Benessere sessuale: 5 micronutrienti e sostanze vegetali che dovresti provare

La vitamina B6 è essenziale per la regolazione degli ormoni sessuali, poiché contribuisce alla sintesi della serotonina e della dopamina, neurotrasmettitori che influenzano il desiderio e l'umore. 

La vitamina B12 migliora la circolazione sanguigna ed è essenziale per una corretta funzione erettile e per la vitalità degli spermatozoi.

La vitamina C, infine, protegge le cellule spermatiche dallo stress ossidativo e ne migliora la motilità. Favorisce la vasodilatazione e migliora l'afflusso di sangue ai genitali, con effetti positivi sulla libido e sulla risposta sessuale.

Lo zinco negli uomini contribuisce alla produzione di testosterone e migliora la qualità dello sperma, aumentando il numero e la motilità degli spermatozoi. Nelle donne è invece essenziale per supportare la maturazione degli ovociti, per regolarizzare l’ovulazione e il ciclo mestruale.

La damiana (Turnera diffusa) è una pianta afrodisiaca che favorisce il desiderio sessuale, aumentando la circolazione sanguigna nei genitali, contribuendo così anche al miglioramento della funzione erettile e dell'eccitazione. È possibile integrare l’estratto di damiana nella propria quotidianità tramite JUNO®, l’integratore di BIOGENA ricco di zinco, vitamine e altri estratti vegetali amici della fertilità e della libido femminile.

L’estratto di corteccia di pino marittimo (Pinus pinaster), grazie alle proantocianidine, potenti antiossidanti che contribuiscono al normale flusso sanguigno, migliora l’afflusso di sangue ai genitali e di conseguenza la funzione erettile negli uomini, e aumenta la risposta sessuale nelle donne. Anche questo estratto è tra i numerosi ingredienti di JUNO® oppure si può assumere direttamente tramite Picnogenolo.

La maca è una radice del Perù conosciuta per il suo effetto adattogeno ed energizzante e per la sua capacità di stimolare la libido sia negli uomini che nelle donne, migliorando inoltre la resistenza fisica e la qualità dello sperma. A lei si affiancano il ginseng, uno dei più potenti stimolanti naturali, noto per migliorare la funzione erettile e la resistenza sessuale, e il guaranà che, ricco di caffeina e altri composti bioattivi, aumenta l'energia e riduce la fatica mentale e fisica, migliorando le prestazioni sessuali e facendo crescere il desiderio. Per integrarli nella propria dieta, prova Maca Energy, l’integratore con estratti vegetali di alta qualità ideali per la vitalità fisica e mentale, l'energia e lo slancio.