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Experte Wissensmanagement & Teammitglied Forschung & Entwicklung
Michael Kohlberger ist ein Wissenschaftler, der sich auf das Gebiet der medizinischen Biologie spezialisiert hat. Nachdem er mehrere Jahre in akribischer Laborarbeit verbracht hat, hat er seine Leidenschaft für die Wissenschaftskommunikation entdeckt. Als Mitglied des BIOGENA Wissenschaftsteam beschäftigt er sich kritisch mit der aktuellen Studienlage und macht es sich überdies zur Aufgabe, die neuesten Erkenntnisse der Gesundheitsforschung in verständlicher Sprache zu vermitteln.
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Sport
VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc6 Min Lesezeit
Was sind Elektrolyte genau? Wofür sind sie gut? Was passiert, wenn du zu wenig davon hast? Wo sind Elektrolyte drin? Und wann sollte man sie nehmen – vor oder nach dem Sport? Diesem Potpourri an Fragen widmen wir uns in diesem Blogbeitrag, sodass du am Ende ein Elektrolyt Pro sein wirst. Let’s go!
Sport
Gesunde Sporternährung: Tipps, wie du Sport & Ernährung richtig kombinierst
VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc6 Min Lesezeit
Hier erfährst du, wie du deine Ernährung optimal auf dein Training abstimmst – einfach erklärt und wissenschaftlich fundiert.
Sport
Alles über Leucin: Wirkung, Tagesbedarf & Einnahme
VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc7 Min Lesezeit
Um ordentlich Einsatz beim Sport zeigen zu können, brauchst du genügend Kraftreserven. Und dabei kann dich Leucin unterstützen. Wir erklären dir in diesem Blogbeitrag daher, was Leucin genau ist, welche Wirkung damit in Zusammenhang mit Muskelaufbau und -abbau verbunden ist, in welchen Lebensmitteln der Vitalstoff enthalten ist und wie du am besten deinen Tagesbedarf deckst.
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