Integratori per la resistenza sportiva
Che si tratti di un allenamento o di una competizione: quando dai il massimo, il tuo corpo ha bisogno di più della sola disciplina. Più lo sforzo è lungo e intenso, maggiore è la richiesta – soprattutto in termini di micronutrienti. Ed è qui che entrano in gioco i nostri integratori. Sviluppati appositamente per gli atleti, ti supportano esattamente dove serve – con micronutrienti accuratamente selezionati e adattati alle esigenze delle lunghe distanze e degli sforzi ad alta intensità. Per una performance che dura – dall’inizio alla fine.
Filtri e ordinamento
Biogena Sports
Performance by Marcel HirscherDeliziosa bevanda in polvere per sportivi con 34 ingredienti selezionati
79,90 €
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Potassio e Magnesio SportMagnesio, potassio e L-glutammina per forza e resistenza durante l’attività sportiva
39,90 €
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Potassio Magnesio Taurina B6Minerali per muscoli, energia ed equilibrio elettrolitico, perfetti dopo l’allenamento.
26,90 €
Categoria
Micronutrienti e resistenza: piccoli ma potenti
Un apporto equilibrato di micronutrienti non sostiene solo la prestazione fisica – ma può anche aiutare a prevenire affaticamento e sovraccarico.
Fornendo al tuo corpo i micronutrienti giusti, crei le basi per una resistenza sostenibile, meno stanchezza e più fluidità in ogni allenamento.
Questi micronutrienti e integratori sostengono la tua endurance
1. Micronutrienti per la produzione di energia: carburante dall’interno
Qualunque sia la sfida: escursioni in montagna, trekking o una dura pedalata, senza energia non si va lontano. Le tue cellule si affidano a specifici micronutrienti per alimentarsi. Uno dei più importanti? Il coenzima Q10 (nella sua forma attiva, l’ubiquinolo), che svolge un ruolo chiave nella catena respiratoria – dove i mitocondri producono l’ATP, l’energia su cui si basa il tuo corpo.
Essenziali anche: vitamina B2, ferro, rame e zinco. E poi c’è la L-carnitina, che agisce come uno shuttle, trasportando gli acidi grassi fino al punto in cui vengono bruciati per produrre energia. Geniale, no?
2. Velocità e forza: questi micronutrienti potenziano i tuoi scatti
Hai bisogno di energia esplosiva per sprint o intervalli? La creatina è il tuo alleato. Questa sostanza, presente naturalmente nel corpo, supporta la produzione di energia nei muscoli e, secondo gli studi, migliora le prestazioni durante sforzi brevi e intensi se assunta regolarmente a 3 g al giorno.
3. Muscoli forti e recupero rapido: il giusto supporto nutrizionale
Muscoli sani e ben funzionanti sono imprescindibili. Qui entrano in gioco potassio, calcio e magnesio – che aiutano i muscoli a lavorare in modo efficiente.
Anche i BCAA (L-leucina, L-valina e L-isoleucina) sono fondamentali: supportano la massa muscolare e il recupero. Soprattutto dopo allenamenti intensi, fanno davvero la differenza.
4. Micronutrienti essenziali per il trasporto dell’ossigeno e la salute del sangue
Chi pratica sport di resistenza ha bisogno di un apporto ottimale di ossigeno. Il ferro favorisce il trasporto dell’ossigeno nell’organismo – assolutamente indispensabile. E la vitamina B12? Supporta la formazione dei globuli rossi, migliorando la resistenza a livello cellulare.
5. Difesa dallo stress ossidativo con la forza degli antiossidanti
Gli allenamenti intensi generano più radicali liberi, ma niente paura. Antiossidanti come vitamina E e selenio aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e sostengono il recupero.
6. Equilibrio elettrolitico = stabilità della performance
Sudorazione abbondante significa perdita di elettroliti fondamentali. Potassio, sodio e magnesio sono essenziali per restare al top. Menzione speciale per il magnesio – può aiutare a prevenire crampi e affaticamento durante gli sforzi prolungati.
7. Forza mentale: questi micronutrienti mantengono alta la concentrazione
La resistenza non è solo fisica, è anche mentale. L’acido pantotenico sostiene le funzioni cognitive, perfetto per lunghe sessioni che richiedono concentrazione e resistenza mentale. Anche vitamina B6, niacina e biotina ti aiutano a restare lucido e reattivo.
