Bestes Vitamin C – was Präparate auszeichnet
Was macht ein Vitamin-C-Präparat wirklich empfehlenswert? Wir zeigen dir, was du bei der Auswahl beachten solltest.
Mag. Margit Weichselbraun
Die faszinierende Welt der Mikronährstoffe und bewegende Gesundheitsthemen sind eine große Leidenschaft der studierten Ernährungswissenschaftlerin. Gekonnt zaubert die passionierte Wortschmiedin aus diversen wissenschaftlichen Quellen Beiträge, die umfangreiche Themen verständlich darlegen. Privat ist Margit Weichselbraun außerdem Vollblut-Mama zweier Kinder.
Vitamine, Mineralstoffe und Co
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Welches Zink ist das beste?
Zink gibt’s in vielerlei Varianten – aber welche ist die richtige für dich? Finde heraus, worauf es ankommt und wie du das passende Produkt für deine Ziele wählst.
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Kollagen für die Haare: Hilft Kollagen gegen Haarausfall?
Gesund, strahlend, stark. Jeder will sie haben, die Traummähne. Doch nicht jeder ist mit vollem, glänzendem Haar gesegnet. Zudem ist unser Haar tagtäglich vielen äußeren wie innerlichen Einflüssen ausgesetzt, die ganz schön an ihm nagen. Doch...
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Was ist Kollagen Typ 1? Alles über Vorkommen, Vorteile & Wirkung
Immer mehr Menschen entdecken Kollagen für sich und ihren Körper. Und immer mehr setzen sich intensiver mit diesem Vitalstoff auseinander – und stoßen irgendwann auf sie: die verschiedenen Kollagen-Typen. Einer davon nennt sich Typ 1. Und ja,...
Vitamin D & Übergewicht: Wer beeinflusst hier eigentlich wen?
Kennst du das Dilemma mit dem Henne-Ei-Prinzip? Genau so fühlt sich die Diskussion rund um Vitamin D und Übergewicht an. Was kommt zuerst: der niedrige Vitamin-D-Spiegel oder die extra Kilos auf der Waage?
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Bestes Ashwagandha – worauf es wirklich ankommt
Ashwagandha ist längst kein Geheimtipp mehr – doch bei der großen Auswahl fragen sich viele: Welches Ashwagandha ist das beste? Und woran erkenne ich ein hochwertiges Präparat? Wir zeigen dir, worauf du beim Vergleich und Kauf achten solltest...
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Yamswurzel: Über den Wilden Yams und seine Wirkung – in den Wechseljahren, auf Haut, Hormone & Co.
In vielen tropischen Ländern wird Yams seit jeher als Grundnahrungsmittel geschätzt. Und in unseren Breiten? Da erfreut sich die Knolle ebenso immer größerer Bekanntheit – allerdings vordergründig als Heilmittel. Kein Wunder, denn in der...
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Ein Spurenelement, das es in sich hat. So könnte man Eisen beschreiben. Doch nicht jeder hat genügend davon zur Verfügung – Eisenmangel ist eine der häufigsten Mangelerscheinungen.
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Magnesiummangel: Ursachen, Symptome & was du tun kannst, um ihn zu beheben
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Du möchtest deinen Vitamin-D-Spiegel optimieren, aber die riesige Auswahl an Präparaten macht die Entscheidung schwer? Verständlich! Wir zeigen dir, worauf es wirklich ankommt.
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Was ist Reishi: Der Vitalpilz und seine Wirkung auf Körper und Psyche
Reishi – schon der Name deutet bei diesem Lebewesen auf seine fernöstliche Herkunft hin. Tatsächlich stammt der „göttliche Pilz“, wie er auf Japanisch heißt, aus Asien und gilt dort nicht nur als Symbol für Glück und Unsterblichkeit,...
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Damiana (Turnera diffusa): Über die Wirkung des Damianablatt-Extrakts auf Körper und Psyche
Ein hoher Strauch, auffällig gelbe Blüten und samtige Blätter – Damiana besticht zunächst durch ein äußerst charakteristisches Aussehen. Aber da ist noch weitaus mehr: Denn die ursprünglich aus Mexiko stammende Heilpflanze, die auch Turnera...
