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Vita migliore | Micronutrienti
Vitamina D e crema solare: la protezione solare blocca la produzione di vitamina D?
DaMag. Margit Weichselbraun5 Tempo di lettura
La crema solare impedisce l'assorbimento e la produzione di vitamina D? È vero? Andiamo a fondo della questione e ti sveliamo tutto quello che devi sapere al riguardo.
Micronutrienti
Assunzione e dosaggio del magnesio: cosa considerare
DaMag. Margit Weichselbraun7 Tempo di lettura
Che si tratti di un supporto antistress, di un compagno di sport o di un rimedio per i crampi ai polpacci, il magnesio, dalle mille sfaccettature, sostiene la nostra salute e il nostro benessere in molti modi. Ma quando è il momento migliore per assumere il magnesio e cos'altro bisogna considerare quando lo si assume?
Nutrizione | Anti-stress e benessere
Intolleranza all'istamina: lo stress è un sintomo o una causa?
DaMag. Margit Weichselbraun4 Tempo di lettura
Lo stress è onnipresente. Ma ciò che molti non sanno è che lo stress può influire anche sulla regolazione dell'istamina nell'organismo, aggravando o addirittura scatenando i sintomi dell'intolleranza all'istamina. In questo articolo analizzeremo i meccanismi alla base di questo fenomeno.
Micronutrienti
Che cosa significa "liposomiale"?
DaMag. Margit Weichselbraun4 Tempo di lettura
Vitamina C, vitamina B o curcumina liposomiali: gli integratori alimentari liposomiali stanno diventando sempre più comuni, e il termine "liposomi" viene usato sempre più spesso. Può sorgere spontanea, dunque, la domanda “Cosa sono i liposomi?”
Vita migliore
Abbassare il cortisolo, l'ormone dello stress: consigli contro i livelli elevati di cortisolo
DaMag. Margit Weichselbraun7 Tempo di lettura
Chi non cerca di abbassare i propri livelli di cortisolo rischia, in alcuni casi, di compromettere il proprio ritmo circadiano naturale. Chi non cerca di riportare i livelli di cortisolo a livelli normali rischia, in alcuni casi, di compromettere il proprio ritmo circadiano naturale. Scopri di più qui.
Micronutrienti
Colesterolo: spauracchio o aiuto?
DaMag. Margit Weichselbraun6 Tempo di lettura
Quando il colesterolo diventa un problema? E che dire dei due livelli di colesterolo, quello “buono” e quello “cattivo”? Chiariamo
Vita migliore | Nutrizione
Spiegazione del metabolismo: tipi, funzione e cosa lo influenza
DaMag. Margit Weichselbraun6 Tempo di lettura
La nostra salute è strettamente legata ai nostri processi metabolici. Questi determinano quali componenti alimentari il nostro corpo è in grado di trasformare in energia. Altrettanto fondamentale è la capacità del nostro corpo di espellere in modo efficiente i prodotti finali del metabolismo che non possono essere utilizzati.
Micronutrienti
Iodio: l'oligoelemento che ha un grande effetto
DaMag. Margit Weichselbraun4 Tempo di lettura
Lo iodio è un oligoelemento essenziale che svolge un ruolo fondamentale per la nostra salute. È particolarmente importante per la tiroide. In questo articolo illustriamo i molteplici effetti dello iodio e spieghiamo perché è indispensabile un apporto sufficiente.
Micronutrienti
Vitamina E: a cosa serve, fabbisogno giornaliero e fonti
DaMag. Margit Weichselbraun5 Tempo di lettura
Che cos'è esattamente la vitamina E e perché è così importante per la nostra salute? Facciamo luce sui numerosi benefici per il nostro organismo, sulle sue varie fonti e sull'assunzione ottimale di vitamina E.
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