Testosteron steigern - Tipps, um den Testosteronspiegel natürlich zu erhöhen
Viele Männer mittleren Alters spüren, dass ihr Elan nachlässt. Ein Schlüsselfaktor hierfür kann das nachlassende Testosteron sein. Doch wie steigern?
Ratgeber
Wollen Sie mehr erfahren über Biogena und die facettenreiche Welt der Mikronährstoffe und Ihr Gesundheitswissen erweitern? In unserem Blog finden Sie nicht nur spannende Beiträge zum Thema Vitamine, Mineralstoffe & Co, hier informieren wir Sie auch laufend über Neuigkeiten aus der Forschung und fassen Studienergebnisse kurz und verständlich zusammen.
Gesundheit
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Selenmangel – Symptome, Ursachen und wie man ihn beheben kann
Selen wird zwar nur in Spuren gebraucht, ein Fehlen kann jedoch den gesamten Organismus zusetzen. Wie sich ein Selenmangel äußert und wie er sich beheben lässt.
Gesundheit
Leber entgiften – Diese Methoden & Hausmittel entlasten die Leber
Die Leber ist die größte Drüse und unser wichtigstes Stoffwechselorgan zugleich. Sie leistet Tag für Tag wirklich Erstaunliches, verstoffwechselt, kontrolliert, speichert, entgiftet und scheidet aus. All diese Aufgaben sind lebenswichtig. Doch...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Selen – Wirkung, Bedarf, Quellen & Anwendung
Selen. Nicht nur optisch glänzt das Mineral. Auch innerhalb unseres Körpers brilliert es. Erfahren Sie mehr über das essenzielle Spurenelement.
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Cordyceps: Der chinesische Raupenpilz & seine Wirkung
Cordyceps sinensis, auch bekannt als chinesischer Raupenpilz, ist ein bemerkenswerter Vitalpilz, der in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) seit Jahrhunderten verwendet wird.
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Ginseng: Wirkung & Nebenwirkungen
Ginseng ist eine der ältesten und beliebtesten Heilpflanzen weltweit. Seine adaptogenen Eigenschaften, die den Körper bei der Stressbewältigung unterstützen, sowie seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile machen ihn zu einem unverzichtbaren...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Mariendistel: Wirkung und Nebenwirkungen
Die Mariendistel (Silybum marianum) ist eine der bekanntesten Heilpflanzen, die in der Naturheilkunde eine bedeutende Rolle spielt. Insbesondere bei Leberbeschwerden und Verdauungsproblemen wird sie oft empfohlen. Doch welche Wirkungen hat die...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Vitamin E: Wirkung, Tagesbedarf & Quellen
Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das als wahrer Schutzengel für unsere Zellen fungiert. Es spielt eine zentrale Rolle im Kampf gegen freie Radikale – instabile Moleküle, die unsere Zellen schädigen können und mit einer Vielzahl von...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Zinkmangel - Ursachen, Symptome & wie man ihn beheben kann
Schlechte Wundheilung, vermehrter Haarausfall, schwache Abwehrkräfte? Dahinter könnte ein Zinkmangel stecken. Doch was verursacht diesen Mangel? Und wie lässt er sich beheben?
Vitamine, Mineralstoffe und Co
L-Arginin: Wirkung, Einnahme, Dosierung & mehr
So unscheinbar die Aminosäure L-Arginin auch wirkt, so vielversprechend sind ihre potenziellen Effekte: schnellerer Muskelaufbau, beschleunigte Fettverbrennung und eine verbesserte Durchblutung, die sich nicht nur auf die Muskeln, sondern sogar auf...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Ballaststoffe: Verdauungsunterstützer & Nahrung für unsere Darmbakterien
Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Einige der löslichen pflanzlichen Nahrungsfasern dienen unseren nützlichen Darmbakterien als Nahrung, indem sie in kurzkettige Fettsäuren, Laktat und andere wertvolle Metaboliten...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Vitamine & Mineralstoffe: Wichtige Bausteine für unsere Gesundheit
In unserer hektischen Welt, in der schnelle Mahlzeiten und verarbeitete Lebensmittel oft den Vorrang haben, kann es eine Herausforderung sein, die notwendigen Nährstoffe für eine optimale Gesundheit zu erhalten. Vitamine und Mineralstoffe spielen...
