0 Ergebnisse

Filter & Sortierung

Keine Ergebnisse

Leider sind in dieser Kategorie aktuell keine Produkte vorhanden oder die Filtereinstellungen liefern keine Treffer.

Lysin Wirkung: Mehr als nur ein Protein-Baustein

L-Lysin trägt zur Bildung wichtiger Proteine bei. Als Bestandteil von Kollagen ist es ganz vorne mit dabei, wenn es um den Aufbau von Muskeln, Knochen, Haut und Bindegewebe geht. Auch die Wundheilung profitiert von dieser essenziellen Aminosäure.

Doch L-Lysin kann noch mehr: Es übernimmt Aufgaben im Stoffwechsel, unter anderem im Bereich der Immunfunktion. Zudem wirkt L-Lysin als natürlicher Gegenspieler der Aminosäure Arginin – dem Hauptnährstoff von Herpes-Viren.

Durch eine einseitige Ernährung kann das empfindliche Gleichgewicht leicht aus dem Takt geraten. Eine gezielte Lysin-Nahrungsergänzung hilft dabei, diese Balance zu bewahren – besonders in intensiven Lebensphasen wie Wachstum, Heilung oder anhaltendem Stress.

Lysin in Lebensmitteln: Wo steckt es drin?

Tierisches Eiweiß ist die Hauptquelle für Lysin – besonders reich sind Fleisch, Fisch und Eier. In geringerem Umfang enthalten auch pflanzliche Lebensmittel wie Getreide, Hülsenfrüchte und Nährhefe Lysin.

Ein paar Beispiele (pro 100 g):

  • Lachs, roh – 1870 mg

  • Rindfleisch, roh – 1797 mg

  • Erbsen – 1772 mg

  • Reis, ungeschält – 303 mg

  • Kuhmilch (3,7 % Fett) – 260 mg

Der tägliche Lysinbedarf liegt für Erwachsene bei ca. 38 mg pro kg Körpergewicht – bei Kindern, Jugendlichen und Schwangeren ist der Bedarf noch höher.

Lysin-Supplement: Wenn die Ernährung nicht reicht

In bestimmten Lebenssituationen kann der Bedarf an L-Lysin deutlich steigen – zum Beispiel im Wachstum, während der Wundheilung, bei körperlicher Belastung, anhaltendem Stress oder chronischen Erkrankungen. Auch eine überwiegend pflanzenbasierte Ernährung kann zu einer Unterversorgung führen.

Hier kommen hochwertige Lysin-Supplements ins Spiel – wie die Lysin Kapseln von BIOGENA. Sie liefern reines L-Lysin in optimaler Qualität und Dosierung, ohne unnötige Zusatzstoffe. So kannst du deinen Aminosäurenhaushalt gezielt unterstützen, ohne deine Ernährung komplett umstellen zu müssen.

Lysin kaufen - in geprüfter Qualität von BIOGENA

Wenn du dich für eine Lysin-Nahrungsergänzung entscheidest, achte auf Reinheit und Qualität – zwei Werte, für die BIOGENA steht. Unsere L-Lysin Kapseln enthalten nur das, was dein Körper wirklich braucht – in durchdachter Formulierung, wissenschaftlich geprüft und nachhaltig produziert.

Jetzt Lysin kaufen – und deinem Körper genau das geben, was er verdient.

Deine Gesundheit ist so individuell wie du – deshalb legen wir bei BIOGENA großen Wert auf persönliche Beratung. Unsere Expert:innen nehmen sich Zeit, um deine Fragen zu beantworten und gemeinsam mit dir die passenden Lösungen für dein Wohlbefinden zu finden. Ob vor Ort, telefonisch oder online – wir sind für dich da. 

FAQs

Deine Fragen zu Lysin

Newsletter anmelden & 10€ sichern

Melde dich für unseren Newsletter an, erhalte deinen persönlichen 10€-Gutschein und freue dich auf spannende Einblicke zu aktuellen Produktneuheiten, Gewinnspielen sowie Gesundheitstipps – so bist du auf deiner Wohlfühlreise bestens begleitet.