Collagene per i capelli: il collagene aiuta contro la caduta dei capelli?

• Il collagene favorisce la crescita dei capelli: il collagene agisce alla base, ovvero sulla pelle. Qui stimola la formazione di nuovi follicoli piliferi sani, migliora la circolazione sanguigna e contribuisce a fornire alle radici dei capelli nutrienti importanti. Ed è proprio ciò di cui hai bisogno per favorire la crescita dei capelli.

• Il collagene migliora la struttura dei capelli: un’altra proteina, da che aiuta a riparare i capelli danneggiati e a renderli più resistenti e forti è la cheratina. Il collagene fornisce all’organismo importanti elementi costitutivi per la sua formazione: gli aminoacidi.

• Il collagene riduce la caduta dei capelli: capelli forti e una migliore salute del cuoio capelluto rappresentano condizioni ideali per contrastare la caduta dei capelli. Assumere collagene può quindi contribuire, in alcuni casi, a ridurne la caduta e a favorire la rigenerazione dei follicoli piliferi.

• Il collagene aiuta a prevenire i capelli grigi: il collagene contrasta radicali liberi, contribuendo non solo a rendere i capelli più resistenti, ma anche a rallentare in una certa misura la degradazione della melanina legata all’età.

C’è una cosa importante da sapere: non tutto il collagene è uguale. Nel corpo umano ne esistono ben 28 tipi diversi! Ma niente paura: non è necessario conoscerli tutti. I più importanti sono il collagene di tipo 1, 2 e 3. Se desideri sostenere in particolare i tuoi capelli, i tipi 1 e 3 sono quelli più rilevanti, perché sono particolarmente associati a tessuti come pelle e capelli. Il tipo 2, invece, contiene anche sostanze che supportano la funzionalità della cartilagine e delle articolazioni. Trattandosi comunque di collagene e fornendo quindi anch’esso gli aminoacidi necessari, non rappresenterebbe comunque una scelta sbagliata.

Scegli un prodotto che possa essere facilmente integrato nella tua routine quotidiana, perché quando si parla di collagene la costanza è fondamentale. Puoi scegliere tra polveri e bevande, oppure capsule e compresse.

Tutti i prodotti a base di collagene provengono da fonti animali. Il motivo è semplice: le piante non producono collagene, perché consolidano la propria struttura in modo diverso.

Oggi sono disponibili anche alternative vegane al collagene. Tuttavia, poiché il collagene può essere prodotto soltanto dall’uomo e dagli animali, non si tratta di “vero” collagene. Questi preparati forniscono piuttosto i precursori del collagene, che l’organismo può utilizzare per produrre il proprio collagene.

Poiché la vitamina C migliora l’assorbimento e l’efficacia del collagene nell’organismo, è importante prestare attenzione anche al proprio apporto di vitamina C. La vitamina C non solo supporta gli enzimi necessari alla sintesi del collagene, ma contribuisce anche a proteggere capelli e cuoio capelluto dai radicali liberi. La combinazione di questi due nutrienti può quindi risultare particolarmente efficace.

Il collagene viene aggiunto anche ad alcuni shampoo e ad altri prodotti per la cura dei capelli. Ma è davvero possibile rafforzare i capelli in questo modo? La risposta è: sì e no. Ad oggi, infatti, non esistono prove scientifiche che dimostrino che il collagene applicato esternamente possa stimolare la crescita dei capelli. Tuttavia, i capelli possono beneficiare delle sue proprietà idratanti. Il collagene aiuta infatti a trattenere l’idratazione a lungo e, allo stesso tempo, agisce come una barriera protettiva. In questo modo i capelli possono risultare più morbidi e luminosi e meno soggetti all’effetto crespo.

Inoltre, il collagene possiede proprietà antiossidanti che aiutano a contrastare lo stress ossidativo.  

Quando si parla di collagene, la maggior parte delle persone pensa innanzitutto alla pelle, perché è noto per il suo potenziale contributo alla struttura e alla salute cutanea. Ma questa proteina può fare di più: anche i capelli possono beneficiare di un apporto aggiuntivo di collagene. È importante scegliere il tipo di collagene più adatto: i tipi 1 e 3 sono particolarmente indicati. Serve inoltre un po’ di pazienza, perché gli effetti non si manifestano da un giorno all’altro, ma potrebbero diventare visibili nel corso delle settimane successive.