhang erklärt

VonMag. Margit Weichselbraun•6 Min Lesezeit

Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind entscheidend für die Vorbeugung von Osteoporose. Zwei Nährstoffe – Vitamin D und Kalzium – können sowohl zur Vorbeugung als auch Behandlung wahre Gamechanger sein.

Mikronährstoffe

Safran – Wirkung & Anwendung

VonMag. Margit Weichselbraun•6 Min Lesezeit

Safran – kostbar, leuchtend und geheimnisvoll. Erfahre, woher das „rote Gold“ stammt und warum es seit Jahrhunderten in vielen Kulturen geschätzt wird – weit über die Küche hinaus.