:quality(70))
Better Living
Wechseljahre – Phasen, Anzeichen & Tipps für den hormonellen Wandel
VonMag. Margit Weichselbraun6 Min Lesezeit
)
Am 18.10. ist Weltmenopausetag
Zeit, dich neu kennenzulernen
Die Wechseljahre bringen Veränderungen mit sich – und viele neue Fragen. Wir begleiten dich mit fundiertem Wissen, wertvollen Impulsen und ausgewählten Mikronährstoffen durch diese besondere Lebensphase.
Let's talk menopause
Wechseljahre sind mehr als nur Hitzewallungen
Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase, die oft früher beginnt, als viele denken. Bereits ab Anfang 40 können sich die ersten hormonellen Veränderungen bemerkbar machen. Dabei erlebt jede Frau diese Zeit anders. Umso wichtiger ist es, den eigenen Körper besser zu verstehen und herauszufinden, was ihm jetzt guttut.
)
Good to know
Drei Phasen, eine ganz persönliche Reise
Die Wechseljahre lassen sich in drei Phasen aufteilen:
Perimenopause: Die Hormone beginnen zu schwanken. Erste Veränderungen im Zyklus und Wohlbefinden können auftreten.
Menopause: Der Zeitpunkt der letzten Regelblutung, der rückblickend nach zwölf Monaten ohne Menstruation festgestellt wird.
Postmenopause: Die Zeit nach der Menopause. Der Körper stellt sich auf das veränderte hormonelle Gleichgewicht ein.
Doch was passiert eigentlich während der Wechseljahre in deinem Körper? In unserer Female Health Starterclass erfährst du mehr über die hormonellen Veränderungen und die verschiedenen Phasen dieser Lebenszeit.
Dein Begleiter
Kapseln für die Wechseljahre
Abgestimmt auf die Bedürfnisse in dieser besonderen Lebensphase. Mit Vitamin B6 zur Regulierung der Hormontätigkeit, Mönchspfeffer, Hopfen & Yamswurzel-Extrakt. 100 % hormonfrei.
Nutrifem Agnubalance®
€ 32,90
Dein Körper verändert sich
Neue Lebensphase, neue Bedürfnisse
)
Knochendichte
Mit sinkendem Östrogenspiegel kann der Knochenabbau zunehmen. Calcium, Vitamin D und regelmäßige Bewegung spielen dann erst recht eine wichtige Rolle für den Erhalt gesunder Knochen.
In den ersten 5-7 Jahren nach der Menopause verliert eine Frau bis zu 10-20 % ihrer Knochenmasse.
Unser Osteo Calbon Komplex® Gold wirkt einem beschleunigten Knochenabbau entgegen. Kalzium liefert den Baustein, D3 sorgt für die Aufnahme und K2 dafür, dass es eingebaut wird – so landet das Kalzium schließlich in den Knochen und nicht in den Blutgefäßen. Osteo Caldebor® vegan ist die pflanzliche Alternative mit zusätzlichem Magnesium.
Mit 750 mg Calcium in nur 3 Kapseln täglich. Ergänzt durch Vitamin D3 & K2.
Osteo Calbon Komplex® Gold
€ 40,90
Veganes Knochen-Supplement. Mit Calcium, Vitamin D3, K2 und Magnesium.
Osteo Caldebor® vegan
€ 42,90
)
Haut im Wandel
Auch die Haut verändert sich: Sie kann trockener werden und an Elastizität verlieren. Eine ausgewogene Nährstoffversorgung unterstützt ihre normale Funktion.
Unser Kollagen Pulver+ enthält 7,5 g Naticol® Fischkollagen pro Sachet, Zink, Biotin und Glycin für deine Schönheit von innen. ProKollagen & Hyaluron+ ist die vegane Formel mit Nährstoffen für Haut, Haare und Nägel. Es regt die Haut dazu an, wieder eigenes Kollagen und Hyaluronsäure zu produzieren.
Das sorgt nach ca. 8–12 Wochen für mehr Feuchtigkeit und Elastizität.
Mit 7,5 g Naticol® Fischkollagen pro Sachet, Zink, Biotin und Glycin.
Premium Kollagen Pulver+
€ 34,90
Vegane Formel mit Vitamin C, Hyaluronsäure, Biotin, Zink und Selen.a
Premium ProKollagen & Hyaluron+
€ 34,90
)
Muskeln & Energie
Muskelmasse zu erhalten wird mit zunehmendem Alter wichtiger. Krafttraining, ausreichend Protein und ein aktiver Lebensstil können dabei helfen.
Es wird empfohlen in den Wechseljahren etwa 1 bis 1,2 g Protein pro kg Körpergewicht zu sich zu nehmen.
Veganes Proteinpulver mit vollständigem Aminosäureprofil & leckerem Vanillegeschmack.
Vegan Protein Sticks
€ 43,90
Deine Gesundheit, deine Reise
Jede Lebensphase verdient deine Aufmerksamkeit
Die Wechseljahre sind kein Ende, sondern der Beginn eines neuen Kapitels. Und je besser du deinen Körper verstehst, desto bewusster kannst du diese Zeit gestalten. Mit fundiertem Wissen und der richtigen Unterstützung begleiten wir dich auf deinem ganz persönlichen Weg.
Mehr Infos zu den Wechseljahren
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
Better Living
Wechseljahre – Phasen, Anzeichen & Tipps für den hormonellen Wandel
VonMag. Margit Weichselbraun6 Min Lesezeit
:quality(70))
Mikronährstoffe
Magnesium in den Wechseljahren: Wie du Stress, Blähbauch, Müdigkeit & Co. den Kampf ansagst
VonMag. Margit Weichselbraun7 Min Lesezeit
:quality(70))
Sport | Biohacking & Longevity
Muskelabbau im Alter: Ursachen & wie du ihn vorbeugen kannst
VonDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Min Lesezeit
:quality(70))
Haut & Beauty
Slow Aging – so verlangsamen Sie die Hautalterung
VonMag. Margit Weichselbraun4 Min Lesezeit
Newsletter anmelden & 10€ sichern
Melde dich für unseren Newsletter an, erhalte deinen persönlichen 10€-Gutschein und freue dich auf spannende Einblicke zu aktuellen Produktneuheiten, Gewinnspielen sowie Gesundheitstipps – so bist du auf deiner Wohlfühlreise bestens begleitet.