“My Best Health” Blog

Pelle e bellezza

Pelle impura? Rimedi, cause e come ottenere una pelle sana

DaDr. Katharina Medek•5 Tempo di lettura

Ci siamo passati tutti: pieni di attesa per un'occasione speciale, ci guardiamo allo specchio una mattina e, voilà, ecco spuntare un nuovo brufolo sul viso. La dermatologa Dott.ssa Katharina Medek spiega perché si formano i brufoli, come trattarli e cosa si può fare per prevenirli.

Anti-stress e benessere

Stress e ansia: un veleno per l'equilibrio del magnesio

DaMag. Margit Weichselbraun•2 Tempo di lettura

Lo stress può influenzarci in diversi modi: sotto forma di stress intenso nella vita quotidiana, lavorativa o familiare, come ansia da esame, come richieste a scuola o durante l'allenamento, o anche semplicemente a causa dell'inquinamento acustico. Ma indipendentemente dal tipo di stress, i nostri livelli di magnesio ne risentono sempre.

Anti-stress e benessere

Gestione dello stress: consigli per gestire lo stress nella vita quotidiana

DaMag. Margit Weichselbraun•7 Tempo di lettura

Lo stress fa parte della vita quotidiana di molte persone. Una gestione efficace dello stress può aiutarti a gestire meglio queste tensioni e a condurre una vita più sana e appagante nel lungo termine. In questo articolo desideriamo presentarti consigli e metodi utili per affrontare con successo lo stress.

Pelle e bellezza

Collagene e i suoi benefici su tutto il corpo

DaMag. Margit Weichselbraun•8 Tempo di lettura

Si dice che il collagene lenisca la pelle, rafforzi le articolazioni e migliori la composizione corporea. Ma cos'è esattamente il collagene? Quali sono i suoi effetti e qual è il suo utilizzo migliore?

Pelle e bellezza

Rallentare l'invecchiamento: come rallentare l'invecchiamento della pelle

DaMag. Margit Weichselbraun•4 Tempo di lettura

ChatGPT:Le rughe e le macchie pigmentate non sono nemiche, ma compagne della nostra pelle. Invece di combatterle, ti mostriamo come rallentare dolcemente e naturalmente il processo di invecchiamento – senza filler, senza Botox, ma con tanta conoscenza e cura – perché è proprio questo il senso del concetto di Slow Aging.

Nutrizione

Dieta per l'intolleranza all'istamina: ecco gli alimenti da assumere e quelli da evitare

DaMag. Margit Weichselbraun•4 Tempo di lettura

Molte persone che ne soffrono sono frustrate e giungono alla conclusione che con l'intolleranza all'istamina non possono mangiare quasi nulla. In questo articolo troverete informazioni fondate sul tema dell'alimentazione per l'intolleranza all'istamina.

Pelle e bellezza

Caffè al collagene: moda del momento o mai più senza?

DaMag. Margit Weichselbraun•6 Tempo di lettura

Diamo un'occhiata più da vicino alla tendenza: come funziona il Glow Coffee e ci sono prove scientifiche del suo effetto positivo su pelle, capelli e unghie?

Micronutrienti

Antiossidanti: cosa sono, benefici e dove trovarli negli alimenti

DaMag. Margit Weichselbraun•6 Tempo di lettura

Gli antiossidanti sono sostanze protettive contro i radicali liberi, sulle quali c'è molto da sapere. Di seguito troverete ulteriori informazioni su queste sostanze, note anche come “catturatori di radicali”, e sulla loro presenza negli alimenti.

Micronutrienti

I migliori integratori di ferro: cosa li caratterizza?

DaMag. Margit Weichselbraun•7 Tempo di lettura

Tra un tipo di ferro e un altro ci sono enormi differenze. Per questo vale la pena informarsi bene su questo metallo pesante prima di acquistare un integratore alimentare. Spieghiamo a cosa bisogna fare attenzione e presentiamo il nostro vincitore del test.