Alles über Vitamin C (Ascorbinsäure) – Tagesbedarf, Wirkung & Anwendung
Von der Kollagenbildung bis zur Immunstärkung. Was Vitamin C alles für Sie tun kann und wie man es am besten anwendet, erfahren Sie hier.
Camilla Freinek, BSc MSc
Camilla Freinek absolvierte ihr Studium der Biologie mit Spezialisierung auf Zellbiologie und Mikrobiologie und widmete sich danach begeistert der Forschungstätigkeit. Seit 2018 geht sie im BIOGENA Wissenschaftsteam ihrer Leidenschaft nach – der Kommunikation aktueller wissenschaftlicher Themen an alle Gesundheitsinteressierten. Das Schreiben wissenschaftlicher Beiträge im Bereich der aktuellen Studienlage zum Präventionspotential der orthomolekularen Medizin verfolgt sie mit besonderer Leidenschaft.
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Alles über Quercetin – Wirkung, Bedarf, Einnahme & Dosierung
Quercetin ist ein zitronengelber Naturfarbstoff, der in vielen Pflanzen zu finden ist. Wegen seiner weitreichenden positiven Effekte auf die menschliche Gesundheit steht das Flavonoid wiederkehrend im Fokus der Wissenschaft. Doch welche...
Gesundheit
Immunsystem stärken: Tipps für starke Abwehrkräfte auch im Winter
Viren, Bakterien, Fremdstoffe. Unser Immunsystem hat täglich zahlreiche Kämpfe auszufechten. Doch auch dem stärksten Krieger geht schon mal die Puste aus. So ist nicht jeder von uns mit einem starken Immunsystem gesegnet. Menschen, die ständig...
Leben
Wechseljahre – von Hormonen und Wegen
Sexualhormone sind keine Mauerblümchen. Während andere Hormone ihre Dinge meist unbemerkt verrichten, machen Sexualhormone gerne auf Diva. Auch in den Wechseljahren verziehen sie sich nicht einfach still und heimlich, sondern machen sich auf zu...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Bereit für den Herbst? – Mikronährstoffe & Tipps
Auch wenn das Wetter zurzeit noch nicht daran denken lässt, steht der Herbst doch schon wieder vor der Tür und mit ihm die Dunkelheit, kürzere Tage und damit auch Schlappheit und Müdigkeit. Aber das muss nicht sein. Jetzt ist der perfekte...
Haut & Beauty
Tipps für natürliche Schönheit - Hausmittel und mehr
Als Oma noch jung war, in einer Zeit ohne Cremes und Tiegelchen, setzte man noch mehr auf Hausmittel und Natürlichkeit. Wir zeigen Ihnen Omas besten Hausmittel für einen wunderschönen Glow!
Gesundheit
Brüchige Fingernägel, Rillen & weiße Flecken – die Ursachen von Nagelveränderungen
Gepflegte, schöne Fingernägel sind die Visitenkarte eines jeden Menschen. Weiße Flecken, Rillen oder brüchige Nägel machen keinen guten ersten Eindruck. Für diese unschönen Flecken oder Verformungen gibt es verschiedene Gründe. Wir erklären...
Leben
PMS: Die Tage vor den Tagen
Woran liegt es bloß, dass Sie gestern noch mit sich und der Welt völlig im Reinen waren und sich heute alles so seltsam verquer anfühlt? Das Spiegelbild missfällt, der BH kneift, die Schokolade lockt – und auch Ihr Partner zerrt an Ihren...
Neues aus Wissenschaft & Forschung
Studie: Darmflora beeinflusst den Gemütszustand
In den letzten Jahren mehren sich die Hinweise, dass mentale Erkrankungen mit einer veränderten Darmflora einhergehen – dies bestätigte nun auch eine Studie an depressiven Menschen, die 2019 im Nature Microbiology Journal publiziert wurde.
Neues aus Wissenschaft & Forschung
Studie: Auch niedrig dosiert tankt pflanzliches Eisen knappe Eisenspeicher effektiv wieder auf
Wussten einst Generationen von Frauen über die Wichtigkeit von Eisen Bescheid, wurde die Wahrnehmung des Spurenelements in den letzten Jahren von „hipperen“ Ernährungsthemen in den Hintergrund gedrängt. Nichtsdestotrotz hat das Thema Eisen...
Neues aus Wissenschaft & Forschung
Zahngesundheitsstudie: Gut lachen dank Vitamin D
Ein Blick auf die Kleidung, Körperhaltung, Haare, vor allem aber ins Gesicht: Wie wir auf Fremde wirken – und diese auf uns –, entscheidet sich binnen weniger Sekunden. Als wichtiger Attraktivitätsfaktor gilt hierbei ein schönes, gepflegtes...
