“My Best Health” Blog

Micronutrienti

Carenza di vitamina D: apporto insufficiente nonostante la luce solare?

DaMag. Kristiina Singer, MSc•8 Tempo di lettura

Fino al 57 percento degli adulti soffre di carenza di vitamina D, un rischio silenzioso per la salute che spesso passa inosservato ma che può avere conseguenze di vasta portata.

Sport

Tutto sulla leucina: benefici, fabbisogno giornaliero e assunzione

DaDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•7 Tempo di lettura

Per dare il massimo durante l’attività sportiva, hai bisogno di sufficienti riserve di energia e forza. La leucina può aiutarti proprio in questo. In questo articolo del blog ti spieghiamo che cos’è esattamente la leucina, quali effetti può avere sulla crescita e sulla perdita di massa muscolare, in quali alimenti si trova questo importante nutriente e come soddisfare al meglio il tuo fabbisogno giornaliero.

Sport

Proteine Whey o proteine isolate: differenze e quali sono migliori?

DaMag. Margit Weichselbraun•5 Tempo di lettura

Whey o proteine isolate? Ti spieghiamo le differenze principali e perché le nostre nuove proteine vegetali sono particolarmente interessanti per te.

Micronutrienti

Ashwagandha per gli uomini: benefici sul testosterone e sulla sessualità

DaDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Tempo di lettura

Dalla libido al testosterone: scopri come l’ashwagandha, conosciuta anche come “bacca del sonno”, può aiutarti in modo naturale a sostenere l’energia, la fertilità e l’equilibrio ormonale.

Pelle e bellezza

Collagene per i capelli: il collagene aiuta contro la caduta dei capelli?

DaMag. Margit Weichselbraun•4 Tempo di lettura

Cosa può fare il collagene per i tuoi capelli, la loro crescita e la loro struttura? E a cosa dovresti prestare attenzione? Abbiamo raccolto tutto ciò che c’è da sapere sull’argomento.

Pelle e bellezza

Cos’è il Procollagene? Ecco tutto quello che devi sapere

DaMag. Margit Weichselbraun•4 Tempo di lettura

Cosa si nasconde esattamente dietro il procollagene? Ti spieghiamo che cos’è, quali vantaggi offre e tutto ciò che dovresti sapere sui suoi effetti e non solo.

Anti-stress e benessere | Vita migliore

Carenza di vitamina D e benessere psicologico: i possibili effetti

DaMag. Margit Weichselbraun•2 Tempo di lettura

Ti senti un po’ fuori equilibrio senza un motivo apparente? Forse non dipende affatto da te, ma dai tuoi livelli di vitamina D.

Micronutrienti

Scopri i benefici del bisglicinato di magnesio

DaMag. Margit Weichselbraun•4 Tempo di lettura

In questo articolo abbiamo raccolto per te tutto ciò che c’è da sapere sul bisglicinato di magnesio: dalla definizione agli effetti e alla biodisponibilità, fino ai possibili effetti collaterali.

Micronutrienti

Zafferano: benefici, effetti e utilizzo

DaMag. Margit Weichselbraun•6 Tempo di lettura

Zafferano: prezioso, luminoso e misterioso. Scopri da dove proviene l'oro rosso e perché è apprezzato da secoli in molte culture, ben oltre la cucina.