„My best health“-Blog

Mikronährstoffe

Echinacea – über die heilsame Wirkung des Sonnenhuts

VonMag. Margit Weichselbraun•6 Min Lesezeit

Echinacea (Sonnenhut) ist ein Korbblütler, der voller Flower-Power steckt. Mittlerweile hat sich die immunstärkende Blume auch in unseren Breiten einen Namen gemacht. Entdecke mit uns heute die farbenprächtige Heilpflanze Echinacea.

Haut & Beauty

Supplements für die Haut vs. herkömmliche Skincare - der Vergleich

VonMag. Kristiina Singer, MSc•2 Min Lesezeit

Deine Skincare-Routine beschränkt sich auf Cremes und Seren? Dann wird es Zeit, die transformative Wirkung von Haut-Supplements zu entdecken – für strahlende Haut & Anti-Aging Effekt, der von innen kommt!

Better Living

Freie Radikale im Körper bekämpfen

VonMag. Kristiina Singer, MSc•4 Min Lesezeit

Freie Radikale – ein Begriff, der oft mit Gesundheit, Alterung und Ernährung in Verbindung gebracht wird. Doch was genau steckt hinter diesen Molekülen, und wie können wir uns vor ihren potenziellen Schäden schützen?

Ernährung

Ernährung bei Histaminintoleranz: Welche Lebensmittel gut verträglich sind & welche Sie meiden sollten

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Viele Betroffene sind frustriert und kommen zu dem Schluss, dass sie bei einer Histaminintoleranz kaum noch etwas essen dürfen. In diesem Beitrag findest du fundierte Informationen zum Thema Ernährung bei Histaminintoleranz.

Haut & Beauty

Slow Aging – so verlangsamen Sie die Hautalterung

VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit

Fältchen und Pigmentflecken sind keine Gegner, sondern Wegbegleiter unserer Haut. Statt sie zu bekämpfen, zeigen wir dir, wie du den Alterungsprozess sanft und natürlich verlangsamen kannst - ohne Filler, ohne Botox, aber mit viel Wissen und Pflege – denn genau darum geht’s beim Konzept Slow-Aging.

Mikronährstoffe

Nattokinase – Wirkung und Anwendung des Enzyms

VonMag. Margit Weichselbraun•8 Min Lesezeit

Aufgrund seiner blutverdünnenden Eigenschaften rückt das Enzym Nattokinase in den letzten Jahrzehnten zunehmend in den Fokus der Wissenschaft. Erfahre hier mehr über Nattokinase, warum sie für die menschliche Gesundheit so wertvoll ist und worauf du bei der Einnahme achten solltest.

Mikronährstoffe

Vitamin D über das Solarium bilden: Fakt oder Fake?

VonMag. Kristiina Singer, MSc•2 Min Lesezeit

Gerade in den Wintermonaten, wenn Sonnenlicht rar ist, wird der Gedanke an Alternativen zur natürlichen Sonne verlockend. Eine häufig diskutierte Möglichkeit: die Sonnenbank. Doch kann man tatsächlich Vitamin D im Solarium bilden, oder ist das ein Mythos?

Haut & Beauty

Glow Coffee – wissenschaftlich bewiesene Effekte oder Beauty-Lüge?

VonMag. Margit Weichselbraun•6 Min Lesezeit

Wir nehmen den Trend unter die Lupe: Wie funktioniert Glow Coffee und gibt es wissenschaftliche Beweise für die positiven Effekt auf Haut, Haare & Nägel?

Mikronährstoffe

Was sind Antioxidantien? Wirkung & Vorkommen

VonMag. Margit Weichselbraun•6 Min Lesezeit

Antioxidantien sind Schutzstoffe gegen freie Radikale, über die es allerhand zu wissen gibt. Im Folgenden erfahren Sie mehr über diese Stoffe, die man auch als Radikalenfänger bezeichnet, sowie ihr Vorkommen in Lebensmitteln.