“My Best Health” Blog

Vita migliore

Come stimolare la circolazione: 9 consigli pratici per ogni giorno

DaDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•2 Tempo di lettura

Il nostro sistema circolatorio può essere allenato come un muscolo e rivitalizzato con semplici trucchi. Ecco perché oggi vi diamo 9 consigli su come attivare e mantenere il vostro sistema cardiovascolare.

Vita migliore

Disintossicazione intestinale: dalla pulizia dell’intestino fino alla rigenerazione intestinale

DaMag. Margit Weichselbraun•7 Tempo di lettura

Come funziona una riorganizzazione intestinale, dalla pulizia intestinale alla ricostruzione intestinale? E quanto tempo ci vuole?

Anti-stress e benessere

7 consigli pratici per iniziare il nuovo anno con leggerezza!

DaMag. Margit Weichselbraun•3 Tempo di lettura

Il nuovo anno è ormai alle porte. Tuttavia, le feste del periodo natalizio e l'eccessivo consumo di alcolici della notte di Capodanno ronzano ancora nella testa di alcune persone e risvegliano il desiderio di lasciarsi semplicemente alle spalle i fardelli fisici dell'anno passato. Ma la domanda è: come?

Vita migliore

Prevenire i postumi della sbornia: ecco alcuni consigli per tornare in sesto dopo una notte di festeggiamenti

DaDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•5 Tempo di lettura

Abbiamo raccolto consigli e trucchi per prevenire e combattere i postumi della sbornia e raccomandiamo speciali combinazioni di micronutrienti per sostenere l'organismo nella sua lotta contro i peccati della lezione.

Anti-stress e benessere

Resilienza: 5 consigli per aiutare la resilienza mentale

DaMag. Margit Weichselbraun•5 Tempo di lettura

Esploriamo la parola magica “resilienza” e scopriamo le sette chiavi che possono trasformarci in eroi resilienti del nostro viaggio di vita.

Nutrizione

Ferro: Cosa dovrebbero assolutamente sapere i vegetariani e i vegani

DaMag. Margit Weichselbraun•4 Tempo di lettura

I vegetariani e i vegani sono davvero predestinati a una carenza di ferro? E cosa c'è di preciso nel ferro di origine vegetale? Ve lo spieghiamo.

Micronutrienti

Carenza di ferro e ciclo mestruale: i nostri consigli preziosi!

DaMag. Margit Weichselbraun•4 Tempo di lettura

Non solo le donne, ma anche l'equilibrio nutritivo femminile deve tenere il passo con la perdita mensile di sangue mestruale. Dopo tutto, con ogni goccia di sangue mestruale si perdono sostanze nutritive, soprattutto ferro.

Vita migliore

Perdita di libido: Cause, consigli e soluzioni per donne e uomini

DaDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•3 Tempo di lettura

Cosa fare quando il desiderio sessuale si affievolisce e a letto c'è una stasi permanente? Andiamo alla ricerca di indizi e vi diamo consigli che vi faranno tornare la voglia.

Anti-stress e benessere

Concentrazione, per favore! Risorse e suggerimenti per la concentrazione e il rendimento

DaMag. Margit Weichselbraun•8 Tempo di lettura

Smartphone, internet, televisione. Scoprite qui quali sono i trucchi e le astuzie che potete utilizzare per affinare il vostro cervello e quali sono i micronutrienti che alimentano la vostra capacità di concentrazione.