Ratgeber | Infos über Vitamine, Mineralstoffe & Co

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Alles über Kollagen - Wirkung, Tagesbedarf & Anwendung

Kollagen ist derzeit besonders im Beauty- und Wellnessbereich in aller Munde: Das Strukturprotein soll unsere Haut glätten, die Gelenke widerstandsfähig machen und unsere Körperzusammensetzung tunen. Doch was ist eigentlich Kollagen? Welche...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 16.10.2023

Wissen

Yamswurzel - alles über die Frauenpflanze Wilder Yams

Während in vielen tropischen Ländern Yams als Grundnahrungsmittel geschätzt wird, ist in unseren Breiten der standardisierte Extrakt von Wildem Yams zu einem Geheimtipp für Frauen avanciert. Wir zeigen die Traditionsknolle im Rohstoffportrait.

von Mag. Margit Weichselbraun

am 13.10.2023

Leben

Wechseljahre – von Hormonen und Wegen

Sexualhormone sind keine Mauerblümchen. Während andere Hormone ihre Dinge meist unbemerkt verrichten, machen Sexualhormone gerne auf Diva. Auch in den Wechseljahren verziehen sie sich nicht einfach still und heimlich, sondern machen sich auf zu...

von Camilla Freinek, BSc MSc

am 13.10.2023

Leben

Bereit für den Herbst? – Mikronährstoffe & Tipps

Auch wenn das Wetter zurzeit noch nicht daran denken lässt, steht der Herbst doch schon wieder vor der Tür und mit ihm die Dunkelheit, kürzere Tage und damit auch Schlappheit und Müdigkeit. Aber das muss nicht sein. Jetzt ist der perfekte...

von Camilla Freinek, BSc MSc

am 09.10.2023

Leben

Eisenmangel in der Schwangerschaft & Stillzeit

Eisenmangel ist in der Schwangerschaft ein häufiges Phänomen. Schließlich leidet ca. jede dritte Schwangere darunter. Erfahren Sie hier, woran werdende Mütter einen Eisenmangel erkennen, wie ärztliches Fachpersonal die Diagnose stellt und noch...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 26.09.2023

Leben

Das Immunsystem bei Kindern unterstützen

Wieso das Immunsystem aus Schaden klug wird und welche Rolle Mikronährstoffe spielen: Was haben das kindliche Immunsystem und Kinder gemeinsam? Beide haben noch viel zu lernen. Während Kinder die Welt spielend erkunden und dabei Stöcke und...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 20.09.2023

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Welches Magnesium ist das beste?

Die Auswahl an Magnesiumpräparaten ist groß, doch woran erkennt man ein gutes, ja vielleicht sogar das beste Magnesium und wie unterscheiden sie sich? Erfahren Sie hier mehr darüber.

von Mag. Margit Weichselbraun

am 10.08.2023

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Eisen – Alles zu Wirkung, Bedarf & Quellen

Eisen klingt nicht nur stark. Es ist es auch. Immerhin hält das Spurenelement 179 eisenabhängige Körperfunktionen am Laufen. Doch leider läuft es nicht bei jedem „rund“. Schließlich mangelt es in etwa einem Drittel der Weltbevölkerung an...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 08.08.2023

Leben

Magnesium in der Schwangerschaft & Stillzeit

Warum der Powernährstoff für Mutter & Kind so wichtig ist: Das Wunder neuen Lebens ist ein körperlicher Kraftakt, der sich nicht zuletzt in einem erhöhten Nährstoffbedarf widerspiegelt. Damit sich das Mutter-Kind-Gespann gut entwickelt und die...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 07.08.2023

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesiummangel: Ursachen, Symptome & was Sie tun können

Ohne Magnesium geht’s nicht. Schließlich hat das facettenreiche Leichtmetall im Körper bei über 600 enzymatischen Reaktion seine Hände im Spiel. Kein Wunder, dass sich Magnesiummangel vielfältig bemerkbar machen kann. Doch wie äußert sich...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 31.07.2023

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Mikronährstoffe erklärt - Definition & Tipps für Kauf & Anwendung

Was sind Mikronährstoffe, welche gibt es und wie unterscheiden sie sich von Makronährstoffen? Zum Thema Mikronährstoffe gibt es viele Fragen, auf die wir in diesem Beitrag antworten. Lesen Sie hier außerdem hilfreiche Tipps zum Kauf und der...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 20.06.2023

Leben

Reizdarm - wenn der Darm zum Rebellen wird

Völlegefühl, Durchfall, Verstopfung: Reizdarm hat viele Gesichter. Allen voran kostet er uns jedoch die Leichtigkeit im Leben. Denn egal ob bei einem Essen mit Freunden, einem Familienausflug oder einer Shoppingtour - das rebellische Sensibelchen...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 12.06.2023