8. Potenziatori botanici per la resilienza
Non si tratta solo di micronutrienti, anche i composti vegetali giocano un ruolo. Prendiamo l’ashwagandha, per esempio: questo adattogeno è noto per sostenere la regolazione dello stress e la resilienza mentale. Durante le fasi di allenamento intenso, è un potente alleato per corpo e mente.
Integratori di alta qualità per aumentare le prestazioni di endurance
Il mercato degli integratori sportivi può sembrare complesso. Ma quando ci metti impegno, la qualità non è negoziabile.
Cosa conta davvero?
Formulazioni scientificamente validate
Principio della sostanza pura – senza additivi superflui
Prodotto della Cologne List® – sostanze certificate antidoping
Così puoi essere sicuro che i tuoi integratori mantengano ciò che promettono, senza ingredienti inutili e senza il rischio di contaminazioni da sostanze dopanti.
Il risultato?
Massime prestazioni. Massima tranquillità. In allenamento o in gara, puoi contare sul tuo corpo. E il tuo corpo può contare sui tuoi integratori.
Integratori BIOGENA per la resistenza: capsule e polveri
Cosa rende speciali i nostri prodotti per la resistenza? Semplice: non ci limitiamo a rispettare gli standard di qualità, li definiamo. Così puoi concentrarti al 100% sui tuoi obiettivi che tu stia accumulando chilometri o conquistando dislivelli.
Le nostre capsule e polveri sono pensate per le esigenze specifiche degli sportivi, secondo il principio BIOGENA:
Sostanze pure, senza riempitivi
Formulazioni scientificamente sviluppate
Integratori sportivi certificati Cologne List®
Compresse? Non da noi.
Spesso richiedono additivi inutili, qualcosa che evitiamo consapevolmente per il tuo benessere.
Massima qualità. Massima trasparenza. Massima attenzione a ciò che conta davvero.
I nostri TOP 3 prodotti per l’endurance a confronto
Pronto a superare i tuoi limiti nella corsa, in bici, in acqua o in montagna? Dai un’occhiata a questi tre campioni della linea BIOGENA SPORTS:
 SPORTS Performance Pulver by Marcel Hirscher |  Magnesium Kalium Sport |  Ubiquinol 200 mg Kapseln | |
| Prezzo | 79,90 € | 39,90 € | 119,90 € |
| Informazioni | La formula per le performance degli atleti ambiziosi, con 34 ingredienti selezionati scientificamente. | Stick elettrolitici con potassio e magnesio in forma citrata, potenziati con L-glutammina Kyowa Quality®. | Ubiquinolo ad alto dosaggio e altamente biodisponibile (200 mg), in capsule liquide per proteggere gli ingredienti sensibili. |
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Hai ancora domande sugli integratori alimentari e su come aumentare la resistenza? Siamo qui per aiutarti!
Vuoi sapere quali prodotti completano in modo ottimale le tue prestazioni personali? Nessun problema: i nostri esperti sono a tua disposizione e ti aiutano a creare il pacchetto di micronutrienti perfetto per i tuoi obiettivi.
Personalizzato. Scientificamente fondato. BIOGENA.
Fai il passo successivo: ti accompagniamo noi!
Domande frequenti
FAQ – Le nostre risposte alle tue domande più frequenti sulla resistenza
Fonti e ulteriori letture:
Santos de Sousa Fernandes M. et al. 2023. Coenzyme Q10 Supplementation in Athletes: A Systematic Review. Nutrients. 2023 Sep 15;15(18):3990. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37764774/
Bonilla D.A. 2021. Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) on Physical Performance: Systematic Review and Bayesian Meta-Analysis. J Funct Morphol Kinesiol. 2021 Feb 11;6(1):20. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33670194/
Greer B.K. 2007. Branched-chain amino acid supplementation and indicators of muscle damage after endurance exercise. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 17(6):595-607. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18156664/
Hanna M. et al. 2022. B Vitamins: Functions and Uses in Medicine. Perm J. 2022 Jun 29;26(2):89-97. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35933667/
Vecchio, M. et al. 2021. Clinical Effects of L-Carnitine Supplementation on Physical Performance in Healthy Subjects, the Key to Success in Rehabilitation: A Systematic Review and Meta-Analysis from the Rehabilitation Point of View. J Funct Morphol Kinesiol;6(4):93. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34842765/
Schmidbauer C et al. 2024. Mikronährstoff-Coach – Das große BIOGENA-Kompendium der Nährstoffe. www.mikronährstoffcoach.com
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