Suche | BIOGENA Österreich

Suchergebnisse

Alle Ergebnisse

Magnez

€ 9,90

€ 65,90

€ 63,90

€ 26,90

€ 37,90

€ 33,90

€ 54,90

€ 99,90

ab € 32,90

€ 26,90

€ 39,90

11 von 11 Ergebnisse angezeigt

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Welches Magnesium ist das beste?

Magnesium Kapseln, Sticks oder doch lieber als Drink? Die Auswahl an Magnesiumpräparaten da draußen ist riesig – aber wie findest du das Produkt, das wirklich zu dir passt? Und woran erkennst du eigentlich ein hochwertiges – ja vielleicht...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 10.08.2023

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesium & Schlaf: Besser ein- und durchschlafen

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der eine Vielzahl von Prozessen in unserem Körper unterstützt. Neben seiner Rolle bei der Muskelentspannung und Energieproduktion ist Magnesium auch ein wichtiger Faktor für einen gesunden Schlaf....

von Mag. Margit Weichselbraun

am 20.01.2025

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesium und Kalium zusammen einnehmen: Über die positive Wechselwirkung dieses kraftvollen Duos

Kalium und Magnesium. Beide sind in deinem Körper an unzähligen Stoffwechselprozessen beteiligt und können jede Menge Gutes bewirken. Aber es kommt noch besser: Die zwei Vitalstoffe ergänzen sich sogar. Oder anders ausgedrückt: Wer Magnesium...

von Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc

am 30.07.2025

Schwangerschaft & Stillzeit

Magnesium in der Schwangerschaft & Stillzeit

Warum der Powernährstoff für Mutter & Kind so wichtig ist: Das Wunder neuen Lebens ist ein körperlicher Kraftakt, der sich nicht zuletzt in einem erhöhten Nährstoffbedarf widerspiegelt. Damit sich das Mutter-Kind-Gespann gut entwickelt und die...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 07.08.2023

Neues aus Wissenschaft & Forschung

Magnesium für die Psyche

Der Winter ist oft dunkel und lange. Dennoch muss man sich einer melancholischen Phase nicht einfach so hingeben. Oft braucht es nicht viel, um das Seelenheil wiederherzustellen und den Alltag wieder mit einem Lächeln zu nehmen. Eine vor Kurzem im...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 02.01.2020

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesiummangel: Ursachen, Symptome & was du tun kannst, um ihn zu beheben

Weißt du, wie es um dein Magnesium steht? Nein? Solltest du aber! Denn dieses Mineral benötigst du für eine ganze Reihe an Körperfunktionen. Eine Unterversorgung des facettenreichen Allrounders kann sich demnach vielerorts bemerkbar machen. Doch...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 15.09.2025

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesium nimmt Bluthochdruck den Wind aus den Segeln

Bluthochdruck (Hypertonie) ist weit verbreitet. Dabei lastet die stille Gefahr Tag für Tag auf Herz und Gefäßen. In Gesundheitsmedien stolpert man in diesem Kontext wiederkehrend über den Mineralstoff Magnesium. So haben Studien gezeigt, dass...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 16.01.2023

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesium bei Angst und Depression: Kann das Mineral wirklich helfen?

Unsere schnelllebige Zeit verlangt einiges von uns ab. Und so hetzen wir oft nicht nur im beruflichen Leben von Aufgabe zu Aufgabe, sondern haben auch in der Freizeit alle Hände voll zu tun. Daneben gibt es immer mehr Menschen, die von...

von Camilla Freinek, BSc MSc

am 25.06.2025

Sport

Magnesium & Sport - das Geheimnis für sportliche Höchstleistungen

Im Sport steht Magnesium vielleicht nicht im Rampenlicht wie Eiweiß oder Kohlenhydrate, doch für Sportler:innen ist es ein echter Gamechanger, denn dieses Mineral sorgt dafür, dass du im Sport deine Bestform erreichst. Es ist an über 300...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 02.10.2024

Nahrungsergänzungsmittel

Magnesium Tabletten & Co. – die Vor- & Nachteile der Darreichungsformen

Hochwertige Magnesiumpräparate sind eine willkommene Hilfe, um unseren Körper mehr Magnesium anzubieten. Doch was sollte man über die verschiedenen Darreichungsformen wie Magnesium Tabletten wissen? Und was gibt es zu beachten? Wir beleuchten.

von Mag. Margit Weichselbraun

am 29.04.2024

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Stress und Sorgen – Gift für den Magnesiumhaushalt

Ein Leben ohne Stress ist in unseren Tagen nicht mehr denkbar. Dabei kann Stress auf die unterschiedlichsten Arten auf uns einwirken: als starke Belastung im Arbeits- oder Familienalltag, als Angst vor Prüfungen, als Anforderungen in der Schule...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 14.01.2025

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesium Einnahme & Dosierung – das sollten Sie beachten

Ob als Anti-Stress-Helfer, Trainingspartner oder gegen Wadenkrämpfe – Magnesium fördert Gesundheit und Wohlbefinden auf vielfältige Weise. Immer mehr Menschen setzen daher auf Magnesium-Präparate. Doch wann ist die beste Einnahmezeit und was...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 11.10.2024

12 von 13 Ergebnisse angezeigt

Ile magnezu może przyjmować kobieta w ciąży?

