“My Best Health” Blog

Micronutrienti

Carenza di ferro: cause, sintomi e cosa puoi fare per risolverla

DaMag. Margit Weichselbraun•8 Tempo di lettura

La carenza di ferro è la tipologia di mancanza più comune al mondo. Circa un terzo della popolazione mondiale ne è affetto. La carenza di ferro si verifica quando l'apporto di ferro attraverso gli alimenti è insufficiente. I sintomi tipici sono stanchezza, debolezza generale o pallore.

Micronutrienti

Carenza di magnesio: cause, sintomi e cosa fare per risolverla

DaMag. Margit Weichselbraun•7 Tempo di lettura

Conoscete già il vostro livello di magnesio? No, ma dovreste! Perché una carenza di questo poliedrico tuttofare può farsi sentire in molti punti. Ma come si manifesta una carenza di magnesio? E quali sono gli integratori disponibili per combatterla? Facciamo un po' di chiarezza.

Pelle e bellezza

Biotina: effetti benefici per pelle, capelli e unghie

DaMag. Margit Weichselbraun•5 Tempo di lettura

Di quanta biotina si ha realmente bisogno? Che cosa è importante quando la si assume? E come riconoscere un'eventuale carenza? Qui potete scoprire come ottenere il meglio dal vostro stato di biotina.

Micronutrienti

OPC (proantocianidine) - Un dono della natura estratto da semi e gusci

DaMag. Margit Weichselbraun•5 Tempo di lettura

Che cosa hanno in comune i semi d'uva, il tè verde e il melograno? Sono tutti ricchi di alcune sostanze vegetali presenti in natura, note come OPC.

Febbraio: che cos’è il winter blues e 4 consigli per ritrovare energia e benessere

Sostieni il tuo umore durante la winter blues con i nostri potenti micronutrienti. Scopri i benefici dell'ashwagandha, del 5-htp, della vitamina D e molto altro!

Anti-stress e benessere

Benessere sessuale: 5 micronutrienti e sostanze vegetali che dovresti provare

DaRedazione•2 Tempo di lettura

Che si tratti di migliorare la libido, ottimizzare la fertilità o aumentare i livelli di energia, il benessere sessuale, è una componente essenziale dell’equilibrio generale dell’organismo. Ecco gli ingredienti naturali e i micronutrienti riconosciuti come potenti alleati del benessere sessuale di ogni individuo.