Suche | BIOGENA Schweiz

Suchergebnisse

Alle Ergebnisse

Magnez

ab CHF 37.90

CHF 11.90

CHF 30.90

ab CHF 29.90

CHF 36.90

ab CHF 33.90

CHF 62.90

CHF 45.90

CHF 75.90

CHF 69.90

CHF 40.90

CHF 38.90

CHF 62.90

CHF 114.90

CHF 30.90

CHF 167.90

- 15 % im Bundle

16 von 16 Ergebnisse angezeigt

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesium & Schlaf: Besser ein- und durchschlafen

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der eine Vielzahl von Prozessen in unserem Körper unterstützt. Neben seiner Rolle bei der Muskelentspannung und Energieproduktion ist Magnesium auch ein wichtiger Faktor für einen gesunden Schlaf....

von Mag. Margit Weichselbraun

am 20.01.2025

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Welches Magnesium ist das beste?

Die Auswahl an Magnesiumpräparaten ist groß, doch woran erkennt man ein gutes, ja vielleicht sogar das beste Magnesium und wie unterscheiden sie sich? Erfahren Sie hier mehr darüber.

von Mag. Margit Weichselbraun

am 10.08.2023

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesium nimmt Bluthochdruck den Wind aus den Segeln

Bluthochdruck (Hypertonie) ist weit verbreitet. Dabei lastet die stille Gefahr Tag für Tag auf Herz und Gefäßen. In Gesundheitsmedien stolpert man in diesem Kontext wiederkehrend über den Mineralstoff Magnesium. So haben Studien gezeigt, dass...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 16.01.2023

Schwangerschaft & Stillzeit

Magnesium in der Schwangerschaft & Stillzeit

Warum der Powernährstoff für Mutter & Kind so wichtig ist: Das Wunder neuen Lebens ist ein körperlicher Kraftakt, der sich nicht zuletzt in einem erhöhten Nährstoffbedarf widerspiegelt. Damit sich das Mutter-Kind-Gespann gut entwickelt und die...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 07.08.2023

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesiummangel: Ursachen, Symptome & was Sie tun können

Ohne Magnesium geht’s nicht. Schließlich hat das facettenreiche Leichtmetall im Körper bei über 600 enzymatischen Reaktion seine Hände im Spiel. Kein Wunder, dass sich Magnesiummangel vielfältig bemerkbar machen kann. Doch wie äußert sich...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 31.07.2023

Neues aus Wissenschaft & Forschung

Magnesium für die Psyche

Der Winter ist oft dunkel und lange. Dennoch muss man sich einer melancholischen Phase nicht einfach so hingeben. Oft braucht es nicht viel, um das Seelenheil wiederherzustellen und den Alltag wieder mit einem Lächeln zu nehmen. Eine vor Kurzem im...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 02.01.2020

Nahrungsergänzungsmittel

Magnesium Tabletten & Co. – die Vor- & Nachteile der Darreichungsformen

Hochwertige Magnesiumpräparate sind eine willkommene Hilfe, um unseren Körper mehr Magnesium anzubieten. Doch was sollte man über die verschiedenen Darreichungsformen wie Magnesium Tabletten wissen? Und was gibt es zu beachten? Wir beleuchten.

von Mag. Margit Weichselbraun

am 29.04.2024

Sport

Magnesium & Sport - das Geheimnis für sportliche Höchstleistungen

Im Sport steht Magnesium vielleicht nicht im Rampenlicht wie Eiweiß oder Kohlenhydrate, doch für Sportler:innen ist es ein echter Gamechanger, denn dieses Mineral sorgt dafür, dass du im Sport deine Bestform erreichst. Es ist an über 300...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 02.10.2024

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Stress und Sorgen – Gift für den Magnesiumhaushalt

Ein Leben ohne Stress ist in unseren Tagen nicht mehr denkbar. Dabei kann Stress auf die unterschiedlichsten Arten auf uns einwirken: als starke Belastung im Arbeits- oder Familienalltag, als Angst vor Prüfungen, als Anforderungen in der Schule...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 14.01.2025

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesium Einnahme & Dosierung – das sollten Sie beachten

Ob als Anti-Stress-Helfer, Trainingspartner oder gegen Wadenkrämpfe – Magnesium fördert Gesundheit und Wohlbefinden auf vielfältige Weise. Immer mehr Menschen setzen daher auf Magnesium-Präparate. Doch wann ist die beste Einnahmezeit und was...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 11.10.2024

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesium – Wirkung, Tagesbedarf & Anwendung

Magnesium mag zwar unter den Metallen ein Leichtgewicht sein – für die Gesundheit ist es jedoch ein wahres Schwergewicht. Egal ob Nervensystem, Energiestoffwechsel, Muskelfunktion, Abwehrkräfte oder Blutkreislauf – mit über 300...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 24.05.2024

11 von 11 Ergebnisse angezeigt

Jaki magnez jest najlepszy podczas ciąży?

W czasie ciąży należy przyjmować wysokiej jakości suplementy magnezu, które nie zawierają zbędnych dodatków. Wyrafinowane mieszanki magnezu (np. BIOGENA Siebensalz® Magnesium) również zapewniają dobre zaopatrzenie w magnez dzięki sprytnemu połączeniu różnych rozpuszczalnych i bogatych w magnez związków - niezależnie od dominującej wartości pH w przewodzie pokarmowym.

Jaki magnez na stres?