Zalecenia dotyczące dziennego spożycia magnezu w czasie ciąży wynoszą zwykle od 300 mg (Niemieckie Towarzystwo Żywienia) do 400 mg (Fanni D i in. 2020) magnezu dziennie. Twój ginekolog lub położna z przyjemnością doradzą Ci, jaka dawka jest dla Ciebie odpowiednia.

Jak długo można przyjmować magnez podczas ciąży?

Magnez może być przyjmowany przez cały okres ciąży. Zachęcamy do skonsultowania się z ginekologiem lub położną w celu uzyskania bardziej szczegółowych porad dotyczących idealnego czasu przyjmowania magnezu w danym przypadku.

Jak długo trzeba czekać na efekty działania magnezu?

Działanie magnezu zależy od dawki, czasu trwania niedoboru oraz rodzaju dolegliwości. Minerał może zacząć działać już po kilku minutach, ale w niektórych przypadkach może to potrwać nawet kilka dni.

Jakie są zalety połączenia magnezu i potasu?

Ta kombinacja może przyczyniać się do prawidłowego funkcjonowania mięśni i nerwów, regulować ciśnienie krwi, wspomagać skurcze mięśni, wzmacniać układ sercowo-naczyniowy oraz wspomagać równowagę elektrolitową.

Czy niedobór magnezu powoduje depresję?

Tak, niedobór magnezu zwiększa ryzyko wystąpienia depresji i stanów lękowych, ponieważ ten minerał odgrywa ważną rolę w naszym organizmie i może na przykład wpływać na nasz układ nerwowy.

Wjakim celu magnez podczas karmienia piersią?

Odpowiednia podaż magnezu jest również ważna podczas karmienia piersią, ponieważ magnez jest przekazywany dziecku za pośrednictwem mleka matki, które potrzebuje tego minerału do zdrowego rozwoju i wzrostu.

Magnez

Jak przydatne są tabletki magnezowe?

Tabletki magnezowe są zasadniczo mniej polecane, ponieważ zazwyczaj zawierają dodatki, które są niezbędne do stabilizacji kształtu tabletki.

Mehr erfahren

Który magnez jest najlepiej tolerowany?

Bisglicynian magnezu jest szczególnie dobrze tolerowanym substytutem magnezu. Doświadczenie pokazuje, że ryzyko wystąpienia problemów trawiennych jest szczególnie niskie w przypadku tego związku.

Co się stanie, jeśli nie będę przyjmować magnezu podczas ciąży?

Kobiety w ciąży mogą dostarczać swojemu organizmowi magnez poprzez zbilansowaną dietę bogatą w magnez. W niektórych przypadkach dieta nie jest jednak wystarczająca i mogą wystąpić objawy niedoboru magnezu, takie jak skurcze mięśni, zawroty głowy, zmniejszona odporność na stres lub zaparcia.

Magnez

Czym jest magnez pierwiastkowy?

Magnez jest bardzo reaktywnym pierwiastkiem, który w swojej naturalnej postaci jest zawsze związany z substancją wiążącą. Jeśli natomiast magnez nie jest związany, określa się go jako „magnez elementarny”.

Mehr erfahren

40 von 61 Ergebnisse angezeigt

Magnez

Kup magnez w różnych formach dawkowania, dostosowanych do Twoich indywidualnych potrzeb ► Kapsułki, pałeczki i gumy ✓ Preparaty o wysokiej dawce i kombinacje

Minerały

Zapotrzebowanie na składniki mineralne wzrasta w okresie wzrostu, ciąży/laktacji oraz podczas uprawiania sportów wyczynowych. Co jeszcze jest ważne dla wapń, magnezu i innych pierwiastków?

Produkty

Preparaty mikroelementowe z wybranymi witaminami, minerałami i pierwiastkami śladowymi w sklepie internetowym BIOGENA. ➤ Zamów teraz online

Sport

Sport i mikroelementy idą ramię w ramię. Które składniki odżywcze są szczególnie ważne dla regularnych ćwiczeń?

Cologne List ®

Cologne List ® zawiera listę suplementów diety o zminimalizowanym ryzyku dopingu. Przeczytaj tutaj, które z naszych produktów znajdują się na liście i nie tylko!

Sen i relaks

Zdrowy sen jest niezmiernie ważny dla naszego zdrowia. Sprawia, że jesteśmy wydajni i gotowi na kolejny dzień. Porady ekspertów dotyczące zdrowego snu.