Suche | BIOGENA Deutschland

Suchergebnisse

Alle Ergebnisse

Magnez

9,90 €

54,90 €

65,90 €

63,90 €

26,90 €

33,90 €

37,90 €

54,90 €

99,90 €

ab 32,90 €

26,90 €

39,90 €

12 von 12 Ergebnisse angezeigt

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesium & Schlaf: Besser ein- und durchschlafen

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der eine Vielzahl von Prozessen in unserem Körper unterstützt. Neben seiner Rolle bei der Muskelentspannung und Energieproduktion ist Magnesium auch ein wichtiger Faktor für einen gesunden Schlaf....

von Mag. Margit Weichselbraun

am 20.01.2025

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Welches Magnesium ist das beste?

Die Auswahl an Magnesiumpräparaten ist groß, doch woran erkennt man ein gutes, ja vielleicht sogar das beste Magnesium und wie unterscheiden sie sich? Erfahren Sie hier mehr darüber.

von Mag. Margit Weichselbraun

am 10.08.2023

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesium nimmt Bluthochdruck den Wind aus den Segeln

Bluthochdruck (Hypertonie) ist weit verbreitet. Dabei lastet die stille Gefahr Tag für Tag auf Herz und Gefäßen. In Gesundheitsmedien stolpert man in diesem Kontext wiederkehrend über den Mineralstoff Magnesium. So haben Studien gezeigt, dass...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 16.01.2023

Schwangerschaft & Stillzeit

Magnesium in der Schwangerschaft & Stillzeit

Warum der Powernährstoff für Mutter & Kind so wichtig ist: Das Wunder neuen Lebens ist ein körperlicher Kraftakt, der sich nicht zuletzt in einem erhöhten Nährstoffbedarf widerspiegelt. Damit sich das Mutter-Kind-Gespann gut entwickelt und die...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 07.08.2023

Neues aus Wissenschaft & Forschung

Magnesium für die Psyche

Der Winter ist oft dunkel und lange. Dennoch muss man sich einer melancholischen Phase nicht einfach so hingeben. Oft braucht es nicht viel, um das Seelenheil wiederherzustellen und den Alltag wieder mit einem Lächeln zu nehmen. Eine vor Kurzem im...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 02.01.2020

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesiummangel: Ursachen, Symptome & was Sie tun können

Ohne Magnesium geht’s nicht. Schließlich hat das facettenreiche Leichtmetall im Körper bei über 600 enzymatischen Reaktion seine Hände im Spiel. Kein Wunder, dass sich Magnesiummangel vielfältig bemerkbar machen kann. Doch wie äußert sich...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 31.07.2023

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesium bei Angst und Depression: Kann das Mineral wirklich helfen?

Unsere schnelllebige Zeit verlangt einiges von uns ab. Und so hetzen wir oft nicht nur im beruflichen Leben von Aufgabe zu Aufgabe, sondern haben auch in der Freizeit alle Hände voll zu tun. Daneben gibt es immer mehr Menschen, die von...

von Camilla Freinek, BSc MSc

am 25.06.2025

Nahrungsergänzungsmittel

Magnesium Tabletten & Co. – die Vor- & Nachteile der Darreichungsformen

Hochwertige Magnesiumpräparate sind eine willkommene Hilfe, um unseren Körper mehr Magnesium anzubieten. Doch was sollte man über die verschiedenen Darreichungsformen wie Magnesium Tabletten wissen? Und was gibt es zu beachten? Wir beleuchten.

von Mag. Margit Weichselbraun

am 29.04.2024

Sport

Magnesium & Sport - das Geheimnis für sportliche Höchstleistungen

Im Sport steht Magnesium vielleicht nicht im Rampenlicht wie Eiweiß oder Kohlenhydrate, doch für Sportler:innen ist es ein echter Gamechanger, denn dieses Mineral sorgt dafür, dass du im Sport deine Bestform erreichst. Es ist an über 300...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 02.10.2024

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Stress und Sorgen – Gift für den Magnesiumhaushalt

Ein Leben ohne Stress ist in unseren Tagen nicht mehr denkbar. Dabei kann Stress auf die unterschiedlichsten Arten auf uns einwirken: als starke Belastung im Arbeits- oder Familienalltag, als Angst vor Prüfungen, als Anforderungen in der Schule...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 14.01.2025

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesium Einnahme & Dosierung – das sollten Sie beachten

Ob als Anti-Stress-Helfer, Trainingspartner oder gegen Wadenkrämpfe – Magnesium fördert Gesundheit und Wohlbefinden auf vielfältige Weise. Immer mehr Menschen setzen daher auf Magnesium-Präparate. Doch wann ist die beste Einnahmezeit und was...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 11.10.2024

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Magnesium – Wirkung, Tagesbedarf & Anwendung

Magnesium mag zwar unter den Metallen ein Leichtgewicht sein – für die Gesundheit ist es jedoch ein wahres Schwergewicht. Egal ob Nervensystem, Energiestoffwechsel, Muskelfunktion, Abwehrkräfte oder Blutkreislauf – mit über 300...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 24.05.2024

12 von 12 Ergebnisse angezeigt

Na czym polega niedobór magnezu?

