„My best health“-Blog

Sport

Ernährung im Sport – zwischen Wahrheit und Mythos

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•3 Min Lesezeit

Kein Thema im Bereich Fitness polarisiert mehr wie jenes der Ernährung. Da jeder mitreden kann (oder eher: will), sind über die Jahre viele Mythen entstanden. Wir wollen euch damit nicht alleine lassen, versuchen Fragen zu beantworten und trennen die Fakten vom Mythos.

Mikronährstoffe

Zahngesundheitsstudie: Gut lachen dank Vitamin D

VonMag. Margit Weichselbraun•2 Min Lesezeit

Ein Blick auf die Kleidung, Körperhaltung, Haare, vor allem aber ins Gesicht: Wie wir auf Fremde wirken – und diese auf uns –, entscheidet sich binnen weniger Sekunden. Wer mit gesunden Zähnen punkten möchte, sollte auch seinen Vitamin-D-Status im Auge behalten.

Sport

Studie: Vitamin D für Sportler – echt stark!

VonMag. Margit Weichselbraun•1 Min Lesezeit

Was Studien mit älteren Menschen bereits belegten, zeigt nun auch eine österreichische Untersuchung mit gesunden Hobbysportlern: Eine gute Versorgung mit Vitamin D unterstützt die Funktion der Muskeln. Mehr dazu in unserem neuen Beitrag aus der Reihe "Neues aus der Wissenschaft". 

Sport

Fit in den Frühling – Mikronährstoffe als wertvoller Trainingsbegleiter

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Es ist März. Frühlingsboten – wie knospende Blätter und Blumen – sowie die ersten wärmenden Sonnenstrahlen läuten den langersehnten Frühling ein. Nicht nur die Natur beginnt sich zu entfalten. Auch wir Menschen fühlen uns angesichts der steigenden Temperaturen und des vermehrten Tageslichts voller Tatendrang.

Mikronährstoffe

„Vitamin D – Hype oder Hope?“ Vortrag von Prof. Dr. Jörg Spitz

VonMag. Margit Weichselbraun•1 Min Lesezeit

Vitamin-D-Papst Prof. Dr. Jörg Spitz spricht über das kontrovers diskutierte Thema Vitamin D. Er jongliert in seinem Vortrag mit den neuesten Erkenntnissen aus internationalen Datenbanken.

Mikronährstoffe

Natürliche Immunbooster abseits der Norm

VonMag. Margit Weichselbraun•2 Min Lesezeit

Während der Wintermonate läuft unser Immunsystem auf Hochtouren. Wir haben für euch unsere Geheimtipps für ein schlagkräftiges Immunsystem zusammengefasst.

Vortrag: Alzheimer - Leben gegen das Vergessen

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•2 Min Lesezeit

Im Jahr 2050 sollen laut bisherigen Prognosen weltweit etwa 135 Millionen Menschen von Demenz, überwiegend Alzheimer, betroffen sein. In Österreich leiden derzeit ca. 130.000 Personen an einer Demenzerkrankung.