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Nutrizione
Dieta per l'intolleranza all'istamina: ecco gli alimenti da assumere e quelli da evitare
DaMag. Margit Weichselbraun4 Tempo di lettura
Molte persone che ne soffrono sono frustrate e giungono alla conclusione che con l'intolleranza all'istamina non possono mangiare quasi nulla. In questo articolo troverete informazioni fondate sul tema dell'alimentazione per l'intolleranza all'istamina.
Pelle e bellezza
Caffè al collagene: moda del momento o mai più senza?
DaMag. Margit Weichselbraun6 Tempo di lettura
Diamo un'occhiata più da vicino alla tendenza: come funziona il Glow Coffee e ci sono prove scientifiche del suo effetto positivo su pelle, capelli e unghie?
Micronutrienti
Antiossidanti: cosa sono, benefici e dove trovarli negli alimenti
DaMag. Margit Weichselbraun6 Tempo di lettura
Gli antiossidanti sono sostanze protettive contro i radicali liberi, sulle quali c'è molto da sapere. Di seguito troverete ulteriori informazioni su queste sostanze, note anche come “catturatori di radicali”, e sulla loro presenza negli alimenti.
Micronutrienti
I migliori integratori di ferro: cosa li caratterizza?
DaMag. Margit Weichselbraun7 Tempo di lettura
Tra un tipo di ferro e un altro ci sono enormi differenze. Per questo vale la pena informarsi bene su questo metallo pesante prima di acquistare un integratore alimentare. Spieghiamo a cosa bisogna fare attenzione e presentiamo il nostro vincitore del test.
Micronutrienti
Fabbisogno giornaliero di ferro: quanto ne serve?
DaMag. Margit Weichselbraun3 Tempo di lettura
Il ferro è un oligoelemento essenziale che svolge un ruolo centrale per la nostra salute. Ma di quanto ferro abbiamo bisogno ogni giorno e come possiamo assicurarci che il corpo lo assorba in modo ottimale?
Micronutrienti
Integratori di ferro: quando prenderli?
DaMag. Margit Weichselbraun2 Tempo di lettura
Quando e come assumere il ferro per ottimizzarne l'assorbimento e ridurre al minimo gli effetti collaterali? In questo articolo esaminiamo da vicino la corretta assunzione di integratori di ferro.
Sport
Come migliorare la resistenza: strumenti e consigli efficaci per ottenere maggiori prestazioni
DaMag. Margit Weichselbraun11 Tempo di lettura
Lo sport di resistenza scioglie i chili, ci mantiene in forma e ci schiarisce le idee. È particolarmente piacevole quando le sessioni di allenamento che fanno sudare danno i loro frutti e la resistenza migliora. Scoprite i mezzi e i suggerimenti più efficaci per aumentare la resistenza.
Sport
ZMA – a cosa serve, benefici e applicazione per gli atleti
DaDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Tempo di lettura
Lo ZMA, un prodotto popolare tra gli atleti, offre numerosi benefici. Ma cos'è esattamente lo ZMA, come agisce sull'organismo e chi dovrebbe assumerlo? In questo articolo scoprirete tutto sullo ZMA, i suoi effetti, il dosaggio e l'uso nello sport.
Pelle e bellezza
Collagene per le articolazioni: benefici per cartilagini e ossa sane
DaMag. Margit Weichselbraun4 Tempo di lettura
Il collagene è una delle proteine più importanti per la salute di articolazioni, cartilagini e ossa. In questo post diamo un'occhiata più da vicino a come funziona il collagene e a come può sostenere la salute delle articolazioni come integratore alimentare.
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