Niedobór magnezu to obniżone stężenie magnezu we krwi.

Jak rozpoznać niedobór magnezu?

Magnez funkcjonuje w naszym organizmie na wiele różnych sposobów, dlatego też jego niedobór może objawiać się na wiele różnych sposobów. Typowe objawy niedoboru magnezu to skurcze mięśni, drgawki i napięcie, skurcze brzucha podczas menstruacji, bóle głowy i migreny, problemy trawienne (zwłaszcza zaparcia), drażliwość, nerwowość i zwiększona podatność na stres.

Jaki magnez mogę przyjmować w czasie ciąży?

W czasie ciąży należy stosować rozsądnie dawkowany preparat magnezu, który nie zawiera zbędnych dodatków.

Wjakim celu magnez podczas karmienia piersią?

Odpowiednia podaż magnezu jest również ważna podczas karmienia piersią, ponieważ magnez jest przekazywany dziecku za pośrednictwem mleka matki, które potrzebuje tego minerału do zdrowego rozwoju i wzrostu.

Jak przydatne są tabletki z magnezem?

Tabletki z magnezem zazwyczaj zawierają nie tylko magnez, ale także szereg niepożądanych dodatków. Dlatego lepiej jest stosować wysokiej jakości produkty w kapsułkach, które są wytwarzane zgodnie z zasadą czystej substancji i są wolne od zbędnych dodatków.

Jak często można przyjmować magnez w czasie ciąży?

Magnez można przyjmować przez cały okres ciąży. W wyższych dawkach powinien być przyjmowany wyłącznie w porozumieniu z lekarzem i rozłożony w ciągu dnia, aby zapewnić jego szczególnie dobre wchłanianie.

Jaką funkcję pełni magnez w organizmie?

Magnez to wielopłaszczyznowy minerał, który bierze udział w ponad 600 reakcjach organizmu. Ten wszechstronny minerał przyczynia się do sprawnego funkcjonowania nerwów i mięśni oraz metabolizmu energetycznego. Magnez jest również niezwykle ważny dla naszej równowagi hormonalnej, stabilnych kości i utrzymania zdrowego układu sercowo-naczyniowego. Na magnezie można nawet polegać na poziomie psychicznym, ponieważ ten lekki metal zapewnia większy relaks, dobry nastrój i uczucie mniejszego stresu.

Jak objawia się niedobór magnezu podczas ciąży?

Niedobór magnezu w ciąży może objawiać się między innymi skurczami mięśni, zawrotami głowy, kołataniem serca, drażliwością, niską odpornością na stres czy zaparciami. Jednak tylko specjalne badanie krwi może wyjaśnić, czy niedobór magnezu jest rzeczywiście obecny, czy też objawy mają inne podłoże.

Czy niedobór magnezu powoduje depresję?

Tak, niedobór magnezu zwiększa ryzyko wystąpienia depresji i stanów lękowych, ponieważ ten minerał odgrywa ważną rolę w naszym organizmie i może na przykład wpływać na nasz układ nerwowy.

Które kapsułki z magnezem są najlepsze?

To, które kapsułki z magnezem będą dla Ciebie najlepsze, zależy od Twojej indywidualnej sytuacji. Szczególnie polecamy jednak preparaty wysokiej jakości, które nie zawierają zbędnych dodatków.

30 von 55 Ergebnisse angezeigt

Magnez

Kup magnez w różnych formach dawkowania, dostosowanych do Twoich indywidualnych potrzeb ► Kapsułki, pałeczki i gumy ✓ Preparaty o wysokiej dawce i kombinacje

Minerały

Zapotrzebowanie na składniki mineralne wzrasta w okresie wzrostu, ciąży/laktacji oraz podczas uprawiania sportów wyczynowych. Co jeszcze jest ważne dla wapń, magnezu i innych pierwiastków?

Produkty

Preparaty mikroelementowe z wybranymi witaminami, minerałami i pierwiastkami śladowymi w sklepie internetowym BIOGENA. ➤ Zamów teraz online

Cologne List ®

Cologne List ® zawiera listę suplementów diety o zminimalizowanym ryzyku dopingu. Przeczytaj tutaj, które z naszych produktów znajdują się na liście i nie tylko!

Sport

Sport i mikroelementy idą ramię w ramię. Które składniki odżywcze są szczególnie ważne dla regularnych ćwiczeń?

Sen i relaks

Zdrowy sen jest niezmiernie ważny dla naszego zdrowia. Sprawia, że jesteśmy wydajni i gotowi na kolejny dzień. Porady ekspertów dotyczące zdrowego snu.

L-Glutamina

Aminokwas L-glutamina jest głównie spożywany podczas uprawiania sportu. Zapotrzebowanie to może być jednak zwiększone również podczas stresu i infekcji.

Potas

Bogaty w potas banan po biegu to konieczność dla wielu sportowców. Dlaczego potas jest potrzebny szczególnie podczas uprawiania sportu i co ma z nim wspólnego pocenie się?