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Find Your Balance
Equilibrio mentale per mente e nervi
Per i giorni in cui la mente non riesce a staccare: scopri conoscenze, routine e micronutrienti selezionati per la mente, i nervi e la tua quotidianità.
Let’s talk mental health
Quando la mente non si spegne
Appuntamenti, cose da fare, messaggi, la corsa di fine anno e pochissima luce: novembre ci chiede molto. E lo stress raramente resta solo nella testa. Si vede sulla pelle, durante l’allenamento e nelle notti agitate. La buona notizia: anche piccoli cambiamenti possono fare la differenza.
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I bestseller per il tuo equilibrio mentale
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Neurosagena® Complesso Vitaminico B attivo GoldNeurosagena® complesso di vitamine B per il sistema nervoso e la psiche
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fit@work® StressbioticPreparato combinato per sostenere nei periodi di maggiore carico e stress
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Magnesio 7 Sali completoIl complesso di magnesio completo che supporta ogni giorno i muscoli, l’umore e il sistema nervoso.
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Magnesio L-Treonato Magtein®Magnesio Magtein® originale, alto dosaggio con 155 mg di magnesio per dose giornaliera
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BIOGENA ONE
La base che ti sostiene
Nelle giornate piene, un’alimentazione equilibrata passa spesso in secondo piano – proprio quando il tuo corpo ne ha più bisogno. Un buon apporto di base è il fondamento su cui si costruisce tutto il resto.
Sotto stress il fabbisogno aumenta: il magnesio e le vitamine del gruppo B contribuiscono alla normale funzione psicologica e al normale funzionamento del sistema nervoso.
BIOGENA ONE è il tuo rituale quotidiano per una base solida – una volta al mattino, pronto in pochi secondi.
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BIOGENA Aesthetics
Lo stress si vede anche sulla pelle
Carnagione spenta, impurità, pelle sensibile: la pelle racconta spesso come stiamo dentro. E poiché lo stress colpisce anche l’intestino, vale la pena guardare all’interno. Una bella pelle è molto più di una cura dall’esterno.
Skin Balance e Skin Biotic si inseriscono con naturalezza nella tua routine quotidiana – come piccoli momenti in cui ti prendi del tempo per te.
Skin Balance è la base per la tua pelle.
Skin Biotic unisce intestino e pelle – per una cura che va più in profondità.
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BIOGENA Sports
Forza mentale nello sport
Che sia una maratona o una corsa dopo il lavoro: la performance nasce nella mente. Il movimento aiuta a scaricare lo stress e la forza mentale ti sostiene nei momenti difficili – in allenamento come nella vita di tutti i giorni.
Il movimento ha un effetto positivo dimostrato sull’umore e sull’irrequietezza interiore – lo conferma un’analisi di oltre 1.000 studi.
Perché mente e corpo ce la facciano, serve una base solida: BIOGENA SPORTS Essentials – il tuo supporto quotidiano per l’allenamento e la vita di tutti i giorni.
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Notti rigeneranti
Luci spente, mente spenta
Il sonno è il recupero più importante per la mente. Una buona routine serale ti aiuta a rilassarti. Sleep Superior la accompagna, e lo Sleep Coach ti mostra passo dopo passo come riuscirci.
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Perché questo tema ci sta a cuore
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Dati & fatti
Lo stress non è un caso isolato
Il carico mentale riguarda molte persone – soprattutto le donne. Pressione, mancanza di tempo e reperibilità costante fanno ormai parte della quotidianità di molti. A questo si aggiungono, nei mesi più bui, meno luce e più stanchezza.
Spesso sono le donne a portare la parte maggiore del carico mentale: pianificare, organizzare, pensare a tutto. Proprio questo lavoro invisibile è strettamente legato allo stress e all’esaurimento emotivo.
Oltre 1 miliardo di persone nel mondo convivono con un disturbo mentale.
Meno luce, giornate più corte: molte persone avvertono la malinconia invernale nella stagione più buia.
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Cosa aiuta davvero
L’equilibrio è un gioco di squadra
La buona notizia: l’equilibrio mentale si può rafforzare – spesso a piccoli passi. Mente, pelle, corpo e sonno sono collegati. Se intervieni su un aspetto, spesso lo noti anche negli altri.
Movimento: anche una passeggiata consapevole conta
Mindfulness: qualche respiro calmo
Relazioni: tempo con le persone che ti fanno stare bene
Sonno: orari regolari, mettere via il telefono per tempo
Pause & limiti: prendersi il tempo per respirare
Equilibrio mentale non significa sentirsi sempre in equilibrio. Significa sapere cosa ti dà sostegno – e concederti sempre di nuovo lo spazio per farlo.
La qualità non scende a compromessi
Per questo clienti, medici e terapeuti si affidano a BIOGENA
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