Blog “My Best Health”

Micronutriments

Ginseng : bienfaits, propriétés et effets secondaires

ParLisa Ressi, MSc•3 Temps de lecture

Le ginseng est l'une des plantes médicinales les plus anciennes et les plus appréciées au monde. Dans cet article de blog, nous abordons en détail ses effets, ses possibilités d'utilisation ainsi que ses effets secondaires potentiels.

Sport

Quelle est la meilleure poudre de protéines ? - Comparaison des poudres de protéines

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

Aujourd'hui, les sportifs de toutes disciplines fournissent à leur corps et à leurs muscles un supplément de protéines de qualité. Face à l'offre pléthorique, de nombreuses personnes se demandent toutefois quelle est la meilleure poudre de protéines. Nous faisons le point.

Micronutriments

Carence en vitamine B12 : symptômes, conséquences et traitement

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

Tu découvriras ici quels sont les symptômes d'une carence en vitamine B12, quelles en sont les causes et comment tu peux la traiter efficacement.

Micronutriments

Vitamine B12 – action, disponibilité, besoins quotidiens et taux

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Surtout si vous adoptez une alimentation végétalienne ou végétarienne, il est important de savoir comment assurer un apport suffisant en vitamine B12. Nous vous expliquons comment couvrir au mieux vos besoins et vous présentons ses nombreux effets bénéfiques.

Sport

Courbatures : comprendre leur origine et découvrir ce qui peut aider

ParKlaus Molidor•6 Temps de lecture

Lorsque les courbatures se font sentir, il est difficile de passer à côté de la douleur. Mais que sont exactement les courbatures et comment peut-on les atténuer ?

Micronutriments

Comprimés de magnésium et autres : bienfaits, prise et effets secondaires

ParMag. Margit Weichselbraun•3 Temps de lecture

Les compléments de magnésium de haute qualité sont un soutien précieux pour apporter à notre corps la dose supplémentaire dont il peut avoir besoin. Mais que sait-on vraiment des différentes formes, comme les comprimés de magnésium ? Et quels sont les points essentiels à garder en tête avant de faire son choix ?

Grossesse et allaitement

Vitamine D pendant la grossesse

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

La vitamine D est dans toutes les bouches depuis des années. Sa pertinence ne s’arrête pas à la grossesse non plus. Mais pourquoi la vitamine D est-elle importante pour les futures mères aussi ? Quelle est la quantité de vitamine D nécessaire quand on a le ventre rond, et à quoi faut-il faire attention lors de la prise de vitamine D ? Nous expliquons...

Grossesse et allaitement

Le magnésium pendant la grossesse et l'allaitement

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Qu'est-ce qui rend le magnésium si important pour le « bonheur de la boule » ? Et comment les futures mères reconnaissent-elles qu'elles manquent de magnésium ? Dans cet article, nous répondons à des questions importantes sur le thème du magnésium pendant la grossesse et l'allaitement.

Micronutriments

Le curcuma et votre santé : bienfaits et mode d’emploi

ParMag. Margit Weichselbraun•3 Temps de lecture

Dans l'herboristerie traditionnelle indienne, le curcuma, la « petite sœur du gingembre », est vénéré comme sacré. Mais qu'en est-il de cette plante traditionnelle ? Et comment la consommer au mieux ? Nous vous en disons plus dans notre portrait de plante d'aujourd'hui.