„My best health“-Blog

Mikronährstoffe

Schwarzkümmelöl: Pflanzenkraft mit wissenschaftlichem Rückgrat

VonMag. Margit Weichselbraun•3 Min Lesezeit

Kümmel, Kreuzkümmel, Schwarzkümmel. Was sagt die moderne Wissenschaft zu dem natürlichen Hausmittel? Und wieso erlangen Allergiker mit Schwarzkümmelöl wieder mehr Wohlbefinden?

Mikronährstoffe

Magnesium nimmt Bluthochdruck den Wind aus den Segeln

VonMag. Margit Weichselbraun•2 Min Lesezeit

Studien haben gezeigt, dass ein Magnesiummangel zu hohem Blutdruck beitragen kann. Doch hat der Mineralstoff umgekehrt auch das Zeug, gegen einen erhöhten Gefäßdruck anzukämpfen? Wir beleuchten.

Better Living

Blutdruck: Natürliche Tipps zur Unterstützung

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•6 Min Lesezeit

Hypertonie (Bluthochdruck) schmerzt nicht und weckt oft lange Zeit keine weiteren Beschwerden. Darum wird die stille Gefahr leider oft erst sehr spät erkannt. Doch ab wann ist der Blutdruck zu hoch? Und was kann man dagegen machen?

Better Living

Kreislauf anregen mit diesen 9 Tipps

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•2 Min Lesezeit

Unser Kreislauf kann wie ein Muskel trainiert und mit einfachen Tricks belebt werden. Deshalb gibt es von uns heute 9 Tipps, wie du dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringst und hältst.

Better Living

Darmsanierung: von der Darmreinigung bis zum Darmaufbau

VonMag. Margit Weichselbraun•7 Min Lesezeit

Wie läuft eine Darmsanierung – von der Darmreinigung bis zum Darmaufbau – ab? Und wie lange hat man hierfür zu rechnen?

Anti-Stress & Wohlbefinden

7 praktische Tipps, um befreit ins Neue Jahr zu starten!

VonMag. Margit Weichselbraun•3 Min Lesezeit

Das Neue Jahr ist eingeläutet. Dennoch schwirren das Schlemmen der Weihnachtszeit und der übermäßige Alkoholkonsum der Silvesternacht noch so manch einem im Kopf herum und erwecken den Wunsch, die körperlichen Altlasten des vergangenen Jahres einfach hinter sich zu lassen. Doch die Frage ist, wie?

Better Living

Kater vorbeugen: Mit diesen Tipps bleiben Sie fit nach dem Fest

VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•5 Min Lesezeit

Wir haben Tipps & Tricks zur Vorbeugung und Bekämpfung des Katers zusammengetragen und empfehlen spezielle Mikronährstoff-Kombinationen zur Unterstützung des Körpers im Kampf gegen die Sünden des Vortrags. 

Anti-Stress & Wohlbefinden

Resilienz: 5 Tipps, um die psychische Widerstandsfähigkeit zu unterstützen

VonMag. Margit Weichselbraun•5 Min Lesezeit

Wir ergründen das Zauberwort „Resilienz“ und lüften die sieben Schlüssel, die uns zu widerstandsfähigen Helden unseres eigenen Lebensweges machen können.

Ernährung

Eisen: Was Vegetarier und Veganer unbedingt wissen sollten

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Sind Vegetarier und Veganer tatsächlich prädestiniert für eine Eisenunterversorgung? Und wie ist das noch mal genau mit pflanzlichem Eisen? Wir klären auf.