Unsere Community Days in Wien
Willkommen bei BIOGENA - willkommen zu den BIOGENA Community Days. Diese Reihe bietet Ihnen spannende Einblicke in eine Vielzahl von Themen, von den neuesten Wissenschaftlichen Durchbrüchen bis zu inspirierenden Lebensstil-Tipps. Die Community Days finden in unserer BIOGENA PLAZA in Wien und in unserer Good Health World in Koppl statt.
Was Sie bei unseren Community Days erwartet?
Monatlich neue Themen: Bleiben Sie neugierig und engagiert mit einer ständig wechselnden Auswahl an Vorträgen.
Expertise und Erfahrung: Unsere Sprecher:innen sind führende Expert:innen auf ihrem Gebiet und teilen tiefes Verständnis und ihre Leidenschaft mit Ihnen.
Networking und Ausklang: Werden Sie Teil einer wachsenden Gemeinschaft, die Wissen und Wohlbefinden wertschätzt und lassen Sie den Abend bei kostenfreien Erfrischungen und Snacks ausklingen.
Ablauf der Veranstaltungen
PLAZA Wien Operngasse
- 17:00 Uhr: Ankommen und Registrierung
- 17:15 Uhr: Welcome-Drink
- 17:30 Uhr: Start des Vortrags inkl. anschließender Frage- & Antwortrunde
- 18:30 Uhr: Networking und Ausklang des Abends. Optionales Rahmenprogramm: Führung durch die BIOGENA PLAZA mit Blick hinter die Kulissen
- 19:30 Uhr: Offizielles Ende der Veranstaltung
PLAZA Wien Mariahilfer Straße
- 16:30 Uhr: Ankommen und Registrierung
- 16:45 Uhr: Welcome-Drink
- 17:00 Uhr: Start des Vortrags inkl. anschließender Frage- & Antwortrunde
- 18:15 Uhr: Networking und Ausklang des Abends. Optionales Rahmenprogramm: Führung durch die BIOGENA PLAZA mit Blick hinter die Kulissen
- 19:00 Uhr: Offizielles Ende der Veranstaltung
Unsere Vorträge & Termine
DIE LETZTEN 17 % FÜR DEINEN MARATHON
Donnerstag, 02. April 2026, 17:00 Uhr
BIOGENA PLAZA Wien Mariahilfer Straße
MELANIE & ALEX BLEFFGEN
Was bringt wirklich noch etwas? Was solltest du lassen? Wissenschaftlerin Dr. Melanie Bleffgen & Marathon-Routinier Alex Bleffgen zeigen dir, wie du in den finalen Wochen Ernährung, Regeneration und Mindset so abstimmst, dass am Weg zum Rathausplatz nicht einbrichst, sondern dein Tempo hältst.
SCHLAF ALS SUPERPOWER
Mittwoch, 08. April 2026, 17:30 Uhr
BIOGENA PLAZA Wien Operngasse
UNIV.-PROF. DR. MANUEL SCHABUS
Schlaf ist keine Pause, sondern deine stärkste geheime Ressource. Lass dir von Schlafexperte Univ.-Prof. Dr. Manuel Schabus – CSO der Schlaf-App sleep² – zeigen, wie erholsamer Schlaf Konzentration, Entscheidungsfähigkeit und Regeneration auf ein neues Level hebt.
GUT GEMEINT, GUT VERSORGT?
Donnerstag, 16. April 2026, 17:30 Uhr
BIOGENA PLAZA Wien Operngasse
JULIA SCHODER
In diesem Vortrag beleuchtet Ernährungsexpertin Julia Schoder die Chancen und Risiken des Veganismus. Welche Vorteile sind wissenschaftlich belegt und wo drohen potenzielle Mängel?
FIT IN DEN FRÜHLING
Donnerstag, 23. April 2026, 17:00 Uhr
BIOGENA PLAZA Wien Mariahilfer Straße
JULIA SCHODER
In diesem Vortrag erfährst du, wie typische Energietiefs entstehen, welche Nährstoffe häufig daran beteiligt sind und wie du deinen Körper gezielt unterstützen kannst – verständlich und sofort umsetzbar – für einen echten Neustart mit mehr Schwung.
