Ratgeber | Infos über Vitamine, Mineralstoffe & Co

Sport

Omega 3 im Sport: Natürlicher Leistungsbooster für Sportler:innen

Omega-3 kann für Sportler:innen, die ihre Leistung natürlich steigern wollen, entscheidend sein. Dieser Leitfaden zeigt die Vorteile, richtige Dosierung und den optimalen Einnahmezeitpunkt von Omega-3-Fettsäuren für Athlet:innen.

von Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc

am 16.10.2024

Schwangerschaft & Stillzeit

Haarausfall in der Schwangerschaft und Stillzeit – Was tun?

Haarausfall während der Schwangerschaft oder nach der Geburt verunsichert viele Frauen. Da Haare eng mit dem Selbstwertgefühl verbunden sind, kann diese Veränderung emotional belastend sein, besonders in einer Zeit, die bereits von vielen...

von Ivonne Teufl

am 14.10.2024

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesium Einnahme & Dosierung – das sollten Sie beachten

Ob als Anti-Stress-Helfer, Trainingspartner oder gegen Wadenkrämpfe – Magnesium fördert Gesundheit und Wohlbefinden auf vielfältige Weise. Immer mehr Menschen setzen daher auf Magnesium-Präparate. Doch wann ist die beste Einnahmezeit und was...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 11.10.2024

Gesundheit

Osteoporose vorbeugen – Tipps zu Ernährung, Nahrungsergänzung & mehr

Österreich ist ein Osteoporoseland. Rund 370.000 Frauen und 90.000 Männer leiden in der Alpenrepublik an krankhaftem Knochenschwund, der vor allem mit zunehmendem Alter dramatische Folgen mit sich bringen kann. Noch erschütternder, wenn man...

von Lisa Ressi, MSc

am 04.10.2024

Haut & Beauty

Kollagen Hydrolysat oder herkömmliches Kollagen: was wirkt besser?

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Kollagen und hydrolysiertem Kollagen? Oder ist das das Gleiche? Diese Frage stellen uns wiederkehrend schönheitsinteressierte Kund:innen. Wir beleuchten.

von Mag. Margit Weichselbraun

am 04.10.2024

Sport

Magnesium & Sport - das Geheimnis für sportliche Höchstleistungen

Im Sport steht Magnesium vielleicht nicht im Rampenlicht wie Eiweiß oder Kohlenhydrate, doch für Sportler:innen ist es ein echter Gamechanger, denn dieses Mineral sorgt dafür, dass du im Sport deine Bestform erreichst. Es ist an über 300...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 02.10.2024

Leben

Longevity-Forschung – Erkenntnisse aus der Wissenschaft zu langem und gesundem Leben

Seit Menschengedenken lebt in uns Menschen der Traum alt zu werden und jung zu bleiben. Erfahren Sie, wie die moderne Longevity-Forschung diesem Traum auf der Spur ist.

von Michael Wäger, BSc, MSc

am 01.10.2024

Leben

Longevity: Anleitung für gesundes Altern

Langlebigkeit und ewige Jugend sind nicht nur mehr eine Frage der Gene, sondern Lebensstil und Wissenschaft zugleich. Wie Sie mit kleinen Veränderungen zu einem gesunden und langen Leben beitragen können, erfahren Sie in diesem Artikel.

von Michael Wäger, BSc, MSc

am 01.10.2024

Gesundheit

Osteoporose – Ursachen, Symptome & Prophylaxe

Osteoporose. Der Knochenschwund, der sich bereits in jungen Jahren ins Leben schleicht, kann im Alter fatale Folgen haben. Erfahren Sie hier mehr über Ursachen, Symptome & Prophylaxe.

von Lisa Ressi, MSc

am 25.09.2024

Gesundheit

Knochendichtemessung – für die Osteoporose-Früherkennung sinnvoll?

Osteoporose. Die Krankheit, die einen vorwiegend erst im Alter einholt, sollten unbedingt schon jüngere Menschen am Radar haben. Denn je früher ein potenzielles Risiko erkannt wird, desto eher können Gegenmaßnahmen ergriffen werden.

von Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc

am 23.09.2024

Vitamine, Mineralstoffe und Co

NADH: Wirkung auf Körper und Psyche

NADH ist ein lebenswichtiger Coenzym-Baustein, der sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene eine entscheidende Rolle spielt. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen detaillierten Blick auf die Wirkungsweise von NADH auf Körper und Psyche...

von Lisa Ressi, MSc

am 20.09.2024

Vitamine, Mineralstoffe und Co

N-Acetyl-L-Cystein (NAC): Wirkung auf Körper und Psyche

N-Acetyl-L-Cystein (NAC) ist ein vielseitiges Nahrungsergänzungsmittel mit einer breiten Palette an gesundheitlichen Vorteilen. Von der Unterstützung des Organismus bis hin zum Einfluss auf die Psyche – NAC kann in vielerlei Hinsicht zur...

von Lisa Ressi, MSc

am 18.09.2024