Ratgeber | Infos über Vitamine, Mineralstoffe & Co

Leben

Auf der Suche nach der Libido: Sexuelle Unlust bei Frau & Mann

Hanna und Moritz schwebten auf Wolke sieben. Sie hatten sich erst kürzlich über gemeinsame Freunde kennengelernt und konnten kaum die Finger voneinander lassen. Doch dann kam der Alltag und das Feuer der Leidenschaft kühlte ab. Ein Weltuntergang?...

von Michael Wäger, BSc, MSc

am 30.08.2022

Leben

Konzentration, bitte! Mittel & Tipps für Fokus und Leistungsfähigkeit

Unser Gehirn leistet täglich Großartiges. Dennoch fällt es ihm im Reiz-Dschungel des Alltags nicht immer leicht, fokussiert zu bleiben. Mit welchen Tipps und Tricks Sie Ihre Konzentration schärfen und welche Nährstoffe Brainfood-Charakter...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 30.08.2022

Gesundheit

Blasenentzündung – Ursachen erkennen und vorbeugen

Blasenentzündungen sind – im wahrsten Sinne des Wortes – eine brennende Angelegenheit. Gut, dass man ihnen mit den richtigen Maßnahmen gekonnt vorbeugen kann! Welche das sind und warum auch Männer vor dem vermeintlichen „Frauenleiden“...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 12.07.2022

Leben

Pille absetzen: Tipps und was Sie beachten sollten

Obwohl sie als eines der sichersten Verhütungsmittel gilt, spielen viele Frauen mit dem Gedanken, die Pille abzusetzen. Die Gründe sind vielfältig, manchmal ist es auch einfach nur ein Bauchgefühl. Doch zu welchen Nebeneffekten kann das Absetzen...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 29.06.2022

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Gesunde und ungesunde Fette? Wie sich gesättigte und ungesättigte Fettsäuren unterscheiden

Fette gehören zu den Hauptnährstoffen und sind für unsere Gesundheit unverzichtbar. Ungesund wird Fett erst, wenn wir zu viel davon essen. In jedem Fall sollten wir darauf achten, welche Fette wir zu uns nehmen.

von Michael Wäger, BSc, MSc

am 20.06.2022

Vitamine, Mineralstoffe und Co

OPC Wirkung – Ein Geschenk der Natur aus Kernen und Schalen

Was haben Traubenkerne, Grüntee und Granatapfel gemeinsam? Sie alle strotzen vor bestimmten natürlich in Pflanzen vorkommenden Stoffen, die OPCs abgekürzt werden. Welche Eigenschaften diese wertvollen Pflanzensubstanzen ausmachen und wieso die...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 07.06.2022

Gesundheit

Intervallfasten - Gewinn durch Verzicht

Weniger ist oft mehr, auch wenn's ums Essen geht. Denn ganz gleich, welche Motive dahinterstecken, die freiwillige Nahrungsreduktion hat erstaunliche Auswirkungen auf unseren Körper. Der systematische Verzicht lässt unter Umständen Pfunde...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 06.06.2022

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Glutathion – ein Held auf mehreren Ebenen

Wer hat schon mal von Glutathion gehört? Der körpereigene Vitalstoff strotzt nicht nur vor antioxidativem Elan, er übernimmt auch eine Schlüsselrolle beim Entgiften. Dennoch ist Glutathion den Meisten weitgehend unbekannt. Zeit dies zu ändern!

von Mag. Margit Weichselbraun

am 18.05.2022

Leben

PMS: Die Tage vor den Tagen

Woran liegt es bloß, dass Sie gestern noch mit sich und der Welt völlig im Reinen waren und sich heute alles so seltsam verquer anfühlt? Das Spiegelbild missfällt, der BH kneift, die Schokolade lockt – und auch Ihr Partner zerrt an Ihren...

von Camilla Freinek, BSc MSc

am 01.03.2022

Gesundheit

Ölziehen: Natürliche Zahnreinigung & Entgiftung

Oil Pulling oder Ölziehen hat in den letzten Jahren einen Boom erlebt und ist derzeit in aller Munde. Dabei ist dieses Prinzip nicht neu. Aber was hat es mit diesem Gesundheits- und Schönheitsritual auf sich und inwiefern hat es Einfluss auf das...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 15.12.2021

Gesundheit

Oxidativer Stress - wie er entsteht und wie man ihn reduzieren kann

Was lässt Tomaten faulen, Blumen welken, unsere Haut altern? Es sind die oxidativen Prozesse, die in Anwesenheit von Sauerstoff vonstattengehen. Während Oxidation zu unserem Leben dazugehört wie die Luft zum Atmen, führt ein Überhandnehmen von...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 13.12.2021

Sport

Faszientraining: Mit der Rolle verklebte Faszien lösen

Der Faszien-Hype hält längst nicht mehr nur im Profisport Einzug, mittlerweile werden auch in den Wohnzimmern verklebte Bindegewebsfasern mittels Hartschaumrolle einfach weggerollt. Mit dem richtigen „Rollout“ haben Rückenschmerzen und...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 06.11.2021