MAMA WERDEN & MAMA SEIN
Dienstag, 05. Mai 2026, 17:00 Uhr
BIOGENA PLAZA Wien Mariahilfer Straße
KRISTIINA SINGER
Schwangerschaft und Stillzeit sind Zeiten intensiver Entwicklung für das Baby und die Mutter. Doch welche Nährstoffe sind jetzt entscheidend? Was ist wirklich sinnvoll und was bloß Trend?
HAPPY DARM - HAPPY LIFE
Donnerstag, 07. Mai 2026, 17:30 Uhr
BIOGENA PLAZA Wien Operngasse
JULIA SCHODER
Mikroorganismen sind nicht einfach da, sie müssen genährt, gepflegt und geschützt werden. Julia Schoder klärt auf, was das Mikrobiom benötigt und wie man es gezielt stärken kann. Warum sind Ballaststoffe dabei echte Schlüsselsubstanzen? Welche Lebensmittel fördern die mikrobielle Vielfalt und was stört die sensible Gemeinschaft?
LONGEVITY LIGHT NIGHT
Donnerstag, 20. Mai 2026, 17:00 Uhr
BIOGENA PLAZA Wien Mariahilfer Straße
JULIA SCHODER x LUMINOUS LABS
In diesem Community-Day-Vortrag geben dir die Luminous-Labs-Gründer:innen einen kompakten, verständlichen Einstieg in die Photobiomodulation und zeigen dir, wie du sie sinnvoll in den Alltag integrierst – für mehr Energie, bessere Regeneration, tieferen Schlaf und mehr Wohlbefinden.
BREATHWORK ERLEBEN
Donnerstag, 28. Mai 2026, 17:30 Uhr
BIOGENA PLAZA Wien Operngasse
HEMMA MARENZI
In diesem Vortrag erfährst du, was Breathwork wirklich ist, wie es auf Körper und Geist wirkt und warum es als modernes Biohacking-Tool gilt. Lass dir die Kraft und die Technik bewussten Atems unmittelbar vor Augen führen.
PROTEIN FÜR DEN MUSKELAUFBAU
Dienstag, 17. Juni 2026, 17:30 Uhr
BIOGENA PLAZA Wien Operngasse
JULIA SCHODER x LUKAS WEISSHAIDINGER
Die Proteinzufuhr ist Standard. Ein Shake nach dem Training, passt. Aber was, wenn Muskelaufbau, Leistung und Regeneration nicht am Eiweiß scheitern, sondern an fehlenden Mikronährstoffen? Gemeinsam mit dem Olympia-Medaillengewinner Lukas Weißhaidinger wirft Julia Schoder einen ehrlichen Blick auf den Hype. Welche Nährstoffe pushen wirklich? Wie viel davon brauchst du? Und wo bringt dir Supplementierung echten Mehrwert, mehr Leistung und schnellere Regeneration?
STRAHLEN OHNE BRENNEN
Dienstag, 18. Juni 2026, 17:00 Uhr
BIOGENA PLAZA Wien Mariahilfer Straße
KRISTIINA SINGER
In diesem Vortrag erfährst du, welche Nährstoffe deine Haut wirklich stärken, wie du Vitamin D sinnvoll integrierst und warum „Beauty von innen“ mehr ist als ein Trend.
FRAUENGESUNDHEIT IM WANDEL & FEMALE LONGEVITY
Mittwoch, 24. Juni 2026, 17:30 Uhr
BIOGENA PLAZA Wien Operngasse
DR. MED. JUDITH BOBAN & DR. MED. UNIV. PATRICK BANTSICH
Die Wechseljahre sind weit mehr als Hitzewallungen. Über 30 verschiedene Beschwerden können mit dieser hormonellen Umbruchphase verbunden sein – von Gelenkschmerzen über Herzrasen bis hin zu Konzentrationsschwierigkeiten. Viele Frauen haben bereits Jahre vor der letzten Regelblutung Beschwerden, und die Symptome können über viele Jahre anhalten. Doch woher kommen sie? Und vor allem: Was hilft wirklich?
