“My Best Health” Blog

Pelle e bellezza

Quanto è efficace il collagene contro la cellulite?

DaDr. Katharina Medek•3 Tempo di lettura

Quasi tutte le donne la conoscono: la cellulite – o, come la chiamiamo noi, la pelle a buccia d’arancia. E poi c’è questo enorme clamore: il collagene! Ma funziona davvero contro la cellulite? La dottoressa Katharina Medek, dermatologa, ha le risposte per noi.

Vita migliore

Disintossicare il fegato – Questi metodi e rimedi casalinghi aiutano ad alleggerire il fegato

DaMag. Margit Weichselbraun•7 Tempo di lettura

Il tuo fegato è un vero tuttofare: disintossica l’organismo, regola il metabolismo e fa in modo che tutto funzioni alla perfezione – giorno dopo giorno, quasi sempre senza che te ne accorga. Ma troppo fast food, alcol, nicotina o stress possono davvero rallentarlo. Con qualche semplice trucchetto e rimedio casalingo puoi concedere al tuo fegato una meritata pausa e aiutarlo in modo delicato.

Pelle e bellezza

Asse intestino-pelle: così sono collegate la salute della pelle e quella dell’intestino

DaMag. Margit Weichselbraun•5 Tempo di lettura

Cosa hanno in comune il tuo intestino e la tua pelle? Più di quanto pensi. Scoprirai di cosa si tratta nel nostro viaggio attraverso l'asse pelle-intestino.

Micronutrienti

Integratore di Vitamina D: quale scegliere, il migliore e perché

DaMag. Margit Weichselbraun•11 Tempo di lettura

Vuoi ottimizzare il tuo livello di vitamina D, ma l'ampia scelta di integratori rende difficile la decisione? È comprensibile! Ti mostriamo cosa conta davvero.

Gravidanza e allattamento

Vitamine e nutrienti importanti durante la gravidanza e l’allattamento

DaMag. Margit Weichselbraun•3 Tempo di lettura

Emozionante, piena di cose da fare, magica: la gravidanza è uno dei momenti più incredibili della vita di una persona. Ma può anche essere impegnativa, sia fisicamente che psicologicamente. Perché stai vivendo un grande cambiamento, una trasformazione profonda.

Micronutrienti

Effetto della melatonina: come l’ormone del sonno regola il tuo sonno

DaMag. Margit Weichselbraun•4 Tempo di lettura

Come agisce esattamente la melatonina e cosa puoi fare per favorirne la produzione? Te lo spieghiamo noi!

Vita migliore

Sonno di qualità: tutto sulla durata e fasi per dormire meglio

DaMag. Margit Weichselbraun•3 Tempo di lettura

Cos'è il buon sonno e perché ne hai tanto bisogno? La risposta è semplice: perché è un vero elisir di vita. Passiamo circa un terzo della nostra vita dormendo, e questo è del tutto normale.

Pelle e bellezza

Integratori per la pelle vs. skincare tradizionale: confronto e differenze

DaMag. Kristiina Singer, MSc•2 Tempo di lettura

La tua routine di cura della pelle si limita a creme e sieri? Allora è ora di scoprire l'effetto trasformativo degli integratori per la pelle: per una pelle luminosa e un effetto antietà che viene dall'interno!

Anti-stress e benessere

Dormire meglio con queste strategie e consigli per il riposo notturno

DaMag. Margit Weichselbraun•12 Tempo di lettura

Al più tardi quando ogni pecorella ha un nome, si dovrebbero cercare le strategie adatte per dormire meglio Ma come si fa a trovare pace e tranquillità? Qui troverete consigli e strategie per addormentarsi.