Dobrym wyborem na stres jest bisglicynian magnezu, ponieważ glicyna ma działanie uspokajające i relaksujące. Inną dobrą opcją są pomysłowe kombinacje magnezu (np. Siebensalz® Magnesium), które dzięki umiejętnej kompozycji siedmiu różnych związków zapewniają, że wchłanianie, użyteczność i tolerancja są tak optymalne, jak to tylko możliwe. Zapewnia to dobre zaopatrzenie w minerał antystresowy.

Na co pomaga magnez?

Wśród ekspertów od mikroelementów magnez jest często stosowany w leczeniu skurczów mięśni, bólu menstruacyjnego, zaparć, bólów głowy i stresu lub słabej odporności na stres. Badania pokazują również, że minerał ten może pomóc między innymi w migrenach, cukrzycy, wysokim ciśnieniu krwi, depresji i problemach ze snem. Lekarze często zalecają również przyjmowanie magnezu podczas ciąży.

Czy magnez pomaga w walce z bólem mięśni, czy to mit?

Obolałe mięśnie to ból, który pojawia się po nadużywaniu podczas uprawiania sportu lub innych aktywności fizycznych. Jest to spowodowane drobnymi rozdarciami we włóknach mięśniowych, które są zwykle spowodowane nietypowymi wzorcami ruchu. Optymalny poziom magnezu pomaga zmniejszyć uszkodzenia mięśni, a tym samym może zmniejszyć bolesność mięśni po uprawianiu sportu.

Który magnez jest najlepszy?

To, który magnez jest najlepszy, zależy od różnych czynników i indywidualnych wymagań i nie można odpowiedzieć na to pytanie w sposób ogólny. Podczas gdy cytrynian magnezu jest łatwo wchłaniany nawet przy niskiej kwasowości żołądka, bisglicynian magnezu jest szczególnie dobrze tolerowany.

Czy magnez uspokaja?

Tak, magnez może mieć działanie uspokajające. Minerał ten pomaga obniżyć poziom hormonów stresu i wspiera organizm w przejściu od napięcia do relaksu. Dzięki tym właściwościom magnez może również ułatwiać zasypianie i przyczyniać się do bardziej spokojnego snu.

Ile magnezu dziennie w sporcie?

To, ile magnezu sportowcy powinni przyjmować każdego dnia, zależy od ich indywidualnej sytuacji. Lekarz może współpracować z tobą, aby określić twój obecny stan i zalecić suplement magnezu, który jest idealnie dozowany do twoich potrzeb.

Jakie są różnice w magnezie?

Nie każdy magnez jest taki sam, ponieważ minerał ten jest dostępny na rynku w różnej jakości. Ponieważ suplementy diety są zwykle przyjmowane przez dłuższy czas, należy stosować wyłącznie produkty wysokiej jakości wytwarzane zgodnie z zasadą czystej substancji. Zapewnia to optymalne wchłanianie zawartego w nich magnezu i gwarantuje najlepszą możliwą tolerancję.

Jaki jest najlepszy związek magnezu?

To, który związek magnezu jest najlepszy, zależy od indywidualnych wymagań, takich jak tolerancja (bisglicynian magnezu) i rozpuszczalność pomimo niskiej kwasowości żołądka (cytrynian magnezu).

Magnez

Czy magnez powoduje biegunkę?

Jeśli przyjmuje się zbyt dużo magnezu naraz lub jeśli skład preparatu magnezowego nie jest idealny, mogą pojawić się miękkie stolce. W takim przypadku należy spróbować przyjmować magnez w mniejszych dawkach w ciągu dnia, stopniowo zwiększając jednorazową dawkę, aż do osiągnięcia pożądanej dawki.

Mehr erfahren

10 von 49 Ergebnisse angezeigt

Magnez

Kup magnez w różnych formach dawkowania, dostosowanych do Twoich indywidualnych potrzeb ► Kapsułki, pałeczki i gumy ✓ Preparaty o wysokiej dawce i kombinacje

Minerały

Zapotrzebowanie na składniki mineralne wzrasta w okresie wzrostu, ciąży/laktacji oraz podczas uprawiania sportów wyczynowych. Co jeszcze jest ważne dla wapń, magnezu i innych pierwiastków?

Produkty

Preparaty mikroelementowe z wybranymi witaminami, minerałami i pierwiastkami śladowymi w sklepie internetowym BIOGENA. ➤ Zamów teraz online

Cologne List ®

Cologne List ® zawiera listę suplementów diety o zminimalizowanym ryzyku dopingu. Przeczytaj tutaj, które z naszych produktów znajdują się na liście i nie tylko!

Sport

Sport i mikroelementy idą ramię w ramię. Które składniki odżywcze są szczególnie ważne dla regularnych ćwiczeń?

Sen i relaks

Zdrowy sen jest niezmiernie ważny dla naszego zdrowia. Sprawia, że jesteśmy wydajni i gotowi na kolejny dzień. Porady ekspertów dotyczące zdrowego snu.

L-Glutamina

Aminokwas L-glutamina jest głównie spożywany podczas uprawiania sportu. Zapotrzebowanie to może być jednak zwiększone również podczas stresu i infekcji.

Potas

Bogaty w potas banan po biegu to konieczność dla wielu sportowców. Dlaczego potas jest potrzebny szczególnie podczas uprawiania sportu i co ma z nim wspólnego pocenie się?

Aminokwasy

Aminokwasy to małe białka, które tworzą podstawową substancję dla naszego życia. Sport lub stres mogą zwiększać zapotrzebowanie na aminokwasy.

Witamina B

Preparaty z witaminą B: ✓ 8 witamin z grupy B dla Twojego zdrowia ✓ Suplementy w wysokich dawkach ✓ Witamina B complex ➤ Kup teraz kapsułki z witaminą B!

10 von 14 Ergebnisse angezeigt